不是臉！「1部位」揭壽命長短　醫示警：變細=老化快

記者鄭玉如／台北報導

▲胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，年紀輕輕就出現大範圍落髮、變白等狀況，代表健康亮紅燈了。（圖／PIXABAY）

一個人能否長壽，身體狀況洩玄機。胸腔暨重症專科醫師黃軒提到，頭髮狀態透露出健康警訊及老化指數，頭髮的健康與飲食、壓力、基因相關，若長期熬夜、吃垃圾食物，容易導致頭髮乾枯、分叉，若年紀輕就出現大範圍落髮、毛髮變細、長滿白髮等，代表健康出問題，身體正在快速老化。

黃軒在臉書粉專表示，根據美國哈佛大學與南加州大學的聯合研究團隊發現，毛囊的老化速度和細胞端粒長度密切相關，端粒是醫學界用於預測壽命的重要指標，另外，一篇發表於《Front. Pharmaco》期刊的研究指出，頭髮毛囊幹細胞的耗竭與毛髮變細、脫落直接關聯，總而言之，若40歲前就出現「大範圍落髮、頭皮變薄、髮根明顯萎縮」等現象，可能代表細胞正在「集體提早退休」，不只是外貌問題，而是全身老化進程的紅燈，擁有一頭濃密有光澤的秀髮，意味身體處於「滿血狀態」。

另外，如果狂長白髮也要注意，白髮並不一定是年齡的象徵，許多研究證明，「早發性白髮」可能和氧化壓力、DNA損傷、甲狀腺功能異常、自體免疫疾病、甚至是長期慢性壓力有關。根據《Nature》期刊指出，壓力會導致交感神經釋放去甲腎上腺素，過度刺激黑色素幹細胞，使毛髮褪色，若年紀輕就長滿白髮，除了遺傳，可能是內分泌系統或慢性壓力導致的代謝異常。

黃軒指出，掉髮也是健康警訊，每天正常掉落50到100根，屬於生理週期，但若掉超過200根，恐是身體在求救，落髮原因包括「甲狀腺功能低下、慢性營養不良（例如缺鐵、缺鋅）、缺鐵性貧血（和女性型落髮相關）、高血糖與胰島素阻抗」，其中糖尿病和雄性禿關聯性逐漸浮出水面，血糖問題也會「吃掉」一個人的髮量。