秋天美食危機7-1：大椎穴溫肺益氣　助提升免疫力

秋天時可以按壓哪些穴道來提升免疫力?

1.大椎穴
位置：第7頸椎棘突下凹陷中。
取穴方法：取定穴位時正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，可活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。

2.曲池穴
位置：人體曲池穴位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。
取穴方法：取該穴道時應正坐，側腕的取穴姿勢，曲池穴位於肘部，尋找穴位時曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內緣凹陷處。

3.風門穴
位置：人體風門穴位於背部，當第2胸椎棘突下，旁開1.5寸。
取穴方法：取穴時通常採用正坐或俯臥姿勢，風門穴位於背部，從朝向大椎下的第2個凹窪(第2胸椎與第3胸椎間)的中心，左右各2釐米左右之處(或以第二胸椎棘突下，旁開1.5寸)。