手機滑太多「恐罹糖尿病」！ 醫曝「1原因」導致肥胖、代謝功能混亂
生活中心／王文承報導
▲醫師魏士航示警，長期接觸「藍光」，會導致人體代謝功能產生混亂，恐會增加肥胖、糖尿病的風險。（示意圖／資料照）
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科技日新月異，現代人手機不離身，許多人隨時隨地就會拿起手機滑一滑。對此，家醫科醫師魏士航指出，長期接觸「藍光」，會導致人體代謝功能產生混亂，恐會增加肥胖、糖尿病的風險。
醫師魏士航在YouTube頻道表示，現代人每天都在接觸各式各樣的人造光，不論是手機、電腦等，若長期接觸人造光中的「藍光」，會導致人體代謝功能產生混亂，恐會增加肥胖、糖尿病等疾病的機率。
魏士航說，有研究指出，藍光會增加肥胖、糖尿病的風險，主要關鍵就在於「褪黑激素」，因調節生物晝夜規律上扮演重要的角色，若褪黑激素出問題，不僅影響睡眠、新陳代謝，使體重、血糖指數上升。
魏士航指出，另外一項研究顯示，藍光無論是在白天或晚上照射並無差異，都會改變代謝的功能，長時間接觸藍光，會導致血糖濃度升高、胰島素阻抗的產生。
▲藍光無論是在白天或晚上照射並無差異，都會改變代謝的功能，導致血糖濃度升高、胰島素阻抗的產生。（示意圖／資料照）
魏士航建議，不想暴露在藍光之下，最好減少使用3C產品，若不得不使用，可將螢幕亮度調成「葉覽模式」去抑制藍光，或者可以下載抗藍光APP，也能夠減少藍光對人體的傷害。
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