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肌肉
健身（示意圖／PIXABAY）
美國運動醫學會：練肌肉可預防多種疾病
想要遠離慢性病、預防跌倒，甚至延緩衰老嗎？美國運動醫...
2026/04/09 17:19
（馬祖居民繞境盛況／寶島神很大提供）
遶境小心軟腳　專家建議50歲應篩檢肌少症
白沙屯、大甲媽將起駕，想跟上「女神」的勇腳，不能只靠...
2026/04/07 19:30
水果變形秘1200
香蕉、菠菜穩血壓！「3類人」亂吃恐喪命
不少人會透過蔬菜水果補充身體所需要的營養，但亂吃可能...
2026/04/06 17:43
急診,手術,病房(翻攝自 Pixabay)
台一天手術7千件！醫:忽視1事死亡率增2倍
台灣靜脈暨腸道營養醫學會、台灣術後加速康復學會及營養...
2026/03/29 13:38
豆漿
「1飲品」要多喝！可護心、保骨、抗氧化
隨著年齡增長，容易導致肌肉流失。營養師曾建銘提醒，其...
2026/03/28 19:05
藝人張景嵐近日自曝左腳不適長達一週，就醫後意外揪出潛藏多年的身體問題。（圖／翻攝自張景嵐IG）
張景嵐左腳抽筋撐一週！就醫才知真相
藝人張景嵐近日自曝左腳不適長達一週，就醫後意外揪出潛...
2026/03/28 16:00
（示意圖／AI生成）
久坐不動有多可怕？醫：這幾種病已盯上你
在辦公桌前埋頭苦幹、沙發上沈迷追劇，是許多人的生活寫...
2026/03/27 22:24
失眠,睡眠,睡覺(圖/pixabay)
狂打呼「3大徵兆」危險 醫示警：慢性窒息
睡覺時若出現打呼，問題可能不僅是睡眠，而是身體發出的...
2026/03/25 10:53
老年人,老化(圖/pixabay)
44歲斷崖衰老 1物吃不夠！免疫力差、無力
研究指出，人體在44歲及60歲，容易出現「斷崖式衰老...
2026/03/23 18:01
出生《超級星光大道2》的歌手林芯儀，多次代表台灣出國參加健美比賽。（圖／翻攝自IG @shenniolin）
林芯儀健美奪冠遭酸塗黑太醜　霸氣揭內幕
出生《超級星光大道2》的歌手林芯儀，近幾年熱愛健身運...
2026/03/22 18:08
睡覺,睡眠。（示意圖／PIXABAY）
不只睡不好 睡覺1習慣害失能、吸入性肺炎
睡覺時若出現打呼，問題可能不僅是睡眠，而是身體發出的...
2026/03/22 15:51
停自費疫苗1200
慘變大叔？正妹打增肌針竟離奇冒出喉結！
中國一名熱愛健身的女子為備戰健美賽，輕信教練推銷，施...
2026/03/21 07:21
抖腳。（圖／記者鄭玉如攝影）
抖腳會窮？醫揭「3hrs實測結果」竟護血管
老一輩認為愛抖腳的人「沒定性」，甚至流傳「男抖窮、女...
2026/03/20 18:03
肝臟，肝癌。（示意圖／PIXABAY）
運動完喝1飲品！肌肉白練、傷肝 肚子囤肉
許多人喜歡喝酒助興，但長期過量飲酒不僅傷肝，還可能影...
2026/03/19 17:17
（圖／Pixabay）爬樓梯,走路,散步,運動
走萬步肌肉變少！關鍵曝光　它被當燃料燒
不少人認為每天走1萬才健康，但應該先衡量自己的身體狀...
2026/03/19 16:35
亮哲透露，去年參加世壯運受傷後，身體已經造成無法抹滅的運動傷害。（圖／翻攝自臉書）
台八男神世壯運出事！悲曝隱疾：和傷共存
台八男神亮哲平時熱愛運動，去年參加世壯運時卻不幸受傷...
2026/03/19 12:04
牛排 示意圖／pexels
男女「最佳牛排份量」曝：吃錯惹來一身病
牛排是許多人犒賞自己的食物，但面對6盎司(oz)、8...
2026/03/15 13:16
銀髮族膝蓋退化(示意圖/翻攝自pixabay)
常常膝蓋痛？醫曝2招強化「天然避震器」
膝蓋總是在「鬧脾氣」？營養醫學醫師劉博仁表示，很多人...
2026/03/13 11:26
性病,梅毒,花柳病,性傳染疾病(圖/pixabay)
「1狀態」一週降15%睪酮：體力、肌肉慘了
現代人積極重訓來增肌。醫師王思恒表示，除了重訓外，人...
2026/03/11 14:38
健身,運動,深蹲,重訓,減肥,猛男,示意圖／pixabay
他認真重訓、補蛋白質 「1習慣」慘成弱肌
健身增肌成為風潮。醫師王思恒表示，一名28歲男子很認...
2026/03/11 12:41
棄屍 屍體 死亡 死人 示意圖/pixabay
醫揭1器官沒顧好成隱形殺手：死亡率30％
隨著飲食越來越精緻化，不少人開始關注慢性病與癌症預防...
2026/03/09 13:38
腎臟、腎病、洗腎 示意圖／unsplash
她腎指數漂亮！1現象=腎衰竭：慘洗腎續命
腎臟的健康與肌肉多寡密切相關！醫師洪永祥表示，由於肌...
2026/03/08 07:24
甜食,甜點,蛋糕(圖/pixabay)
不怕蛋糕害肥！最佳享用時機曝：增肌減脂
蛋糕等精緻甜點不利健康，但若真想吃，何時吃的傷害最小...
2026/03/05 12:08
腎臟、腎病、洗腎 示意圖／unsplash
養生男不菸不酒 「1理想身材」慘害腎衰竭
年長者要慎防「肌少症」重創腎臟！醫師洪永祥表示，一名...
2026/03/05 08:19
營養師建議重訓運動後，可適量攝取鮮奶，作為運動營養補充。（圖／業者提供）
練完沒補蛋白質=白練？研究:它是增肌關鍵
增肌減脂蔚為風潮。醫師王思恒表示，許多健身族擔心，練...
2026/03/01 17:23
拉筋、暖身。（示意圖／PIXABAY）
運動前拉筋好不好？科學真相曝：出乎意料
一般認為，運動前、後拉筋可預防運動傷害，但醫師王思恒...
2026/02/24 17:19
腰痠,腰痠背痛,久坐,腎臟（示意圖／記者楊晴雯攝）
過年打牌小心腰痠背痛！醫師一次解析！
過年期間下背痛問題頻傳，振興醫院神經外科吳孟庭醫師指...
2026/02/19 10:00
大魚大肉消化問題找上門　中醫師：調整烹調習慣、搭配穴位按摩助維持。（圖／秀傳醫院提供）
過年熬夜追劇當心「上交叉症候群」找上門
現代人因長時間姿勢不良，常見「上交叉症候群」，導致烏...
2026/02/18 10:00
上班族,OL,小資女。（示意圖／PIXABAY）
抬頭挺胸錯了 「正確姿勢」曝:錯了慘腰痛
許多上班族苦於腰酸背痛，常聽聞「正確姿勢」的重要性，...
2026/02/11 14:48
過年送禮補元氣還不夠　HMB顧肌力是健康關鍵（業配勿用）
過年送禮補元氣還不夠　顧肌力是健康關鍵
過年返鄉前準備年節禮盒是不少子女關懷長輩的方式，不少...
2026/02/11 12:00
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