小嫻念音樂系一年「被3事壓到喘不過氣」　吐心聲：壓力大會救自己嗎？

記者趙浩雲／台北報導

▲小嫻去年回歸大學生身分。（圖／翻攝自小嫻臉書）

45歲藝人小嫻（黃瑜嫻）近年重返校園，攻讀屏東大學音樂系，展開全新人生挑戰。雖然回到學生身份讓她充滿學習熱情，但她也不諱言面臨龐大壓力，坦言「每週要練的曲子、要寫的報告、要準備的課，多到讓人喘不過氣」，然而她選擇以運動作為自我調節的出口，更在社群坦率分享：「運動是我對抗壓力、面對自我懷疑的自救方式。」

小嫻透露，即便課業壓力龐大，她仍堅持每週固定運動，「流汗的時候，情緒會被洗一遍。」她強調，運動不是等有空才做的事，而是維持身心穩定的關鍵，「如果我停止運動，我的身體、我的精神，甚至我的意志，會跟著停下來。」她也自我勉勵：「肌肉在發抖的時候，我會告訴自己，這是讓我變強的時候。」

▲小嫻表示壓力爆棚。（圖／翻攝自小嫻臉書）

回顧她先前在社群平台的貼文，小嫻曾感性表示，讀音樂系是一場巨大的挑戰，「每天都在學新的東西，不管是學科還是術科，忙到沒什麼時間滑手機，也好，因為我覺得手機是時間小偷。」她坦言雖然進步幅度不大，但自己清楚「有在慢慢找到練習的方法，也不再像上學期那麼慌張了。」

她也分享自己從學習中獲得踏實感，「以前高中都很羨慕音樂班的同學，現在輪到我在這個領域努力，才知道在藝術面前我們都是渺小的。」她更領悟出：「最大的自信是不跟別人比較，能欣賞比我優秀的人，也能接納每個人都還在學習，因為我們大家都很努力。」