《祝你健康》保健知識報你知

健康知識報你知

素食者多依賴豆腐、豆類等「植物性蛋白」補充營養,但長期食用難免會膩。減重醫師陳威龍分享素食高蛋白新選擇「海藻蛋白」,常見的就是「海苔」,蛋白質比例高,更幾乎包含所有人體必需胺基酸,另外,養殖方式還能幫助吸碳,可說是環保又健康的食物。
不可輕忽沈默殺手「聽損」。根據統計,65歲以上每3人就有1人有聽力損失。專家表示,曾有長輩因聽不到水壺燒開聲音、差點引發火災,或是家中電視音量越開越大聲;其實他們不是選擇聽不到,而是隨著年紀增長,產生退化性聽力損失。(記者:簡浩正)
即使血壓不高、膽固醇正常,仍要保養心血管。基因醫師張家銘提到,血管內皮細胞就像血管的「皮膚」,健康時血流滑順、發炎少,罹患高血壓、中風、心肌梗塞風險低。建議平時規律運動、少吃高糖高油食物與加工紅肉、紓解壓力、培養良好睡眠,有助於防止血栓、降...
37歲的小穎(化名)從青春期開始,身上反覆長出痘痘並流膿,還會長在腋下、背部、鼠蹊和臀部等位置,一直誤以為只是青春痘或粉瘤,拖了20多年才確診為家族性化膿性汗腺炎。發作時疼痛如針刺、一天最多10處爆膿,讓他只敢穿黑衣、用黑坐墊,甚至在面試中...
57歲資深藝人沈玉琳日前因高燒不退、身體不適送醫住進三軍總醫院,且當時入院時已出現多重器官衰竭,一度被誤認為是猛爆性肝炎,直到6日晚間沈玉琳才親自在臉書證實罹患白血病,也就是俗稱的「血癌」。罹患血癌的名人與名人家屬其實不少,《三立新聞網》整...

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