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營養師品瑄
好味小姐、營養師品瑄。（圖／翻攝自好味小姐IG）
才拆夥好味小姐　營養師品瑄品牌結束營業
YouTuber營養師品瑄去年才宣布，將和「好味小姐...
2025/04/01 13:35
營養師黃品瑄指出，多加攝取低GI水果、十字花科蔬菜、含硒食物等七種食物，其抗氧化及抗炎的成分，可有效抑制痘痘生長。
營養師教你與痘痘肌說再見！
面對肌膚問題是不少人的日常困擾，臉部膚況不只是我們的...
2024/06/26 09:30
營養師黃品瑄指出，透過平時多活動與選擇堅果、香蕉、熱牛奶等富含色胺酸的食物，有助於夜晚入睡。
營養師推薦十個良好的助眠習慣！
現今生活步調忙碌，加上壓力纏身、作息飲食不固定，失眠...
2024/06/19 10:00
營養師黃品瑄指出，在煮紅豆水的過程中要注意避免赤豆破裂。
紅豆水真能消水腫？若不注意這點越喝越胖
許多人為了處理體內濕氣過重引起的水腫問題，常選擇飲用...
2024/05/29 17:24
營養師黃品瑄表示，細嚼慢嚥是一個不錯的瘦身方式，但無法單獨作為減重的絕對解決方案。
細嚼慢嚥是減重秘訣？醫：與飽腹激素有關
日前知名韓星韓韶禧分享了她的瘦身秘訣，透露每口食物咀...
2024/04/25 10:00
營養師黃品瑄表示，同樣100c.c.的情況下，啤酒的熱量僅有35大卡，而威士忌卻有230大卡。
喝啤酒真的比較容易胖？營養師揭真相
來社交場合中的酒精飲料消費日益增加，許多人謠傳「啤酒...
2024/03/28 23:00
營養師黃品瑄表示，羊肉中含有的特殊中鏈脂肪酸可能導致一些人覺得有些許的騷味，對羊肉氣味較敏感的人，可以嘗試選擇閹割過的羊肉。
羊肉有騷味竟然是因為這個原因？
冬天來的時候最適合吃暖呼呼的羊肉爐了，但是羊騷味是許...
2024/02/05 10:00
營養師黃品瑄提醒，鴨肉的含鐵量比起其他肉類來的高，但是同時也含有較多的脂肪，因此食用時切記控制份量。
鴨子有毒？居然最補鐵是牠？
冬天是補身體的最佳時機，薑母鴨成為許多人在寒冷季節中...
2024/01/18 09:00
李世明醫師解答，備孕期間除了酒、咖啡、藥品要留意的量之外，只要是均衡的飲食就是好的飲食。
自助餐能買到！醫偕營養師曝備孕飲食攻略
生兒育女是許多人的夢想，不過想要成功懷胎、生產可不是...
2023/10/13 11:00
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