坐辦公室20年「恐變這模樣」　專家驚：毀滅性影響

國際中心／倪譽瑋報導

▲未來學家委託辦公用品商製作「坐辦公室20年，不改善生活習慣會如何」的模擬人偶。（圖／翻攝自Fellowes官網）

有些工作長期待在辦公室中，一位英國未來學家表示，若持續姿勢不良且缺乏運動，可能對身體造成嚴重危害，他調查當地眾多上班族，有近一半的人表示有背痛等雜症，他推估，有問題的工作、生活習慣持續20年，恐釀嚴重駝背、肥胖、眼睛乾澀等，也特地做等身大人偶展示具體後果，呼籲當地企業、員工應正視辦公室久坐帶來的危害。

過去《天空新聞》曾報導，先前未來學家威廉（William Higham）發表一份名為《未來工作同事》 的報告，針對法國、德國、英國3000多上班族進行調查，發現近幾年來多數人生活模式不佳，英國受訪者中，約有50%表示自己因工作患有眼部疾病，49％表示有背痛，驗證長期坐在辦公室又缺乏運動，會損害健康，例如肌肉退化、不良姿勢定型等。

威廉也特地委託費洛斯（Fellowes）公司製作真人大小的模特兒艾瑪（Emma）展現久坐辦公室的後果，只見艾瑪脖子前傾，有嚴重的駝背，眼睛也發紅、腫脹，報告指出這是因長期盯著電腦造成；另外，艾瑪的靜脈曲張很嚴重、腹部突出，這則是久坐、缺乏運動的後果。報告指出，若上班族工作、生活模式不改善，20年後的面貌就會像艾瑪一樣。

該份研究引發各界關注，德國職業和公共衛生專家法蘭克（Frank Emrich）點頭，現今上班族最常見的健康問題，正是缺乏運動和姿勢不良，英國人體工學專家鮑登（Stephen Bowden）則示警，「現代科技剝奪人的站立等基本動作，儘管久坐不動看起來很輕鬆，但長期下來卻可能帶來毀滅性的影響。」