【看懂失智症】失智年輕化？阿茲海默、血管性、路易氏體和額顳葉型失智

健康中心／綜合報導

▲「失智症是怎麼回事？」你真的搞懂了嗎？圖為《你好，我是誰》劇照（示意圖／大愛提供）

隨著台灣邁入高齡社會，「失智症是怎麼回事？」成民眾最關心的健康話題之一，但失智症真的專屬於年邁群體嗎？根據國際失智症協會資料，全球每3秒就新增1名失智症患者，而台灣失智人口已超過30萬人。面對此大腦退化性疾病，民眾若能提早認識成因與預防方法，就能為自己與家人爭取更多健康時間。衛福部國健署更表示，失智症並非正常老化，而是腦部病變的疾病，好發於高齡階段，「目前還沒有任何藥物可以治療失智症」，因此在日常生活中採取預防策略，降低罹患失智症的風險是更明智的做法。

▲失智症長者最害怕走失（示意圖／pixabay）

什麼是失智症？腦部慢性退化的危機
失智症（Dementia）是一種影響記憶、語言、判斷與日常生活功能的慢性疾病。它不是正常老化，而是由腦部神經退化、血管病變或蛋白質異常堆積所造成的疾病症候群。常見的失智症類型包括：
‧阿茲海默症：最常見類型，約佔60-70%。
‧血管性失智症：由中風或腦血管阻塞導致。
‧路易氏體失智症：常見幻覺與動作障礙。
‧額顳葉型失智症：影響情緒控制與語言表達。

醫師提醒：部分失智可逆，營養補充是關鍵
針對失智症的潛在原因，安南醫院精神醫學科醫師陳威任指出：「部分失智症是可逆的，例如因維生素B12或葉酸缺乏造成的認知退化，只要補充這類營養素，就有機會恢復正常功能。」

另一方面，飲食在預防失智方面也扮演重要角色。台東馬偕醫院營養師張家豪指出：「麥得飲食（MIND diet）結合地中海與得舒飲食的優點，強調攝取全穀、深綠蔬菜、堅果與橄欖油，有助於延緩失智症的發展與惡化。」

失智症早期症狀！若出現以下5症狀，應儘速就醫檢查
‧記憶力衰退：經常忘記事情，重複問相同問題。
‧語言混亂：無法順利表達或常說錯話。
‧判斷力差：容易做出錯誤決策或上當受騙。
‧方向感喪失：在熟悉地點迷路、無法回家。
‧性格與情緒改變：變得憂鬱、焦躁、退縮。
‧預防失智從生活做起！營養與習慣雙管齊下

根據國際醫學期刊建議，5大策略助於預防或延緩失智症發作
‧規律運動：促進血液循環，減少腦部退化。
‧多動腦：閱讀、解謎、學習新事物。
‧社交互動：參加社區活動、維持人際交流。
‧良好睡眠：修復大腦細胞、排除腦毒素。
‧健康飲食：落實 MIND 飲食，如多吃蔬果、少糖鹽、用橄欖油。

祝你健康小提醒：提早認識失智症，就是最好的防禦
失智症並非老年不可避免的命運，而是一種可被延緩甚至部分逆轉的疾病。透過早期察覺、健康生活與專業介入，我們可以為自己和親人守住尊嚴與品質生活。