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營養師
高麗菜,蔬菜(圖/pixabay)
高麗菜怎炒最好吃？專家揭1關鍵：脆又甜
高麗菜正值產季，經濟實惠又好吃。農糧署指出，想要炒出...
2025/03/05 11:25
洋蔥(圖/pixabay)
3色洋蔥大PK　營養師：它維生素C、鈣質高
「洋蔥」是家常料理中經常出現的食材，而市售的洋蔥有白...
2025/03/02 14:36
糖尿病 血糖機 測血糖（示意圖／pixabay）
抗性澱粉能控血糖　醫揭5招飲食方法
抗性澱粉又被稱為「難消化澱粉」，是無法被健康人體的小...
2025/03/02 11:14
花生（示意圖／pixabay）
50歲大叔天天吃2斤花生長巨乳　網卻問1事
近日中國有一名50歲大叔戒菸後因為嘴饞，天天吃花生、...
2025/03/02 08:22
方大同（圖／翻攝自方大同微博）
方大同病逝！醫揭恐與他2生活習慣有關
金曲歌王方大同闖蕩歌壇多年，唱紅不少代表作，本月21...
2025/03/02 06:55
▲邊荷律愛上台灣自助餐。（圖／翻攝自邊荷律IG）
邊荷律愛上自助餐！營養師：地雷蔬菜別夾
自助餐菜色琳瑯滿目，連韓籍人氣啦啦隊女神邊荷律都愛吃...
2025/02/28 20:20
▲慢跑就是秋天適合的運動之一。（示意圖／翻攝自Pixabay）
想變郭富城？　醫揭「凍齡養成」祕訣
許多男星如郭富城、劉德華等人，怎麼為值身材與顏值？營...
2025/02/27 16:33
－腹痛－經痛－生理痛－肚子痛－
狂吃菜仍便秘！營養師揪1元兇：還害早衰
有些人蔬果攝取充足，也有規律運動、飲水，卻還是出現便...
2025/02/25 18:14
香蒜抹醬 香蒜麵包
不甜膩熱量卻第一！麵包抹醬熱量排行曝光
吃早餐時，很多人習慣麵包沾醬料增加口感。但你知道嗎？...
2025/02/24 10:15
▲雨水之時多食用新鮮蔬菜，增強免疫力。（示意圖／Pixabay）
自助餐「2菜色」別夾　醫示警：熱量炸彈
自助餐的菜色琳瑯滿目，可依照自己喜歡口味搭配，是許多...
2025/02/20 12:58
超佛心，愛心餐，免錢便當，自助餐飯菜加到滿60元，弱勢免證明，彰化市响宴自助餐店(圖／翻攝畫面)
自助餐別挑「這2道菜」 營養師：熱量地雷
自助餐是上班族的外食選擇之一，菜色豐富又多元，不過挑...
2025/02/18 10:59
藥丸,感冒藥（圖／翻攝自pixabay）
吃藥別碰7類食物　一起吃恐引毒性反應
許多人在服藥時忽略了食物的影響，結果可能讓藥效失靈、...
2025/02/18 07:57
冰箱放醬料1200
3類食物放隔夜別吃　營養全跑光還恐致癌
民眾捨不得浪費，剩菜、剩飯經常反覆加熱慢慢吃完。不過...
2025/02/17 22:40
味精,致癌,味素,中毒,食藥署
味精吃多口渴？營養師曝1點：不是壞東西
相信大家常說味精吃多會口渴，但事實真是如次？營養師高...
2025/02/16 14:04
颱風、蔬菜、賣場示意圖
每4分2秒就有一人罹癌　30種抗癌食物曝光
根據衛福部去年公布的國人最新癌症統計報告，平均每4分...
2025/02/15 09:53
過年期間大吃大喝，專家建議可利用間歇斷食的方式瘦身，但仍要注意營養均衡。（示意圖／CTWANT提供）
網友最愛減肥法是它　專家揭這方法正當紅
減重是永遠不退燒的話題，根據網路調查，不需餓肚子的低...
2025/02/15 09:17
橋本環奈所飾演的營養師「米田結」劇情鬧出爭議。（圖／翻攝自官方 X）
女星新戲太瞎！營養師沒發現胰臟瘤遭瘋批
日本被譽為「千年一遇美少女」的橋本環奈主演NHK晨間...
2025/02/14 19:21
巧克力　情人節（示意圖／翻攝自pixabay）
情人節送巧克力怕胖？營養師揭挑選3訣竅
今日是2月14日西洋情人節，有些人可能會選擇送巧克力...
2025/02/14 11:49
肥胖 減肥 腰圍 內臟脂肪 示意圖／pixabay
10個壞習慣不瘦反胖　營養師：2物吃太少
減肥並非只是少吃或挨餓就能成功，許多人為了減重選擇極...
2025/02/12 19:52
減重／彰基授權提供
5個月瘦20公斤　女老師驚人對比照超勵志
身材不僅攸關健康也會影響一個人的自信心！一名63歲的...
2025/02/12 19:20
營養師推薦五種天然催情食物，有助增強性欲，提升體力。（示意圖／pixabay）
別再吃生蠔　營養師揭祕5種天然催情食材
現代人生活忙碌，性趣降低是常見的問題。營養師李婉萍推...
2025/02/08 18:13
蔬果(示意圖翻攝自/pixabay)
天冷感冒高危險期 吃「7類食物」不怕生病
女星大S（徐熙媛）不幸染上流感併發肺炎猝逝，民眾再次...
2025/02/07 18:42
口罩國難財060.0(DL)
喉嚨痛習慣喝薑湯？營養師搖頭揭可怕後果
疾管署呼籲，預估週五將有下一波冷空氣接力來襲，加上年...
2025/02/06 22:39
以前都吃錯？她曝「XX菜」多這步驟變超嫩　網全推爆（圖／翻攝自Pixabay） 花椰菜、蔬菜、水果、白蘿蔔、紅蘿蔔
高纖蔬菜第一名是「它」！一吃秒甩膽固醇
現代人生活繁忙經常三餐在外，重油重鹹的飲食一不小心經...
2025/01/31 08:00
四川火鍋，麻辣鍋，辣　（圖／PUIXABAY）
天冷當心熱量超標！營養師推3種低卡湯品
天氣冷不少人都喜歡喝熱湯來暖身，不過有些湯的熱量卻不...
2025/01/31 07:10
台中慈濟醫院陳柏惟營養師提供「4少3多」健康飲食原則過春節。陳柏惟營養師建議，春節享用大魚大肉之餘，別忘了多吃蔬菜。（圖／台中慈濟醫院提供）
春節開心健康吃　營養師陳柏惟：四少三多
過春節，家家戶戶準備豐盛佳餚、點心，但高油脂年菜、甜...
2025/01/30 11:56
冰箱（示意圖／資料照）
放涼再冰都錯了！「剩菜」正確保存方法曝
圍爐象徵著「闔家團圓」，最初的意思是「圍著火爐」，直...
2025/01/30 05:08
橘子(圖/pixabay)
別剝掉！橘子「1吃法」清血管 整顆都是寶
橘子是過年必備水果，象徵大吉大利，也有益於健康。營養...
2025/01/29 16:21
開徵肥胖稅1800
春節這樣吃喝變胖2~3kg　營養師5招防長肉
每每過完年，都會聽到不少人哀號：「天啊！我竟然胖了一...
2025/01/28 10:16
麻糬夯幾許1800
帶麻糬拜土地公　吃不完放冷凍能「回春」
相傳土地公喜歡吃甜食，以「麻糬」來說最為適合，原因是...
2025/01/27 19:29
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