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劉博仁
藍莓(示意圖/翻攝自pixabay)
藍莓怎麼洗？名醫曝「2原則」:否則吞農藥
藍莓因富含花青素、多酚等，可抗氧化、抗發炎，被稱為「...
2026/04/15 11:16
山藥。（示意圖／PIXABAY）
山藥會增乳癌風險？醫曝「4件事」真傷身
乳癌為我國女性發生率第一位的癌症，許多女性擔心山藥含...
2026/04/13 15:28
水果變形秘1200
香蕉、菠菜穩血壓！「3類人」亂吃恐喪命
不少人會透過蔬菜水果補充身體所需要的營養，但亂吃可能...
2026/04/06 17:43
早餐（圖／翻攝自pixabay）
醫吃早餐前先吞3物！抗發炎、降心梗風險
不少人早上洗漱完畢之後，就會馬上吃早餐。但營養功能醫...
2026/04/05 09:47
睡覺,起床,時鐘,鬧鐘（示意圖／Pixabay）
睡覺開燈竟釀糖尿病前期　醫：快做2件事
睡覺不關燈，血糖會失控？營養功能醫學專家劉博仁分享，...
2026/03/31 09:39
南部鍋燒威1800
4類早餐恐害大腦提早斷片　中風風險飆高
別讓「方便」成為大腦的負擔！營養功能醫學醫師劉博仁表...
2026/03/30 10:23
白髮(圖翻攝自/pixabay)
白髮變黑有解方！研究:「1躺床行為」有效
白髮讓人顯老，醫師劉博仁表示，研究發現，壓力真的會讓...
2026/03/29 11:49
香蕉(圖/翻攝自pixabay)
吃太鹹恐傷腦、致癌　醫曝3款蔬果幫排鈉
愛吃重鹹的人注意！營養醫學醫師劉博仁表提醒，吃太鹹不...
2026/03/26 18:03
老人　圖片翻攝自／/pixabay
不花錢就能長壽！醫推3招逆齡 立刻就能做
不少人為了長壽健康，會特別留意飲食狀況，也會積極運動...
2026/03/24 17:51
流感,咳嗽,感冒,過敏,肺結核,痰,流鼻水,氣喘（示意圖／記者楊晴雯攝）
他感冒醫不好　檢查才知「隱形殺手」上身
常年感冒醫不好？小心是戶外隱形殺手「花粉」導致。營養...
2026/03/20 16:08
癌症,篩檢,美國,醫生　（圖／取自Pixabay）
4成癌症本可避免　醫嘆：病人永遠看不完
「病人永遠看不完！」營養醫學醫師劉博仁表示，許多年輕...
2026/03/20 15:40
下樓梯,運動(圖/pixabay)
不用每天跑 1時間運動延壽 10分鐘也有用
許多人認為，每天都要運動才健康，但營養醫學專家劉博仁...
2026/03/17 15:04
慢跑,跑步,運動 示意圖／翻攝自Pixabay
1週2次就夠！最長壽運動曝光　還能穩血糖
透過規律運動與均衡營養，有助於穩定血糖、燃燒脂肪，甚...
2026/03/16 15:35
銀髮族膝蓋退化(示意圖/翻攝自pixabay)
常常膝蓋痛？醫曝2招強化「天然避震器」
膝蓋總是在「鬧脾氣」？營養醫學醫師劉博仁表示，很多人...
2026/03/13 11:26
心肌梗塞,冠狀動脈心臟病,冠心病,阮綜合醫院,心臟內科,謝元凱,心絞痛 胸痛
怕心梗自救！醫曝「1美食」防血管鈣化
要維護心血管健康，除了要維持規律運動、避免不良嗜好，...
2026/03/11 16:03
棄屍 屍體 死亡 死人 示意圖/pixabay
醫揭1器官沒顧好成隱形殺手：死亡率30％
隨著飲食越來越精緻化，不少人開始關注慢性病與癌症預防...
2026/03/09 13:38
▲油,油品,食用油,沙拉油,調和油,橄欖油。（示意圖／翻攝自Pixabay）
它是最抗發炎的油脂！三高、高壓族的首選
脂為人體所必需，針對何種油脂是首選，醫師劉博仁表示，...
2026/03/04 08:11
醫院,病房,住院,病床（圖／翻攝自pixabay）
比癌症可怕？醫曝1隱形殺手　死亡率達30%
不少人吃得健康、也積極健身，就怕有疾病纏上身。但營養...
2026/03/02 17:51
手術,開刀。（示意圖／PIXABAY）
他連罹2癌！恐「1類餐具」釀禍：一堆人中
快避開生活中的毒素！醫師劉博仁表示，一名60歲男子罹...
2026/03/01 15:52
芥藍。(圖/Pixabay)
芥藍護血管！微苦不好吃 醫揭加1物變鮮甜
許多人吃港式飲茶或熱炒店時，肯定會來一盤芥藍。營養醫...
2026/02/25 21:23
麻油雞煙毒1800
苦茶油超護胃　醫提醒：3類人先別喝
以油養胃有效果嗎？營養功能醫學醫師劉博仁表示，有兩名...
2026/02/25 13:10
牙齒（圖／翻攝自pixabay）
他牙齦紅腫！檢查驚心臟發炎 多做2事護心
牙齒健康與心臟疾病息息相關。營養醫學專家劉博仁指出，...
2026/02/24 11:56
上班族,OL,小資女。（示意圖／PIXABAY）
開工日！醫喊「它」比咖啡更提神：還養生
今天是開工第一天，許多人有昏沉、疲累感，醫師劉博仁表...
2026/02/23 11:27
減肥，減重，吃，變胖，發福，吃大餐，翻攝自pexels
春節＝變胖？醫曝問題：「這數值」在震盪
春節＝變胖？春節連假大魚大肉，高油、高糖、高熱量飲食...
2026/02/21 15:00
過年,零嘴,零食,餅乾,熱量,堅果。（圖／翻攝自Pixabay）
春節點心吃太多怕胖！醫推「這款」放心吃
春節長達九天連假，即便沒出門宅在家看電視仍不免大吃零...
2026/02/16 16:36
薑母麵線賺1800
白飯淋1醬汁慘了！專家：致癌物恐吃下肚
許多人會透過減少攝取碳水來達到減重效果，但其實適當補...
2026/02/16 10:00
零食,點心。（示意圖／PIXABAY）
「這款零食」最能放心吃！不飆血糖不傷腎
春節讓人想開懷大吃零食！醫師劉博仁分享「快樂吃零食、...
2026/02/15 15:40
眼睛(示意圖/翻攝自pixabay)
不理乾眼恐傷角膜 多吃4食物護眼、防發炎
現代人手機不離身，長時間盯螢幕，容易造成眼睛不適。營...
2026/02/13 10:48
▲ 減重專科醫師黃致遠強調，斷食並非是鼓吹民眾不進食，而是將不進食的時間延長。
斷食=健康？「這類人」要吃三餐 否則慘了
近來168斷食法或一天2餐的飲食方式，頗受推崇，但醫...
2026/02/11 12:41
手術,開刀。（示意圖／PIXABAY）
10%國人小心！她突休克「腎臟化膿」險死
泌尿道結石在台灣的盛行率約10%，醫師劉博仁表示，一...
2026/02/11 11:07
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