《祝你健康》保健知識報你知

健康知識報你知

2026/04/29 12:28減重是許多人共同的目標，也是生活中常見的健康課題。減重醫師許書華分享一項研究指出，相較於獨自用餐，與他人一起吃飯更容易發胖，平均進食量會比一個人用餐多出約44%。主要原因在於共餐時容易聊天分心，較難專注於自身進食量與飽足感，在不知不覺中吃下...

2026/04/29 11:27隨著天氣越來越熱，只要稍微活動就容易流汗，體味也更明顯。胸腔暨重症醫師黃軒指出，門診一名30歲女子每天洗2次澡，換衣服，仍被同事嫌棄有體味，讓她相當無奈。黃軒對此分享體味形成的3個關鍵因素，除了基因外，還有荷爾蒙狀態、習慣與環境。

2026/04/28 18:15床上表現若不盡理想，別急著歸因於疲勞。泌尿科醫師陳鈺昕指出，診間不少患者年紀不大，卻在性行為時出現「勃起困難」。研究統計顯示，出現勃起功能障礙者，在3至5年間罹患心血管疾病的機率高於其他人，發生缺血性中風的風險比一般人高出1.92倍。若出現...

2026/04/28 17:53近期高度變異的新冠病毒變種BA.3.2已在多國發現；不過近日有媒體報導「新冠病毒蟬變，中國多地醫院和殯儀館爆滿」引發關注。不過疾管署長羅一鈞今（28）日說明，根據現掌握的官方資料，中國這一波疫情主要流行的是B流、副流感、RSV（呼吸道融合病...

2026/04/28 17:17飲食長期偏重口味，不僅可能增加腎臟負擔，也恐影響腦部健康。食安專家韋恩指出，一項追蹤長達6年的研究發現，鈉攝取量較高的族群，其記憶力會隨時間逐漸下滑。此外，若本身帶有阿茲海默症遺傳風險的人，相關影響可能會更早出現。

心梗「黃金30秒」靠3招自救才對! 唱歌也能唱出「強心臟」! 醫：唱一首歌等於「跑一百公尺」? !ft. 林謂文吳明珠譚敦慈劉怡里｜20260201｜祝你健康 EP22
黑咖啡天天喝竟洗腎? 醫:咖啡豆保存不當「恐變毒素炸彈」!健怡可樂「1成分」是救星? ft.洪永祥譚敦慈陳之穎菜菜子｜20260125｜祝你健康 EP21
「微胖」竟更長壽? 營養不良比生病更恐怖! ft.張適恆譚敦慈夏子雯 Kiwi｜20260118｜祝你健康 EP20
屁味竟能「救腦」防失智? 「8種屁味」也藏求救訊號! ft.蕭敦仁林川祥譚敦慈宋明樺｜20260111｜祝你健康EP19
冬天皮膚「黃金保濕術」！乾燥肌也能變水煮蛋肌？｜ft.邱文瑾郭貞君譚敦慈陳潮宗｜20260104｜祝你健康 EP18
「水果」竟成脂肪肝元凶? 外食族日常「水果吃錯、大豆油吃爆、飯後配湯」肝真的會抗議！ ft.錢政弘劉怡里譚敦慈 Kiwi｜20251228｜祝你健康 EP17
10大傷腎行為!一直做恐洗腎?「吃錯菜、喝錯水」都不行? 傷腎、顧腎飲食一次懂! ft. 洪永祥吳明珠陳之穎王明勇｜20251221｜祝你健康 EP16
瘦瘦針不是萬靈丹？副作用風險曝光 ft. 邱正宏葉懿昕譚敦慈陳之穎瘦瘦針一停怎麼辦?這碗玉米濃湯是救星!｜20251214｜祝你健康
氣溫降1度心梗風險增2％! ft. 林謂文菜菜子宋明樺郭主義"補錯"不如別補? 營養師:"冬季進補"決定一生健康!｜20251207｜祝你健康