流感盛行…怕被傳染不出門？醫示警「恐影響腦部免疫力」：患失智風險增

生活中心／彭淇昀報導

冬季流感盛行，經過新冠疫情肆虐後，不少長輩都會怕被傳染感冒，就間接降低出門意願。對此，日本醫學博士表示，若都不出門，恐降低認知機能，變成失智症、老人癡呆的潛在風險族群，出門動一動有助於維持基礎肌力，也能提升腦部免疫力，降低被傳染機率。

▲長尾和宏表示，若都不出門，恐降低認知機能，變成失智症。（示意圖／翻攝自Pixabay）

日本醫學博士長尾和宏受訪時表示，由於先前的新冠疫情，不少長輩降低出門意願，「不再經常走路的人，不僅容易出現肌肉無力，認知功能也會逐漸下降」。

長尾和宏指出，出門走路時由大腦向肌肉發送命令進行各項動作，包括閃避路上的車輛、留意紅綠燈、注意路面狀況等等，由此可知，大腦需要彙整各種情報，因此出門走路可讓腦部多項機能運作，「就跟肌肉不鍛鍊會退化一樣，大腦不常運轉也會功能衰退」。

長尾和宏表示，如果總是不出門，且長時間待在家中看電視，久而久之會認知功能會下降，成為失智症、老人癡呆的潛在風險族群；且不運動也更容易讓外部病毒入侵身體，「沒有走路習慣的人，不僅肌肉量、認知功能會下降，免疫力也會下降」。

長尾進一步指出，可以根據走路的步態判斷出健康狀態，包括全身平衡、肌力強弱、是否駝背等等。他坦言，多數人並不了解自己如何走路，即便他們姿勢歪斜、肌力變弱。