低血壓非壞事？醫：身體狀況符合「1條件」反而更長壽

記者簡浩正／台北報導

▲醫師指出，血壓偏低但身體沒不舒服，反而可能是長壽的象徵。（示意圖／資料照）

低血壓竟是長壽象徵？很多人以為血壓不正常就代表身體出問題，但其實未必如此。心臟科醫師指出，如果血壓偏低但身體沒不舒服，反而可能是長壽的象徵。

聯安診所心臟內科主任施奕仲表示，在醫學上，當收縮壓（上壓）低於90 mmHg，或舒張壓（下壓）低於60 mmHg，會稱之為「低血壓」。然而，許多人可能會疑惑：有些人血壓天生較低，但身體狀況良好；而有些人則因為血壓突然下降，感到頭暈、虛弱，甚至昏倒。為什麼會有這樣的差異？

「高血壓的標準明確訂有上限，但正常血壓卻沒有訂下限」，施奕仲指出這說明了一個關鍵：身體若沒有任何不適，血壓低並不是一件壞事。

他說，兒童血壓普遍較低，例如85/55 mmHg。這是因為兒童血管彈性較佳、周邊阻力低，血壓數值自然較低。隨著年齡增長，血壓會逐漸升高，這是自然生理現象。如果成年後，血壓仍維持在90/60 mmHg左右，卻沒有出現任何症狀，這代表心血管負擔很輕，甚至可能是長壽的象徵。

施奕仲指出，日本曾有個調查顯示，許多人瑞級的長壽老人，血壓常常是偏低的，收縮壓落在100 mmHg上下。所以天生血壓低不一定是有問題，在臨床上，醫師更在意的是是否伴隨低血壓症狀。關鍵在於「變化的幅度」。若平時休息時血壓穩定在140/90 mmHg，但某天突然降到120/80 mmHg以下，身體就可能會出現頭暈、噁心、四肢較無力等症狀，這時候即便血壓還在「正常範圍」，其實也是低血壓的一種。如果收縮壓突然下降的幅度超過20 mmHg以上，身體若來不及適應，就可能會導致不適。

施奕仲進一步說明，尤其像是突然起身時頭昏眼花的狀況，常見於年長者或缺水的人，這類「姿勢性低血壓」多半是因血液循環調節跟不上姿勢變化，建議動作放慢、多補水、適度運動來預防。

此外，服用降壓藥也可能出現低血壓的症狀。他提醒天生低血壓的人平時要養成運動習慣，讓心臟更有承受壓力的能力，也要注意飲食營養，避免血壓再往下掉。如果出現長時間的頭暈、昏厥等情況，更應該透過健康檢查、長期血壓監測，建立自己的「基準血壓」，避免誤判與延誤處理。