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睡眠
▲想讓長壽人生過得有品質，退休前的財務準備越早開始越好。（示意圖／PIXABAY）
最新長壽秘訣！它讓人老了不失智、沒病痛
健康與長壽為人所追求。醫師洪永祥表示，根據年最新的文...
2026/01/11 14:49
兒童睡覺為什麼會打呼？打鼾要開刀嗎？耳鼻喉科醫提「7關鍵」。（圖／醫健新聞網提供）
兒童睡覺為什麼打呼？耳鼻喉科醫提7關鍵
家長常以為孩子睡覺大聲打呼是「睡得很香」，臺北市立聯...
2026/01/09 14:00
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
「做到5件事」讓大腦年輕8歲！還天天開心
維持大腦健康，相當重要。醫師鄭淳予表示，去年一項新研...
2026/01/06 18:56
夜夜被嗆醒！竟「1症狀」加速胃食道逆流(圖/翻攝畫面)
夜夜被嗆醒！竟「1症狀」加速胃食道逆流
51歲許男因工作常交際應酬，每晚吃得多還得拼酒助興，...
2026/01/06 15:46
失眠,壓力,頭暈,頭痛,睡覺（示意圖／記者楊晴雯攝）
新竹男睡到一半「沒呼吸」牙醫1招救了他
45歲阿力（化名）長期有打鼾及睡眠障礙的困擾，近日在...
2026/01/06 12:28
床,性侵,睡覺（示意圖／Pixabay）
神棍把她全身摸透…告誡：不修行會當尼姑
嘉義女子小花（化名）因睡眠問題求助宗教力量，爸爸轉介...
2026/01/06 12:25
照X光,胸腔科,醫師,看醫師,肺癌,心臟病,醫生,診斷,癌症,X光,加護病房,住院,腫瘤,腦瘤,猝死(示意圖／翻攝自pixabay）
46歲教練養生又自律 醫揪「1習慣」慘罹癌
運動、正確飲食有益健康，但血液腫瘤科醫師廖繼鼎表示，...
2026/01/05 10:18
失眠,睡眠,睡覺(圖/pixabay)
週末補眠能抗老！最佳時長曝：錯過反傷身
週末補眠是否健康，一直引發論戰。醫師蕭捷健表示，週末...
2026/01/04 15:54
（示意圖／PIXABAY）
做春夢代表什麼？為何夢裡對象偏偏是她？
「做春夢代表什麼？」不少人醒來後滿頭問號，尤其夢中對...
2025/12/30 00:19
打鼾是睡眠呼吸中止症最常見的症狀之一，研究指出睡眠呼吸中止症會提升死亡風險達2.5倍。（圖／科林提供）
熬夜惹禍？工程師每晚「呼吸停止數百次」
在竹科擔任工程師的王先生，近一年來頻繁出現注意力無法...
2025/12/24 10:57
睡眠 失眠 房間 夜燈(示意圖／Pixabay)
她失眠7年　中醫調理「1臟器」一覺到天亮
台南一名64歲王姓婦人飽受失眠之苦長達7年之久，經常...
2025/12/23 17:47
砸700萬栽培女兒進大企業　安心一年多！AI浪潮她這麼說　老父憂心失眠 世代衝擊 AI新創 泡沫經濟 日經現象（示意圖／翻攝自pixabay）
研究：睡不好是腸胃在搗蛋　專家勸吃2物
許多人面臨睡不好的問題，食農專家韋恩指出，研究顯示，...
2025/12/22 13:40
「睡眠能量艙」爆紅！為何越來越多人開始這樣睡?（業配勿用）
「睡眠能量艙」為何越來越多人開始這樣睡
早上總是「腦袋當機」要靠咖啡續命？這不是睡不夠，而是...
2025/12/19 14:00
睡覺，睡眠(示意圖／Pexels)
不是滑手機！睡覺最忌「1事」：虐爆心臟
良好的睡眠攸關健康。醫師黃軒表示，人體其實不是靠「累...
2025/12/17 16:00
照X光,胸腔科,醫師,看醫師,肺癌,心臟病,醫生,診斷,癌症,X光,加護病房,住院,腫瘤,腦瘤,猝死(示意圖／翻攝自pixabay）
1習慣＝抽菸！害人早逝:飲食、運動也沒用
如何健康與長壽為人關注。醫師鄭淳予表示，大型研究發現...
2025/12/16 16:21
睡覺時遇到地震怎麼辦？消防署分享防震準備及應變方式。（示意圖／Pexels）
「睡眠這時數」是長壽門檻！少一點都短命
現代人追求健康、長壽。醫師鄭淳予表示，最新研究指出，...
2025/12/16 15:51
雪松醇睡眠噴霧
年底壓力爆表睡不著　醫揭三大假失眠警訊
年底進入工作與生活壓力高峰，不少人明明身體疲憊，卻依...
2025/12/16 15:00
好市多,好市多北台中店。（圖／記者馮珮汶攝）
好市多1睡眠神器　網讚：躺下昏迷到天亮
不少人有睡眠問題，因此非常注重寢具品質。對此，有網友...
2025/12/16 10:18
睡覺
選錯床單顏色害失眠！連「白色」也中招
許多人都想一夜好眠，除了選對床、棉被和枕頭，連床單顏...
2025/12/14 19:00
發熱衣,UNIQLO,Heattech（圖／資料照）
穿發熱衣1原因變更冷　達人揭UNIQLO妙招
氣溫驟降，許多人不喜歡層層穿搭的「洋蔥式穿法」，通常...
2025/12/08 14:00
睡覺時遇到地震怎麼辦？消防署分享防震準備及應變方式。（示意圖／Pexels）
防睡眠猝死!「最佳室溫」曝:否則虐暴心臟
近來天氣轉濕冷，醫師黃軒提醒，許多致命事件的時間點在...
2025/12/08 08:24
失眠,睡眠,睡覺(圖/pixabay)
「睡眠中猝死」前有4大警訊!起身吃力也中
時序入冬，氣溫降低，醫師黃軒表示，民眾要小心睡眠中無...
2025/12/06 10:58
起床重睡！「疲勞」元凶曝光　竟與微量元素有關（業配勿用）
「疲勞」元凶曝光　竟與微量元素有關
你是不是每天醒來都像被偷走了電？明明睡足 7、8 小...
2025/12/05 12:00
▲減肥為什麼一直失敗？陳潮宗中醫師曝光10大食慾陷阱。（圖／翻攝自pixabay網站）
少吃還是胖「關鍵」曝!醫揭「3終極解方」
許多人少吃，但精神變差、甚至更易暴吃。對此，醫師李思...
2025/12/03 12:07
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
不是飲食！睡覺「做1事」增67%糖尿病風險
天氣轉涼，很多人喜歡洗澡後，鑽進被窩滑手機、追劇、看...
2025/12/02 18:00
根據方案，學生可依個人作息調整「熔斷時間」，確保睡前仍有放鬆空間。（示意圖／Pixabay）
陸中學推「作業熔斷」　保障學生基本睡眠
大陸廣東省珠海市鳳山中學近日公布《作業熔斷機制實施方...
2025/12/01 00:50
糖尿病(示意圖/翻攝自pixabay)
28歲女胰島素阻抗！1習慣釀禍：一堆人中
血糖控制相當重要。營養師夏子雯表示，近來有兩名分別2...
2025/11/29 09:29
做惡夢。(示意圖/Pexels)
很多人不知！「1食物」真會害人做惡夢
一般人認為，睡前喝牛奶等乳製品有助睡眠，但醫師江守山...
2025/11/27 12:38
藥丸,吃藥,止痛藥（示意圖／記者楊晴雯攝）
台人年嗑近5億顆安眠藥！「5族群」恐罹癌
國人使用安眠類藥物逐年增加，年用量已近5億顆；令人關...
2025/11/25 11:43
睡眠 失眠 房間 夜燈(示意圖／Pixabay)
這2階段大腦在大掃除　睡眠黃金時段曝
睡眠不僅是為了休息，更是讓身體和大腦能進行修復和清潔...
2025/11/23 14:50
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