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藍莓
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
「1水果」放冷凍助活化大腦！花青素增25%
不少人吃蔬果最關心的就是新鮮度，其次才會考慮買冷凍蔬...
2026/05/08 15:47
藍莓（圖／翻攝自unsplash）
藍莓沉下去較甜？營養師揭真相：看這4處
近期網路瘋傳「藍莓丟水測甜度」，營養師高敏敏於臉書發...
2026/05/05 18:28
夯堅果超跑1800
打敗藍莓！最健康食物是它　護腦、穩血糖
每天除了補充蔬菜水果，若想攝取優質油脂，可以吃堅果。...
2026/04/30 10:16
腎臟、腎病、洗腎 示意圖／unsplash
洗腎壓力大！吃「3快樂食物」顧心又護腦
台灣洗腎人口居高不下，每年透析人數約為8至9萬人。腎...
2026/04/24 15:30
好市多,黑五,結帳,會員,採購（圖／記者李育道攝影）
好市多藍莓牛奶爆紅　網曝秘訣省超多
美式賣場好市多商品多元且優惠，儘管採會員制仍深受台灣...
2026/04/23 18:49
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
吃5水果增「1好菌」！可降膽固醇、抗發炎
如果想要健康，除了飲控、健身之外，照顧腸道也很重要。...
2026/04/16 15:38
藍莓(示意圖/翻攝自pixabay)
母子吃「超大藍莓」全進醫院　醫師說話了
藍莓因富含花青素、多酚等，可抗氧化、抗發炎，被稱為「...
2026/04/15 17:10
藍莓(示意圖/翻攝自pixabay)
藍莓怎麼洗？名醫曝「2原則」:否則吞農藥
藍莓因富含花青素、多酚等，可抗氧化、抗發炎，被稱為「...
2026/04/15 11:16
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
降糖尿病風險！「1超級水果」還能防失智
藍莓因富含高濃度花青素、膳食纖維、維生素C及多酚類抗...
2026/04/06 15:36
藍莓,阿里山,MIT
風土與職人結晶　台灣藍莓如期赴約
一年一度的台灣藍莓產季正式登場。來自嘉義阿里山的藍莓...
2026/03/30 23:45
藍莓(示意圖/翻攝自pixabay)
好市多冷凍藍莓營養打折？藥師揭密：護心
美式賣場好市多（Costco）近期因冷凍藍莓熱銷而限...
2026/03/20 16:41
營養師何沂霖表示，草莓、藍莓、黑莓等莓果類食物，有助於抗氧化、抗發炎。（示意圖／unsplash）
疲勞水腫、皮膚暗沉？5食物對抗慢性發炎
明明健檢沒有亮紅燈，身體卻常常水腫、一天比一天累？營...
2026/02/02 00:41
水果攤。(圖/Pixabay)
1水果「提前1個月斷貨」！2月價格恐上漲
受氣候影響，藍莓面臨供應短缺的挑戰。目前藍莓供應主力...
2026/01/31 12:06
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
這水果超威！護心血管、腸道、讓人更聰明
高營養密度的水果包含藍莓、蘋果、香蕉等，食安專家韋恩...
2026/01/29 12:26
藍莓（示意圖／PIXABAY）
它是藍莓、葡萄的頂級精華！很多人卻洗掉
許多人擔心藍莓、葡萄的農藥多，看到果皮上的白粉，會拚...
2026/01/26 12:05
五星旗,台灣國旗,中華民國國旗,中國,台灣,兩岸（組圖／翻攝自pixabay、資料照）
規模輸中國卻贏了！台灣這項躍升高端指標
外媒揭露全球藍莓供應鏈新局，加拿大成為北美關鍵補充市...
2026/01/08 10:51
農產陸市場1800
每天吃1水果抗老又穩血糖　3族群要小心
藍莓因為富有強大抗氧化物質，被譽為「超級食物」，營養...
2025/12/24 23:30
藍莓(圖/pixabay)
「藍莓最NG洗法」曝！醫喊：農藥滲回果肉
藍莓被稱為「超級水果」。醫師劉博仁表示，藍莓富含花青...
2025/12/11 08:01
莓果,藍莓,草莓,蔓越莓,覆盆子(圖/pixabay)
藍莓護腦、穩血糖 醫揭正確洗法 別泡鹽水
藍莓被稱為「超級水果」，不只好吃且營養豐富。營養醫學...
2025/12/09 13:44
藍莓（示意圖／PIXABAY）
不是芭樂！「這超級水果」抗三高還能減脂
隨著年齡增長，不少人開始面臨腰圍增加、血壓波動、血糖...
2025/11/26 17:48
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
常見「5水果」上榜　專家：穩血糖顧健康
隨著高齡化社會來臨，健康飲食也成了一種趨勢。不少人都...
2025/10/14 09:34
今年必喝新寵！農搾「美莓雷夢」揭開秘密(業配勿用)
今年必喝新寵！農搾「美莓雷夢」揭開秘密
始終堅持「在地檸檬」、「成分單純」與「無添加香料」的...
2025/10/08 18:10
水果攤。(圖/Pixabay)
醫點名5種超級水果　幫控血糖還降膽固醇
大家應該都聽過「一天一蘋果，醫師遠離我」的說法，事實...
2025/09/30 18:00
藍莓(示意圖/翻攝自pixabay)
比藍莓更強！1澱粉控糖、護心血管還減重
提到澱粉，一般人會想到發胖、血糖高，但醫師李思賢大力...
2025/09/16 09:11
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
專治中年肥！1水果是終極解方：防糖尿病
中年發福、血糖血壓開始不穩，營養師薛曉晶表示，本月(...
2025/09/10 09:15
莓果,藍莓,草莓,蔓越莓,覆盆子(圖/pixabay)
「它」是超級水果！營養師：補腦又顧代謝
大家都知道多吃蔬果有好無壞，不過有水果居然有「超能力...
2025/07/26 16:00
張哲偉、陳峻廷、葛兆恩、紀成澔。（圖／三立提供）
BL劇雙CP合體！粉絲嗨喊「炸掉」活動現場
張哲偉與陳峻廷主演三立VBL《全面管控》後，CP組合...
2025/06/11 14:43
藍莓(示意圖/翻攝自pixabay)
藍莓怎吃最健康？營養師揭密：延壽又護心
藍莓富含花青素、維他命C等營養素，經常被視為健康的超...
2025/05/19 13:19
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
穩血糖效果強3倍！專家點名「5水果」
許多糖尿病患不敢吃水果，怕血糖飆高，但營養師薛曉晶表...
2025/05/15 11:33
▲台灣藍莓產量銳減，今年僅在官網通路銷售 (圖/山丘藍提供)
山丘藍台灣藍莓　2025產季正式開始
一年一會，季節限定。吃在地，最新鮮。即日起，山丘藍官...
2025/03/31 16:15
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