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朱瑞君
肚子餓,飲食,減肥(翻攝自 Pixabay)
愈吃愈餓！營養師揭「9地雷食物」：少吃
不少人為了快速便利，會選擇吃加工食品，但這類食品吃多...
2023/08/29 16:02
50嵐小強1200
夏天飲料怎選較健康？營養師推這3種
夏日高溫難耐，許多人都喜歡喝飲料消暑，營養師朱瑞君就...
2022/07/07 11:26
營養師朱瑞君於臉書貼文分享了8種植物蛋白質 圖/朱瑞君臉書
不吃肉也能增肌！8植物蛋白質一次看
近來素食者已經越來越多，也有不少素食者會健身、重訓，...
2022/06/30 08:44
甜點，蛋糕　（圖／PIXABAY）
突然好想吃甜點？營養師：身體發警訊
每個人一定都有過這種經驗，明明不餓卻特別嘴饞，尤其想...
2022/06/10 14:34
營養師朱瑞君點名「7款地雷早餐」。（圖／營養師朱瑞君授權提供）
7款地雷早餐！減肥別吃越吃越餓難瘦
減肥對不少女性來說，就是一輩子的事。為了要有勻稱的身...
2022/02/16 11:15
珍珠奶茶，手搖杯（圖／翻攝自pixabay）
手搖飲配料熱量排行　最肥竟不是珍珠
喝一杯手搖飲是不少人生活中的小確幸，又甜又Ｑ的波霸、...
2021/12/28 18:41
營養師揭粽熱量　吃這1顆要走2小時
下週一（14）就是端午節，雖然因為新冠肺炎疫情之故，...
2021/06/12 09:51
米飯,米,糙米,紫米,白米,營養,Pollster,波仕特即時線上市調網
6種米飯熱量曝　營養師：想瘦挑這種
現今社會飲食多元，想吃什麼幾乎都能被滿足，即便如此，...
2021/03/23 06:33
中宵夜精彩1200
傳統8小吃熱量爆　第1名你一定超愛
台灣美食、小吃名聞遐邇，酸、鹹、甜、辣一應滿足，讓許...
2021/03/18 16:17
20180606
3C控顧目瞅　中藥漢方新選擇
你是3C控嗎？現代人已離不開3C，幾乎每個人都成了3...
2018/06/07 17:05
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