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薛曉晶
血管，膽固醇，示意圖。(圖／Pixabay)
爬樓梯變喘非老了！營養師揭密 7事防心梗
若感覺爬樓梯更喘、血壓偏高，可能是「心血管老化」的警...
2026/02/27 13:05
菇類（示意圖／PIXABAY）
這款菇＝補腦神物！8週就變聰明、睡得好
菇類的健康效益備受矚目。營養師薛曉晶表示，近年來猴頭...
2026/01/18 16:47
蔬菜,蔬果。（示意圖／PIXABAY）
不是綠色蔬菜！它能防癌、護腦、防糖尿病
提到超級食物，一般會想到深綠色蔬菜，營養師薛曉晶表示...
2026/01/18 13:46
紅白火龍果。（組圖／示意圖／翻攝自PIXABAY）
「這顏色」火龍果能控血糖！3類人適合吃
火龍果香甜可口，不只是排便神器，更是守護代謝的神級水...
2025/12/19 19:00
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
不是三高！「1常見現象」害失智:一堆人中
根據最新台灣糖尿病年鑑，台灣盛行率達10.6%，罹患...
2025/12/08 11:03
水果店,台南市,義成水果店,現切水果,歇業,退休
它是功能性食物！降血糖、血脂：快吃起來
火龍果給人「高纖、低熱量」的印象，但營養師薛曉晶表示...
2025/11/30 12:19
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
1水果超威！抗發炎、護心臟：2小時就見效
蔓越莓常與「泌尿道健康」劃上等號，營養師薛曉晶表示，...
2025/11/30 09:38
藍莓（示意圖／PIXABAY）
不是芭樂！「這超級水果」抗三高還能減脂
隨著年齡增長，不少人開始面臨腰圍增加、血壓波動、血糖...
2025/11/26 17:48
堅果。（示意圖／PIXABAY）
它是超級堅果！補腦、降血脂血糖、還抗癌
堅果有益健康，核桃更是首選。營養師薛曉晶表示，最新的...
2025/11/20 14:00
上班族，辦公室，工作，久坐，坐著（記者郭奕均攝影）示意圖
久坐害中風　研究曝「日做1事」風險大降
你是否天天黏在椅子上呢？小心坐出糖尿病和中風！最新研...
2025/11/05 19:50
吃東西(示意圖/pixabay)
剛吃飽又餓！營養師列「假性食慾」5徵兆
你是否也有過明明剛吃飽沒多久，但還是想吃東西的感覺？...
2025/11/02 22:51
高血壓(圖／PIXABAY)
少鹽還不夠！研究揭「1飲品」超穩血壓
高血壓是沉默的殺手，常見於中老年人。營養師薛曉晶表示...
2025/11/02 15:44
水果變形秘1200
每天吃藥血壓也不降？營養師：3食物多吃
你是否也有每天按時吃藥，血壓卻依然降不下來的問題？營...
2025/10/23 14:52
心肌梗塞,冠狀動脈心臟病,冠心病,阮綜合醫院,心臟內科,謝元凱,心絞痛 胸痛
3種調味料幾乎每天吃 營養師：是心臟殺手
心臟病為台灣第2大死因，且年輕化趨勢明顯。營養師薛曉...
2025/10/08 21:22
顏正國曾登上節目提及監獄生活。（圖／翻攝自《同學來了》Youtube)
防肺線癌奪命！ 「1類食物」能防癌、抗癌
藝人顏正國昨（7日）肺腺癌病逝，營養師薛曉晶表示，肺...
2025/10/08 10:53
酪梨吃法多樣 圖／unsplash
1水果養腸抗老降膽固醇　營養師揭6大功效
酪梨被譽為「森林中的奶油」，濃郁滑順的口感讓人愛不釋...
2025/10/04 19:58
運動,體育,晨跑,跑步,馬拉松,公園,女生,馬路(來源: https://pixabay.com/photos/running-woman-race-athlete-sport-4782722/)
早上or晚上運動好？這時段最燃脂、降血壓
不少人疑惑，早上還是晚上運動較為健康，營養師薛曉晶表...
2025/09/30 08:27
糖尿病（圖／翻攝自pixabay）
工程師糖尿病20年！靠「1吃法」3個月治好
營養師薛曉晶表示，一名55歲工程師有20年糖尿病史，...
2025/09/28 08:25
ChatGPT 圖／freepik
靠ChatGPT能減肥？營養師揭5大潛在風險
人工智慧聊天機器人ChatGPT近年來使用者越來越多...
2025/09/26 18:01
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
女教授生完還是腫！靠「1運動」激瘦8.3kg
許多人為體重過重而困擾。營養師薛曉晶表示，一名大學女...
2025/09/21 15:00
減重(示意圖/翻攝自pixabay)
她減重總失敗　戒喝「1咖啡」激瘦8公斤！
減重要有效率，不能只憑感覺。營養師薛曉晶表示，很多人...
2025/09/20 15:00
牙醫。看牙醫。(圖／Pixabay)
30歲牙醫忙看診變超腫 靠「3招」無痛鏟肉
現代人因忙碌，無暇運動而過重，營養師薛曉晶表示，一名...
2025/09/17 10:46
高血壓(圖／PIXABAY)
50歲廠長不碰「1主食」 治好30年的高血壓
很多人會擔心高血壓、血糖藥，最後會一輩子吃藥，營養師...
2025/09/15 08:39
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
很多人愛吃！它害人笨、失智、巴金森氏症
一般人自覺健忘、專注力下降，多歸咎於年紀問題，但營養...
2025/09/11 08:20
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
專治中年肥！1水果是終極解方：防糖尿病
中年發福、血糖血壓開始不穩，營養師薛曉晶表示，本月(...
2025/09/10 09:15
近年來在台灣吹起「168斷食法」減重，但你真的知道怎麼吃嗎？（圖／翻攝自pixabay）
都錯了！減重≠少吃多動 3招提高身體代謝
現代人常為肥胖所苦，自認即使少吃也胖。營養師薛曉晶表...
2025/09/08 16:55
腦袋,大腦。（示意圖／PIXABAY）
哈佛研究揭「1物」可逆轉失智 吃夠就有效
失智人口飆升中，營養師薛曉晶表示，哈佛研究發現，阿茲...
2025/08/17 07:51
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
不是少吃就能瘦！營養師揭鮪魚肚背後元凶
台灣不少男性到了中年，常出現小腹逐漸凸起、腰圍變粗的...
2025/08/04 09:56
莓果,藍莓,草莓,蔓越莓,覆盆子(圖/pixabay)
「它」是超級水果！營養師：補腦又顧代謝
大家都知道多吃蔬果有好無壞，不過有水果居然有「超能力...
2025/07/26 16:00
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
抗發炎的主角！它抗老化、穩血糖、降血脂
提到辛香料，一般會想到大蒜有益健康，但營養師薛曉晶表...
2025/07/26 10:50
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