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復健科
健身(圖/翻攝自pixabay)
男重訓5天沒長肌肉 醫揭關鍵：像秒老10歲
睡眠不足不僅影響工作效率，甚至導致身體無法修復，運動...
2026/05/11 23:04
跑步(圖/pixabay)
11萬人研究證實 跑步不傷膝蓋 反而用更久
不少人擔心跑步會傷膝蓋，甚至因此不敢運動。不過，復健...
2026/04/26 10:59
清明連假不少民眾返鄉掃墓祭祖，但復健科醫師王竣平提醒，清明連假後往往也是門診中「膝蓋疼痛」的高峰期。（圖／翻攝自pexels）
清明掃墓小心膝蓋！醫點名「3地雷動作」
清明連假不少民眾返鄉掃墓祭祖，但復健科醫師王竣平提醒...
2026/04/04 23:09
蛋白質,蛋,雞蛋,鮮奶,牛奶（圖／翻攝自pixabay）
想瘦得快、老得慢？醫:每天多吃50%蛋白質
現代人開始注重健康養生，有的人早餐喝杯豆漿、午晚餐吃...
2026/01/28 16:39
聊天。（示意圖／PIXABAY）
不是止痛藥！1習慣能減痛 看照片也有用
社交有助於減緩疼痛。復健科醫師王思恒提到，一項研究發...
2025/07/31 14:50
▲再生治療。（圖／南投醫院提供）
99歲爺擺脫輪椅　醫師這招讓他再站起行走
台灣在今（2025）年正式邁入超高齡化社會，而先進的...
2025/04/24 17:23
台北市聯合醫院和平院區復健科曾姓退休醫師墜樓身亡。（圖／翻攝畫面）
退休精神狀況不穩　和平醫院醫師墜樓不治
台北市立聯合醫院和平院區驚傳墜樓意外，19日上午9時...
2025/01/20 12:36
復健科醫師陳相宏
創新復健醫學！陳相宏推三合一治療模式
一般人說到復健科，總是聯想到是車禍、運動傷害，才會用...
2025/01/03 20:07
雞蛋,早餐(圖/pixabay)
生蛋好消化？1吃法大增吸收率 吃錯恐中毒
雞蛋營養豐富，但要怎麼烹煮，才能提高吸收率。營養師謝...
2024/12/27 17:25
雞蛋(圖/pixabay)
蛋不會升膽固醇！醫揭1關鍵 吃不夠更致命
吃蛋會不會讓膽固醇過高？復健科醫師林杏青提到，過去有...
2024/12/27 11:37
肌肉長骨頭(圖/中醫大新竹提供)
打球傷膝蓋「肌肉長骨頭」 醫:推拿更嚴重
15歲青少年高中籃球員在比賽中，他的大腿前側被對方球...
2024/12/23 10:24
老人運動(圖翻攝自/pixabay)
不是超慢跑 1運動助長壽！老人也能輕鬆做
走路有助於延年益壽。復健科醫師王思恒指出，許多人認為...
2024/12/20 15:19
銀髮族膝蓋退化(示意圖/翻攝自pixabay)
天冷易膝蓋痛！醫推4顧關節食物 番茄上榜
有些人在冬天容易出現關節不適，特別是有關節問題的長輩...
2024/12/19 18:53
雙城論壇中方10人需補件! 蔣萬安喊
蔣萬安閃到腰！醫揭1族群最常見 很多人中
台北市長蔣萬安日前「閃到腰」，因而暫停公開活動，民眾...
2024/12/17 11:31
天氣轉涼關節就卡卡？復健科醫師親授秋冬關節保健秘訣（業配勿用）
天氣轉涼關節就卡卡？
秋冬低溫來襲有感，台灣已進入秋冬轉換時節，這時的日夜...
2024/11/27 13:00
有些人會定期到復健科治療矯正、或是喬骨針灸，以醫師、復健師觸診經驗找出身上的病徵。不過現代科技的進步提供了更高效的解決方案「AI體態管理檢測」。
3分鐘找出問題　AI解讀你的身體姿態
日常生活，人們常因姿勢不正導致體態問題，多數人並未意...
2024/11/11 09:30
肌肉(圖/翻攝自pixabay)
不是高蛋白！狂重訓變瘦皮猴 醫曝少做1事
許多人在健身房運動，卻發現成效不佳，肌肉量始終不足，...
2024/10/22 10:33
中國網友拍下許多人在醫院集體「吊脖子」。（圖／翻攝自小紅書）
醫院驚見集體吊頸　醫示警1族群發病率高
一名中國網友拍下醫院內景象，許多人脖子被吊著，還有紅...
2024/07/23 18:51
足球員穿著長腿襪，主要是保護運動過程中跑步、踢球、鏟球，會需要高強度運動腳力，還有碰撞的狀況，因此穿長襪搭配護脛才能保護腳踝到小腿部位。
運動穿壓力腿套有用？穿對時機運動力加倍
購買運動裝備時，經常需關注身上裝備的機能性，如衣服、...
2024/07/02 09:30
（圖／Pixabay）爬樓梯,走路,散步,運動
爬樓梯常見2動作千萬別犯　膝蓋恐退化
許多民眾為了健康都會保持運動習慣，而相當耗費體力的上...
2024/05/31 08:32
掛號費上限,衛福部,復健科
取消門診掛號費上限　民眾何去何從？
衛生福利部宣布從3月4日起取消門診掛號費上限，讓醫療...
2024/05/06 23:30
-看電視-沙發馬鈴薯-宅在家-（圖／pixabay）
傷膝又傷腰！4個「NG坐姿」快改
看完這篇趕快坐好！下班回到家只想趕快躺床、躺沙發耍廢...
2024/01/19 14:54
婦「撥筋」小腿如被家暴　「這類人」不宜（圖／翻攝畫面）
婦「撥筋」小腿如被家暴　「這類人」不宜
台中43歲吳姓女主管因連日加班熬夜，自覺常頭暈、精神...
2023/10/24 11:42
上班族注意！腰痛要人命　坐辦公室「這姿勢」對腰傷害超大（記者詹千雁攝影）
上班族常見4種職業病！醫：工作壓力太大
根據《中華民國統計資訊網》指出，112年8月就業人數...
2023/10/12 07:06
慣用邊,復健科,醫師,肌肉,痠痛,核心運動
肩頸、手腳痠痛　復健醫3招核心運動甩痛
現代人常因為工作、生活習慣，身體常會出現莫名的痠痛，...
2023/07/26 12:23
憂鬱,沮喪,心情不好,頭痛(圖／資料照)
43歲女會計性格突變疑中邪　連加減都不會
43歲的林小姐突然性格突變，熟悉的事情在一夕間都遺忘...
2023/06/27 10:30
▲于美人（中）今日出席萬華區青年公園旁的診所開幕，除致詞外也與當地民眾搏感情。（圖／記者簡浩正攝影）
超大塊牛肉！于美人參選萬華「政見」出爐
獨立參選的知名主持人于美人，「超大塊牛肉」政見出爐！...
2023/06/24 12:33
老化,健康,痠痛 圖/翻攝自pixabay
她1方法用筋膜槍痛到就醫　醫一看傻眼了
現代人生活壓力大，不少民眾都曾遇過肩頸痠痛等情況，而...
2023/06/21 10:17
復健科,醫師,慣用邊症候群,痠痛,關節
這1習慣害肩頸、手腳痠麻　醫師教3招舒緩
不少人常因為工作、生活習慣，身體出現莫名的痠痛，尤其...
2023/06/07 17:20
名家／林詩涵院長呼籲，病患必須配合復健科醫師的指示，即使是經過PLT治療，也應先由醫師進行科學訓練，慢慢增加肌肉耐力，確保每個動作的正確性，避免再次受傷。（勿用）
肩膀痛冰敷貼藥膏有效？ 醫嘆恐延誤病情
疫情解封後健身房又重啟運動潮，不過，無論是為了身強體...
2023/01/19 18:17
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