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皮質醇
睡覺，睡眠(示意圖／Pexels)
常做惡夢比抽菸更危險！恐提早10年死亡
許多人都知道，吸菸、肥胖、不良飲食習慣等，會增加死亡...
2025/06/26 12:07
中國女網紅潘曉婷「大胃王吃播」暴斃（圖／翻攝自微博星光娛樂記）
壓力害情緒性進食 3錯誤減重法恐憂鬱上身
減重是很多人一生的課題。提到減重，大多數人都會想到「...
2025/06/07 13:37
下體，生殖器，陰莖、生殖器、勃起，陽痿 （示意圖／資料照）
性福看季節？　醫揭春天起不來5大主因
不少人都會炫耀自己性功能很厲害，不過到了春天是不是特...
2025/03/16 17:04
最低工資,民生物價,通膨,時薪,月薪,PT,打工,正職,咖啡廳,咖啡師 （示意圖／pixabay）
別起床就喝咖啡!「最佳時機」曝:否則更累
許多人一起床就會來杯咖啡，醫師蔡明劼表示，其實早晨是...
2025/03/05 11:43
失眠(圖/pixabay)
不只咖啡因！醫揭1失眠元兇 增慢性病風險
若長期有失眠困擾，可能是「壓力荷爾蒙」節律亂了。營養...
2025/02/18 12:56
地震,台南楠西區,嘉義縣,大埔鄉,玉井,老屋,橋梁,汽車
6.4強震會傷腦！「1招」增記憶力、變聰明
嘉義縣今(21日)晨0時17分，發生規模6.4地震，...
2025/01/21 12:10
睡眠(圖／pixabay)
比睡8小時重要！「做1事」降低48%死亡率
睡眠攸關健康，每天睡滿7～9小時是健康的關鍵。但一項...
2025/01/13 12:17
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
不是飲食！「1現象」釀糖尿病:一堆人忽略
隨著現代飲食習慣的快速改變，糖尿病發病率正在迅速上升...
2024/11/17 09:33
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
不是飲食！「1現象」害糖尿病:一堆人忽略
隨著現代飲食習慣的快速改變，糖尿病發病率正在迅速上升...
2024/11/17 09:30
年初一禁忌1800
一夜好眠有助減肥　醫生3撇步變易瘦體質
許多人想擁有好的體態，都想盡辦法甩掉多餘脂肪，除了要...
2024/11/02 10:43
咖啡(示意圖/翻攝自pixabay)
一早喝咖啡助提神？錯！2黃金飲用時間曝
不少人習慣在早上喝咖啡提神，不過內分泌新陳代謝專科醫...
2024/09/10 11:08
醫師葉宗儒透過「腸-腦軸」的理論解釋，腸道內的微生物菌群與大腦內的神經遞質，會相互影響身體的身心狀態，形成複雜的作用網絡。
腸健康影響情緒古代智慧與現代醫學可解釋
古人常用「心腸」一詞來形容一個人的心性或情緒，這也間...
2024/07/30 10:30
-運動-跑步-健身-健身房-
1運動做過量反而會胖？減重醫：更容易餓
原來運動也會讓體重增加！減重醫師蕭捷健指出，適當運動...
2024/06/17 18:08
工作,工作壓力,工作困難,壓力,職場,示意圖（示意圖／翻攝自Pixabay） https://goo.gl/UbYkWp
壓力山大！當心「皮質醇」負債　恐要爆了
壓力山大時，身體皮質醇濃度會增加，長期下來可能進一步...
2023/10/20 06:00
睡覺,睡眠,賴床,起床,圖／翻攝自pixabay
熬夜是變胖元凶！醫揭2原因：讓你一直吃
2023年3月17日是世界睡眠日，睡不好除了精神不濟...
2023/03/17 16:36
健身房，跑步，運動（圖／ＰＩＸＡＢＡＹ）
運動不吃碳水錯的！醫揭後果：男恐少精
碳水是許多運動瘦身者公認的剋星，但減重醫師指出，運動...
2023/03/08 08:54
沉浸在數位影音、社群軟體及線上遊戲等令人分心的事物，對身體形成一種無時無刻的認知超載（cognitive overload），而這種超載會耗盡自我控制的能力，讓人們吃下更多洋芋片、冰淇淋、鹹酥雞和巧克力香草蛋糕。人們以為大腦擅長多工運作，於是總在不同場合中分心處理各種訊息。但是，分心其實更容易引發情緒失控如發怒，甚至會讓智商暫時退化。
天天看手機變胖又變笨！這招10分鐘救大腦
沉浸在數位影音、社群軟體及線上遊戲等令人分心的事物，...
2022/10/24 11:02
上班、打哈欠/shutterstock
晚上亢奮體質適合夜間工作？醫揭真相
有些人的工作狀態總是白天沒有什麼動力、沒有精神，到了...
2022/08/11 11:40
20210224
一直減肥卻越減越肥？　該減的是體重
在這個資訊爆炸的時代，人們的壓力也跟著越來越大，不論...
2021/02/26 02:40
淋浴,洗澡,蓮蓬頭,沖澡（示意圖／Pixabay）
洗澡要唱歌！專家列6點：越唱越健康
澳洲一項研究顯示，每5個人中，就有1人喜歡在浴室洗澡...
2020/10/24 22:30
渣男,劈腿,戀愛,小三,做愛。（圖／翻攝自unsplash）
「下午茶」吃起來！3點鐘最適合愛愛
擁有協調的性生活，是調劑雙方關係的潤滑，英國曾有專家...
2020/02/28 06:00
做愛,上床,情侶（示意圖／pixabay
「下午茶」吃起來！3點鐘最適合愛愛
擁有協調的性生活，是調劑雙方關係的潤滑，英國曾有專家...
2019/12/23 10:20
20190514
熟齡女壓力大熬夜　吞B群仍狂掉髮
有位40多歲從事服務業的黃小姐，習慣晚睡晚起，以為每...
2019/05/14 14:10
喝咖啡時鐘1800
何時喝咖啡最好？2個時段最有用！
咖啡到底應該什麼時候喝，咖啡因才能合適的對我們產生作...
2019/02/18 22:56
喝咖啡時鐘1800
猛灌咖啡沒提神　研究：這時間喝最好
想喝咖啡提神其實要排時間，美國健康科學統一服務大學研...
2016/11/12 20:21
咖啡 https://www.flickr.com/photos/lamour02/4912159447/in/photolist-8u56Sg-5VUzhg-6pnpY1-JFxzag-edSejS-6ZUaFo-FAt2Cd-jVDXeB-aodfYt-H16SuU-ce5L8f-HgPRed-nQjpSq-4QaQhF-93ycXv-cxtkyG-aWpnjP-4EaXuw-9UUjBy-9xUBm8-gs9otP-7iZBXJ-pXbAxA-bnZcRd-ACbtq4-rPZLAi-j94CkJ-p9xcRy-qKxuSu-e1BGzG-9YbuJ1-czt1zQ-wt9Qqz-oQJZni-9zBqsW-9vKV3p-hi2v8o-4KeBW6-q7Hu1E-dZwyvi-6wUp25-2HToC-mKrH5x-48bQCi-fpg9qS-JxiQ56-gs9HUA-9TP6yr-kq1Pmw-iQQFiy
喝咖啡提神學問多　最佳時段報你知
上班時昏昏欲睡，許多人喜歡靠著一杯杯的咖啡提振精神，...
2016/08/19 15:25
此圖不要再用。（Shutterstock／達志影像）
男感性、女性感！這時間「愛愛」最好
擁有美好的性生活一定是所有人都嚮往的，不只身體狀況、...
2015/12/26 18:24
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