年輕人快看！30％男性早洩　泌尿醫曝「3壞習慣」床上提早打烊

記者簡浩正／台北報導

▲醫師表示，約30％男性有早洩的困擾，且「年輕族群」佔比高。（圖／台北慈濟醫院提供）

「男」言之隱。男性進行親密關係時，最擔心床上力不從心與提早繳械。泌尿科醫師陳忠佐透露，約有30％的男性有早洩的困擾，且「年輕族群」所佔的比例比中老年男性更高，而除了肥胖、攝護腺疾病及心理因素外，還有3種習慣會影響表現，若真的受到困擾，可以透過泌尿科的協助，更快速判斷早洩的原因。

陳忠佐在臉書分享，許多男性面臨「射精過早」的困擾。該問題除了肥胖、攝護腺疾病或心理因素外，還有一些日常3大壞習慣也會影響男性的表現。

抽菸及酗酒：他說長期抽菸和酗酒，是影響男性性功能的重要因素。酗酒會導致慢性肝中毒，進而影響肝臟分解激素的能力，使血液中的雌激素升高、雄激素下降，長期下來可能導致性慾降低及勃起功能變差。而菸草中的尼古丁則會抑制睪固酮分泌，進而影響「戰鬥力」和生育能力。

長期熬夜：陳忠佐說這也是造成早洩的原因之一。熬夜會導致睪固酮分泌降低、內分泌失調，進而影響性慾及勃起功能，甚至讓體力下降，建議每天至少要有7小時的睡眠，才能保持最佳狀態。

缺乏運動：他說運動能提升血液循環、促進睪固酮分泌，不僅讓身材更精實，也可以提升持久力。男性最好能夠改掉這些壞習慣，以維持最佳的狀態和戰鬥力。

陳忠佐提及，根據統計數據，約有30％的男性有早洩困擾，其中20至30歲的年輕族群所佔的比例，甚至比中老年男性高，其實是相當常見的問題。現代人壓力大，休息和運動量不足，有時也涉及心理因素，例如對伴侶在性事配合度上有壓力，或太過在意性表現，都是可能造成早洩的因素。建議男性積極改善生活習慣、訓練射精時間以外，也能透過泌尿科的協助，更快速判斷早洩的原因，改善表現、增強自信。​