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失眠
夜間盜汗,睡覺,流汗,失眠。（示意圖／AI製圖）
失眠別只靠安眠藥！醫教5招助好眠
晚上躺在床上翻來覆去仍睡不著？國際研究估計，約16％...
2026/04/15 11:56
房間,公寓,鄰居,陽台（圖／翻攝自Pixabay）
嫌鳥太吵撕破臉…害女鄰居失眠、看精神科
台南女子阿珊（化名）不滿女鄰居飼養6隻鳥，平時發出叫...
2026/04/06 14:06
棉被,冷,睡覺,女子,女孩（示意圖／Pexels）
日本最新健康標示 1食物改善睡眠、困倦感
腸道被稱為第二個大腦，其健康狀況與睡眠品質息息相關。...
2026/03/26 13:32
頭痛,焦慮,失眠,感冒,咳嗽,生病,女大生（圖／示意圖）
全台250萬人失眠！醫揭「5體質」身體失衡
40歲的上班族小張（化名）因長期工作壓力常日思夜想，...
2026/03/12 14:32
失眠（示意圖非新聞當事人／freepik）
國人年吞11億顆安眠藥！醫示警失智風險增
3月21日是國際睡眠日；人的睡眠對壓力跟情緒都十分敏...
2026/03/12 11:16
睡覺,起床,時鐘,鬧鐘（示意圖／Pixabay）
躺床3動作秒睡！實測爆紅　網：5分鐘有效
不少人有睡眠問題，翻來覆去超過30分鐘睡不著，脊醫博...
2026/03/03 10:30
失眠、睡不著、睡覺（示意圖／freepik）
超強呼吸法秒入睡　一票實測驚：超有效
不少人都有翻來覆去睡不著的經驗，一名網友近來分享，他...
2026/02/19 20:18
北中南月票1800
長時間通勤恐偷走健康！累還提高生病風險
據行政院主計處與人口及住宅普查資料，我國工作人口中，...
2026/02/05 16:53
即使是在寒冷的天氣裡，人在睡覺時仍會分泌約230毫升的汗水。（示意圖／PIXABAY）
失眠≠睡得少！「它」是關鍵：學會後秒睡
據統計，台灣有近400萬人失眠，醫師張家銘表示，其實...
2026/01/28 09:06
性行為（示意圖／pixabay）
男憋住不射！精液倒流膀胱 醫揭4慘烈下場
許多男性為了展現床上雄風，聽信謠言「憋住不射」，認為...
2026/01/12 18:54
田馥甄近日結束韓國之旅返台。（圖／翻攝自田馥甄 Hebe臉書）
田馥甄突崩潰發聲　淚訴1疾病纏身不忍了
金曲歌后田馥甄（Hebe）近日結束韓國之旅返台後，昨...
2026/01/10 11:11
▲睡前可以泡腳驅寒。（示意圖／三立新聞網）
冷爆！睡前做1事助眠穩血壓 20分鐘最關鍵
受到強烈大陸冷氣團南下影響，各地氣溫逐步下降。營養醫...
2026/01/02 11:03
醫師建議，為維持良好睡眠品質與代謝健康應盡量保持睡眠環境黑暗。（圖／資料照）
常在固定時間點醒來？專家曝身體警訊
睡眠時間不只是休息，更可能反映身體健康狀況！近來有養...
2025/12/27 07:00
睡眠 失眠 房間 夜燈(示意圖／Pixabay)
她失眠7年　中醫調理「1臟器」一覺到天亮
台南一名64歲王姓婦人飽受失眠之苦長達7年之久，經常...
2025/12/23 17:47
綠茶、紅茶健康效益不容忽視！每天喝幾杯能降低死亡風險？1關鍵點要注意。（圖／每日健康提供）
綠茶、紅茶健康秘訣：抗氧化延緩衰老
在現代社會，隨著人們對健康的日益關注，飲食中的各種選...
2025/11/27 16:00
專家表示，就算僅是目睹災難，也可能在短期內出現急性壓力反應包括焦慮等，但這屬正常反應。（示意圖／PIXABAY）
目睹災難恐失眠、焦慮　專家：正常反應
香港大埔宏福苑26日發生嚴重火災，大樓燃燒的畫面怵目...
2025/11/27 15:14
藥丸,吃藥,止痛藥（示意圖／記者楊晴雯攝）
台人年嗑近5億顆安眠藥！「5族群」恐罹癌
國人使用安眠類藥物逐年增加，年用量已近5億顆；令人關...
2025/11/25 11:43
孕期失眠、難入睡？「5大營養素」助好眠。（圖／醫健新聞網提供）
孕期失眠、難入睡？「5大營養素」助好眠
據研究統計，有超過5成準媽媽，在懷孕時會面臨到「失眠...
2025/11/20 11:06
失眠,睡眠,睡覺(圖/pixabay)
1飲品助眠 研究：每晚多睡40分鐘、修復腦
網傳睡前「喝熱牛奶」能助眠，研究發現真的有效。基因醫...
2025/11/10 15:00
砸700萬栽培女兒進大企業　安心一年多！AI浪潮她這麼說　老父憂心失眠 世代衝擊 AI新創 泡沫經濟 日經現象（示意圖／翻攝自pixabay）
不是吃藥！「1事」最能助眠：睡得沉又香
現代人生活節奏快速，許多人在入睡時會出現大腦轉個不停...
2025/11/04 08:20
增泡麵營養1200
5大宵夜地雷別吃！醫：胃食道逆流還失眠
夜晚睡不著時，經常會感到肚子餓，這時候如果能吃上美味...
2025/10/29 19:20
睡眠、睡覺,床(圖/pixabay)
不是酒！失眠多吃2類食物 睡眠品質增16%
睡眠品質差不僅影響情緒，還會導致記憶力減退，進而降低...
2025/10/28 14:21
在台灣，婆媳問題持續存在著，懂得處理好婆媳關係的人也大有人在，不過萬一處的不好問題就可大了。一名死者生前PO文指出嫁來的這幾年天天看婆婆的臉色、被無視，每天都過的膽戰心驚，沒有力氣再活下去。貼文一出，網友、親友紛紛留言哀悼。女生,哭泣,自殺,崩潰,絕望,失落,煩惱。（圖／翻攝自Pixabay）
少女遭籃球砸中頭　患上「癔症」失禁幻聽
中國河南省一名年僅13歲的少女冉冉（化名），2年前在...
2025/10/27 07:24
飲料,手搖飲(示意圖／翻攝自Unsplash)
研究證實：每天喝這飲料　肝癌風險降低
每天喝黑咖啡對身體有益！國際健康媒體《Medical...
2025/10/27 06:31
Who Cares胡凱兒。（圖／Who Cares胡凱兒樂團提供）
胡凱兒主唱北漂陷低潮　認：長期失眠焦慮
樂團「Who Cares胡凱兒」推出第2張專輯《越過...
2025/10/25 17:31
懶惰,躺平,老鼠人,不想動,睡覺。（示意圖／PIXABAY）
沙發一躺就睡！回床上卻越清醒 醫揭1關鍵
不少人坐沙發看電視時，經常不小心睡著，但回到床上卻睡...
2025/10/17 15:02
最近 Threads 上掀起一股「退熱貼助眠法」熱潮。（圖／記者李育道攝影）
退熱貼助眠法爆紅　醫示警3類人千萬別試
失眠症狀讓不少人感到困擾，最近Threads上掀起一...
2025/10/15 16:55
最近 Threads 上掀起一股「退熱貼助眠法」熱潮。（圖／記者李育道攝影）
退熱貼可助眠？她驚：差點失去小拇指
失眠症狀讓不少人感到困擾，最近Threads上掀起一...
2025/10/14 10:38
最近 Threads 上掀起一股「退熱貼助眠法」熱潮。（圖／記者李育道攝影）
獨／「小指貼1物」一夜好眠？醫揭真相
失眠困擾不少人，最近 Threads 上掀起一股「退...
2025/10/10 17:53
失眠,睡眠,睡覺(圖/pixabay)
秒睡≠健康！恐整夜缺氧 最佳入睡時間曝
長期失眠會帶來多種健康風險，如心血管疾病、記憶力衰退...
2025/10/07 11:27
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