《祝你健康》保健知識報你知

健康知識報你知

台灣近日進入梅雨季,北部、中部地區都出現降雨。不過梅雨季陰雨綿綿,不少民眾可能感受到變得懶洋洋、睡不飽。中醫師章晉瑋指出,這正是體內「除濕機」失靈、濕邪入侵的典型表現。他提醒,若濕氣長期滯留體內,不僅造成生活困擾,更可能成為慢性疾病的推手,...
許多人認為飲用水果醋有助減重,但若喝錯方式,反而可能傷身。營養醫學專家劉博仁指出,適量飲用無糖水果醋,確實有助延緩胃排空、穩定餐後血糖。不過市售部分產品會額外添加糖分,一瓶可能含有10至20克以上的糖,幾乎等同含糖飲料,長期飲用反而不利健康...
知名房地產 YouTuber「房仲子杰」驚傳猝逝,年齡不到30歲,死因疑與長期過勞有關。醫師提醒,工作壓力所產生的慢性疲勞,隨時間一久身體可能開始感到不適,肩背疼痛、僵硬或頭痛等症狀,即有可能變為「積勞成疾」,就是所謂「過勞」。過勞的問題引...
單身者並不孤單,每晚皆有大量蟲類陪睡,專家指出,床墊長期未清恐藏百萬塵蟎甚至是吸血臭蟲,塵蟎肉眼無法看到,而若發現紅褐色扁平小蟲且身上有成群咬痕,則為吸血臭蟲,常見的塵蟎屍體與排泄物易引發鼻炎氣喘,所以應時常清理床墊,才能避免引發疾病發生。...
肥胖不只影響外觀,還可能傷害神經系統。神經外科醫師謝炳賢提到,過多的體脂肪會持續釋放發炎物質,甚至壓迫神經、破壞血管,他分享4大神經傷害,包括周邊神經病變、睡眠呼吸中止、慢性全身發炎、脊椎神經壓迫,若出現相關異狀應及早就醫。

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