賠掉健康！婦人3個月狂吃水果減重　體重掉竟是糖尿病惹禍

▲圖／攝影者Rusty Clark - On the Air M-F 8am-noon, flickr CC License

生活中心／綜合報導

一名44歲的謝姓婦人每天吃7份水果、半糖的珍珠紅茶及含糖豆漿，成功在3個月內減了10公斤，日前卻出現身體不適情形，檢查後才發現，原來體重狂掉的主因竟是高糖飲食引發糖尿病。

謝姓婦人為了減肥，3個月前開始每天吃7份水果，再喝半糖珍珠紅茶及含糖豆漿，體重從64公斤變成54公斤。日前卻出現急性腹痛、嘔吐等情況，就醫後才發現，她因糖尿病引起酮酸中毒，住進加護病房3天後血糖值才下降。

醫師表示，婦人就醫時血糖686mg/dl，已是正常值的6至7倍，由於婦人吃太多過甜的水果導致「糖份代謝異常」，正常飲食的水果量應為兩份，約為女性兩個拳頭大，患者一天吃七份相當於21顆方糖，才會造成代謝問題引發糖尿病。

醫生提醒，糖尿病初期沒有明顯症狀，但血糖過高會慢慢影響身體機能，若血糖值高達200-300，很容易出現「口乾舌燥」症狀，及早發現就能藉由飲食、運動、體重控制等方式，避免或延緩得到糖尿病。