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豆類
吃飯、食物、飲食。(圖/Pixabay)
1類食物熱量低！滿滿蛋白質、纖維:要多吃
減重是現代人的志業，醫師王思恒表示，減重者大多熟知蛋...
2026/03/04 18:33
豆干，豆乾，豆皮，豆腐　（示意圖／翻攝自Pixabay）
吃素不一定健康？專家曝偽豆類恐越吃越胖
攝取足夠的蛋白質，對維持身體健康相當重要。營養師曾建...
2026/01/27 08:27
肚子痛、胃痛、腹痛、拉肚子示意圖（圖／資料照）
5種飲食行為恐害腸穿孔！醫：嚴重恐致命
不少民眾認為只要吃完沒有拉肚子，就代表飲食安全無虞，...
2025/12/24 15:37
黑豆。(圖／pixabay)
豆類＝高蛋白？專家：增肌減脂必吃3種豆
紅豆、綠豆、黃豆、黑豆等名稱雖都稱為豆，但營養比例大...
2025/10/26 20:00
咖啡也黃麴1800
6大類食材藏黃麴毒素　保存撇步一次看
不只花生醬，其實穀物、豆類，甚至咖啡，其實都是黃麴毒...
2025/07/28 22:29
大腸，大腸癌。(圖/Pixabay)
「4類食物」降56%腸病風險！它油炸就慘了
飲食與腸道健康密切相關。醫師李柏賢表示，發炎性腸道疾...
2025/07/03 11:45
黑豆。(圖／pixabay)
醫推「1豆類」防癌、降膽固醇:我每次都買
食物的營養密度越高，越有益人體健康。醫師張適恆表示，...
2025/07/02 08:37
白飯,冷凍,冷藏,訣竅。（圖／翻攝自JA全農推特）
白飯沒蛋白質？「1吃法」能增肌!還不傷腎
現代人重視蛋白質的攝取，以利增肌，有些人認為，白飯、...
2025/06/02 12:01
腦袋,大腦。（示意圖／PIXABAY）
比地中海飲食強！「1吃法」讓大腦年輕7歲
有些人自覺記憶力越來越差，認為是老化所致，但營養師薛...
2025/05/26 10:50
吃飽,吃飯,用餐,美食(圖/pixabay)
不是魚肉 「1食物」=超優蛋白質:多多益善
提到蛋白質，一般人會想到魚肉、雞肉等白肉，但一項研究...
2025/05/25 11:33
翻攝拜登官方IG
拜登攝護腺癌　「1年齡」好發！3食物可防
美國前總統拜登最近被診斷出罹患侵略性攝護腺癌，且已轉...
2025/05/19 08:41
香菜（圖／翻攝自pixabay）
除夕加菜這動物首嚐香菜　傻眼狂瞪保育員
動物園的動物過年吃什麼？雖然除夕（28日）臺北市立動...
2025/01/29 16:41
健身房。(示意圖／Pixabay)
豆類＝高蛋白？專家：增肌減脂必吃3種豆
紅豆、綠豆、黃豆、黑豆等名稱，雖然都有豆，但營養比例...
2024/11/04 10:29
肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、啤酒肚 (示意圖／PIXABAY)
32歲男減7公斤膽固醇卻超標　減重醫解答
吃錯蛋白質，恐讓膽固醇數值居高不下！一名32歲男性上...
2024/08/31 15:29
颱風、蔬菜、賣場示意圖
別小看1蔬菜！蛋白質達牛奶12倍醫激推
現代人健康意識抬頭，相當重視吃下肚的東西，富含豐富蛋...
2024/02/03 07:54
岩彩海鮮餐廳日本進口帝王蟹與現流海鮮
缺鋅這樣吃！「12種高含鋅食材」大公開
一般民眾三餐老是在外，根據世界衛生組織（WHO）統計...
2023/06/24 09:38
0409沙門氏菌
獨／被麵粉害到　美11州沙門氏菌大爆發
易引起急性腸胃炎，高燒不退，恐進一步惡化為敗血症的沙...
2023/04/09 12:48
草根影響力新視野
總是被大眾低估的長壽食物　帶你來看！
想要找一種健康、便宜的蛋白質來增強免疫系統並延長壽命...
2022/12/20 15:15
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吃素容易蛋白質缺乏？營養師指３大類來源
素食雖為一種健康的飲食型態，不過也常讓人擔心是否會營...
2022/11/28 17:21
網友發文問「乾切油泡」到底是什麼。（圖／翻攝自路上觀察學院臉書）
麵攤招牌「乾切油泡」是啥？內行人秒解答
台灣小吃店的店面幾乎都會掛著簡單的菜單板子，上寫列出...
2022/11/27 14:31
骨鬆,跌倒,骨折,膝蓋,肌肉,痠痛,骨骼,肌力,腳痛,抽筋。（示意圖／記者楊晴雯攝）
痛風一輩子？過來人吐「20年抗戰」心酸
痛風是常見的關節疾病，由於尿酸結晶堆積在關節處，等症...
2022/11/03 15:38
蔬菜中的植化素、維生素等營養對於提高免疫力及抗氧化都有不錯的效果
膳食纖維最高並非蔬菜　第一名是「它」
膳食纖維，是維持身體健康其中一種重要的營養，不過近日...
2022/10/15 11:00
LIFE生活網
不是所有豆都是蔬菜！一圖看懂四種豆
雖然紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、四季豆都是豆，但營養組成...
2022/10/05 14:45
11歲糖掉髮1200
狂吃水果、愛喝含糖飲料　小心痛風
血液中尿酸升高，而過多的尿酸累積在關節處引起發炎就會...
2022/08/23 13:16
蛋白質一天攝取量怎麼估算？（圖／翻攝自Pixabay）
減脂卡關「12種食物」促代謝耗熱量
夏天天氣熱，民眾食慾普遍比冬天差些，但許多人在減脂的...
2022/08/11 19:10
名家專用／糖尿病主要目標是控制血糖，以及預防糖尿病併發症，糖尿病患者應慎選食物，建議多攝取有助於控制血糖的食物種類。(勿用)
預防糖尿病就從飲食著手
富含優良脂肪的魚類：包括鮭魚、沙丁魚、鯡魚和鯖魚等魚...
2022/01/19 09:00
天氣／寒流／冷氣團／路人（記者陳弋攝影）
天冷血壓就飆高？營養師激推3類食物
最近氣溫早晚溫差大，冷空氣發威！今（24）日空曠地區...
2021/11/24 12:44
恐中毒！「4人氣食材」千萬別生吃 圖／翻攝自維基百科
恐中毒！4款「人氣食材」千萬別生吃
簡單好做、不須烹調的生菜沙拉，是不少現代人攝取蔬果營...
2020/03/12 12:08
漏尿,泌尿科,分泌物,私處,陰道,私密處,女性搔癢
英研究：多攝取這些東西可延後更年期
女性成長必經的階段之一「更年期」，由於該階段可能會經...
2018/05/02 09:54
世大運選手村餐廳　圖／記者林敬旻攝
脹氣飲食！世大運選手最愛水果也上榜
容易腹脹嗎？可能跟你吃的食物有關。醫師提醒，想降低脹...
2017/08/25 15:36
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