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脂肪
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
燃脂3秘訣 柳丁1精華是脂肪剋星 別用剝的
過年期間大吃大喝，年後容易發胖，但想減重可不只靠節食...
2026/02/25 17:57
橘子／pixabay
橘子剝錯虧大！醫急喊：錯過高價燃脂精華
冬天除了要吃草莓，也是橘子的盛產季，但你都怎麼剝橘子...
2026/02/24 22:55
營養師楊斯涵說明如果出現三種情況很可能是「你可能胰島素阻抗了！」；示意圖。（Image by Towfiqu barbhuiya／pexels）
少吃仍有小肚恐胰島素阻抗　營養師教4招
過年後想恢復身材，拼命少吃體重卻不動，或是明明四肢不...
2026/02/21 01:20
堅果（圖／翻攝自pixabay）
糖衣堅果最好別吃！醫：吃多恐成發炎炸彈
春節期間零食不離手，不少民眾習慣以洋芋片、糖果或蛋糕...
2026/02/18 22:35
一名健康餐老闆說，一份應該要賣300元。（示意圖／Pexels）
低脂低碳水都沒用！哈佛研究揭假健康迷思
預防心臟病光靠「低碳水」或「低脂」飲食可能效果有限，...
2026/02/18 17:21
年菜示意圖。（圖／記者簡浩正攝影）
過年後湧現看病潮？爽吃一週脂肪肝上身
農曆春節將至，家家戶戶的餐桌上總少不了可口的年菜。不...
2026/02/14 01:45
老人,老年人,長輩,白髮,高齡(圖/pixabay)
「3種食物」加速老化 醫示警：果汁也上榜
現代人都希望永保青春，但錯誤的飲食方式可能加速老化。...
2026/02/12 18:42
女性,胸部,胸悶,胸痛（示意圖／PIXABAY）
瘦子猝死頻傳 「恐怖禍首」曝:一次就奪命
近來天冷，心梗猝死的事件頻傳，其中許多人外型顯瘦，讓...
2026/02/09 07:41
美新版「飲食指南」鼓勵吃紅肉、全脂乳製品！適合國人飲食？把握4原則。（圖／醫健新聞網提供）
美新版「飲食指南」！適合國人飲食嗎？
美國最新2025-2030飲食指南，以「吃真食物」為...
2026/02/02 12:09
全面採取健康生活型態者較長壽，保持五種健康行為的民眾平均可多活7.13年，並減少28.12%的年度醫療支出。（圖／臺北醫學大學提供）
「1部位」越厚越健康:萎縮就失能、糖尿病
健康老化是重要議題，醫師黃軒表示，一個人只要臀部肌肉...
2026/01/28 14:49
大魚大肉人生好「腹」有！啤酒肚、鮪魚肚怎麼甩？營養師提「5招」。（圖／醫健新聞網提供）
人生好「腹」有！鮪魚肚營養師提「5招」
營養師林文澤指出，年節大餐易導致「中心型肥胖」，即俗...
2026/01/23 11:41
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
比過重恐怖！「身體1處肥大」會害失智
有些人體重增加不多，卻腰變粗，醫師洪永祥表示，這是內...
2026/01/22 13:15
酒精,酒(圖/pixabay)
喝酒暖身？更易失溫 營養師揭6大發熱食物
入冬氣溫驟降，不少人穿發熱衣、電熱毯取暖，其實靠吃也...
2026/01/13 17:30
瘦 過瘦 瘦身(示意圖／翻攝自Pixabay)
研究指過瘦健康風險高　醫揭3大威脅
丹麥研究指出，過瘦者健康風險高於輕微過重者。醫師表示...
2026/01/11 18:51
七期豪宅,虐殺,助理,十大酷刑,傷痕累累,台中,六分局,凌虐,拘禁,囚禁（圖／翻攝自黑色豪門企業）
七期豪宅虐殺小弟！共犯吐露荒唐救人經過
台中六分局警友站32歲的劉姓男副站長，因傳播小姐費用...
2026/01/07 10:01
七期豪宅,虐殺,助理,十大酷刑,傷痕累累,台中,六分局,凌虐,拘禁,囚禁（圖／翻攝自黑色豪門企業）
男遭虐血液浮一層油　高大成揭3關鍵必死
台中六分局警友站副站長劉姓男子，因傳播妹的費用，涉嫌...
2026/01/07 06:09
七期豪宅,虐殺,助理,十大酷刑,傷痕累累,台中,六分局,凌虐,拘禁,囚禁（圖／翻攝自黑色豪門企業）
警友副站長豪宅虐死小弟！血液罕浮一層油
台中六分局警友站副站長劉姓男子，因傳播妹的費用，涉嫌...
2026/01/06 13:30
瘦瘦針停藥怕反彈？關鍵在「穩糖代謝」粒即穩成新解方（業配勿用）
瘦瘦針停藥怕反彈？關鍵在「穩糖代謝」
你是否也曾為了瘦身嘗試各種方法，卻在「打針、回診、副...
2026/01/05 12:00
黃國昌在其臉書秀出健身前後照片。（圖／翻攝自黃國昌的臉書）
不是腹肌！黃國昌「1處變小了」 醫揭結果
現代人追求健康體態，民眾黨主席黃國昌今(31日)在臉...
2025/12/31 13:15
浴缸,泡澡，熱水(圖／Pixabay)
泡澡＝減重？名醫科學解密：「它」能變瘦
減重是很多人的志業，許多人認為泡澡、保鮮膜也能輕鬆減...
2025/12/27 11:22
魚,市場,海鮮(圖/pixabay)
多吃魚變聰明？譚敦慈最推薦「這種魚」
吃魚有益健康，牠們身上的養分Omega-3有降血脂等...
2025/12/19 15:07
低溫/心血管/冬天(門諾醫院提供)
「3食物」防冬天發胖!越吃越瘦、還能提神
許多人擔心冬天容易囤積脂肪，但食安專家韋恩（楊世煒）...
2025/12/18 07:38
能量飲色素1200
越喝肚子越大！受害醫：終身不再碰能量飲
最近「能量飲」的討論很夯，當然別說小孩，成人也最好不...
2025/12/09 18:56
糖尿病 血糖 示意圖／unsplash
不是肌肉 1處緊實=超健康:防猝死、糖尿病
下巴是身體的重要訊號。醫師王思恒表示，醫學研究指出，...
2025/12/09 10:40
台南市立醫院,台南,脂肪酸,心血管,油品,營養師（圖／台南市立醫院提供）
比豬油還毒！它害人胖、脂肪肝、血糖飆
油脂種類對健康有不同影響。食安專家韋恩(楊世煒)表示...
2025/12/02 06:55
揭密！最累的工作：微笑背後　是脂肪囤積模式啟動！(業配勿用)
微笑背後是脂肪囤積模式啟動！
妳是否看過那個畫面？在萬呎高空上，空服員優雅地推著餐...
2025/11/26 16:00
血管，膽固醇，示意圖。(圖／Pixabay)
血管塞住「油是替死鬼」醫戳破：真凶是它
減重醫師蕭捷健指出，真正傷害血管的不是油或脂肪，而是...
2025/11/20 16:50
館長（左）與陳沂同台（圖／記者趙于瑩攝）
3cm小館長別哭！醫揭動刀整骨最慘代價
近日網搜熱門話題都聚焦在「小館長」的發育狀態，3公分...
2025/11/15 22:02
第一滷肉飯1200
不只油!這些食物也害膽固醇飆 上班族常吃
營養師李婉萍提醒，愛吃甜食、小吃與精緻澱粉的人容易讓...
2025/11/14 21:28
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
少吃仍胖！壓力大易發福 4食物助代謝順暢
壓力大容易讓人發胖！營養師高敏敏提到，當身體長期處於...
2025/11/14 15:36
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