新陳代謝快、愛運動也中標！醫揭「蚊子最愛的人」TOP5　改善2事有效

生活中心／柯美儀報導

▲新陳代謝快、容易流汗的人容易招蚊子叮咬。（示意圖／翻攝自Pixabay）

天氣逐漸炎熱，蚊子也開始活躍，代謝科醫師陳潔雯表示，皮膚中「羧酸」濃度較高的人，特別容易招蚊子叮咬，她也分享蚊子最愛咬5種人，包括新陳代謝快、容易流汗、皮膚菌叢豐富、懷孕及愛運動的人，因此維持皮膚清潔、均衡飲食相當重要。

陳潔雯在臉書表示，如果總是成為蚊子的「行走補蚊燈」，那麼你可能要開始關心皮膚狀況了。她提到，2022年由洛克斐勒大學（The Rockefeller University）發表於國際期刊《Cell》的三年研究則指出，蚊子的嗅覺主要來自於特殊的「嗅覺受器（olfactory receptors）」，受器主要分布在蚊子的觸角和下顎鬚，負責偵測空氣中的化學分子。其中，蚊子的嗅覺受器對「羧酸」特別敏感，所以皮膚中羧酸濃度較高的人，容易成為蚊子的目標。

陳潔雯說明，除了天生皮膚的羧酸體質，人體皮膚表面的微生物群（包含益生菌）也會產生對蚊子的吸引力。這份研究也指出，皮膚微生物可分解皮脂，進而產生多種有機酸，包括乳酸、乙酸及羧酸，影響皮膚的 pH 值與氣味組成，若皮膚菌叢的活動增加羧酸濃度，就會產生對蚊子的吸引力。

陳潔雯整理出蚊子最愛的5種人：

1.新陳代謝快的人

身體代謝旺盛，皮膚細胞更新速度較快，會產生較多皮脂，而皮脂經微生物分解後釋放出更多羧酸，進而吸引蚊子。

2.容易流汗的人

汗水中的成分（如乳酸、氨基酸）會影響皮膚微生物的生態，促使菌叢分解皮脂，增加羧酸的生成，使蚊子更容易鎖定目標。

3.皮膚菌叢豐富的人

皮膚表面的微生物種類與數量較多，細菌會分解皮脂並轉化為多種有機酸，其中羧酸正是蚊子最敏感的氣味之一，使這類人的體味對蚊子特別具吸引力。

4.懷孕中的女性

孕期荷爾蒙變化會導致體溫上升，同時新陳代謝加快，促使皮脂腺與汗腺分泌增加，進而加速羧酸的產生與釋放。

5.愛運動的人

劇烈運動會提升體溫並促進汗腺與皮脂腺的分泌，汗水與皮脂經皮膚菌叢分解後，會釋放更多羧酸，讓蚊子更容易追蹤氣味來源。

▲勤洗手可以降低皮膚上的羧酸累積。（圖／記者楊晴雯攝）

至於如何避免蚊子叮咬？陳潔雯分享4個小撇步：

1.維持皮膚清潔，減少皮脂堆積。

2.均衡飲食，減少高脂高糖攝取。

3.勤洗手，降低皮膚上的羧酸累積。

4.保持乾爽，降低細菌繁殖機會。