不是眨眼！專業醫「4字」揭最強護眼法：高僧做得最好

記者施春美／台北報導

▲眼科醫師呂大文表示，最好的護眼方式就是「不要用眼」。(示意圖／Pixabay)

現代人幾乎隨時使用3C產品，又怕視力受影響，眼科醫師呂大文表示，其實，最好的護眼方式就是「不要用眼」，盡量用聽覺取代視覺，也就是，用聽來吸收資訊，因此，高僧都是閉眼與人對話，「因為眼睛多休息，對視力最好。」

呂大文在健康頻道中分享護眼方式，包括多閉眼休息、適量補充保健品、晚上戴蒸氣眼罩。他表示，最好的護眼方式就是不要用眼，民眾日常生活中可盡量將眼睛輕閉，因此高僧都是閉眼與人溝通。

「但因閉眼又無法做事，」他表示，因此民眾平常可用聆聽的方式吸收資訊。此外，民眾平常應盡量使用大螢幕，螢幕越大，眼睛越不費力，所以，桌上型大螢幕勝於筆記型電腦，筆記型電腦又優於平板，平板又優於手機，「手機雖然使用方便，但人在近距離用眼下，眼睛最為吃力，長期也最傷眼。」