醫建議喝優酪乳平衡菌群！統一AB優酪乳幫助腸道健康

記者林詳澤、虞淳雅／台北報導

衛福部在日前公布最新國人十大死因，癌症仍然位居榜首，而大腸癌更是十大癌症死因第三名長達21年，研究指出，全國45到49歲，大腸癌個案數增加近1.5倍，其中40到44歲更是超過1.7倍，顯示有年輕化趨勢，醫師表示，年輕族群喜愛吃西式餐飲以及作息不正常，都可能導致癌症發生，不能輕忽。

衛福部日前公佈國人十大死因，癌症已經連續43年位居第一名，一年就有5.4萬人死於癌症，再往下探究，癌症的死大十因當中，大腸癌則連續21年位居第三名，近年來更有年輕化的趨勢，50歲以下的大腸癌發生率逐年提升，衛福部也因此將癌症篩檢年齡下修。

胃腸科主治醫師錢政弘：「國健署有將我們這個大腸癌的篩檢年紀有下修到45歲，另外如果是有家族史的病患，家族史的人然後在40歲到44歲可以參加這個大腸癌的篩檢。」

除了定期檢查，飲食也很重要，尤其上班族喜愛吃速食類，高油高熱量，是造成大腸癌年輕化的主要原因之一。

胃腸科主治醫師錢政弘：「常吃這些加工的食物或者是加工的肉品的話，它容易造成我們腸道慢性的發炎，腸道慢性的發炎它容易讓我們腸道的壞菌增加，那壞菌增加長期的結果會造成腸道菌相失衡，容易導致大腸瘜肉的出現，那大腸瘜肉久而久之容易致癌變成大腸癌。」

飲食要均衡，多吃蔬菜水果幫助攝取膳食纖維，醫師也建議補充優酪乳做保健。

胃腸科主治醫師錢政弘：「第一個是可以選擇有健康食品標章的優酪乳，那第二呢就是可以選擇它是可以耐胃酸膽酸，可以透過雙重考驗的菌種的菌株，那比如像B菌。」

市售優酪乳品項多， 選用國家認證的統一AB優酪乳才能安心，平時的營養也要均衡，才能幫助腸道健康。