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宋晏仁
減肥，減重，吃，變胖，發福，吃大餐，翻攝自pexels
吃飽想睡恐是糖尿病！飯後做1事穩定血糖
許多人在吃飽飯後會感到昏昏欲睡、精神渙散，台大醫院兒...
2025/03/06 15:25
咖啡(示意圖/pixabay)
獨家／空腹喝咖啡會傷胃？醫「專業解答」
現代人生活步調忙碌，早上常來不及吃早餐，但仍會喝杯咖...
2025/02/20 09:34
燙青菜,青菜,小吃攤
減重醫不建議燙青菜！推1煮法好吃又營養
蔬菜中含有許多養分，但生的蔬菜在經過料理後，養分可能...
2024/11/18 19:01
肥胖 減肥 腰圍 內臟脂肪 示意圖／pixabay
肥胖密碼！「這年齡」是關鍵：出現脂肪肝
許多人認為，隨著年紀漸長，代謝減緩，肥胖成為宿命。知...
2024/11/05 16:01
buffet,大魚大肉,吃自助餐廳。（圖／Pixabay）
大魚大肉不害人肥 名醫：「1食物」才可怕
減重是現代人的志業，一般會避免大魚大肉，但減重名醫宋...
2024/10/05 09:42
▲油,油品,食用油,沙拉油,調和油,橄欖油。（示意圖／翻攝自Pixabay）
橄欖油很健康?名醫打臉:「這種油」才最優
越來越多人了解好的油脂的重要性，一般最被稱道的是橄欖...
2024/10/01 11:56
因皮膚發癢而在睡夢中抓到破皮，出現一條條的抓痕，這是典型的「秋燥」症狀。（圖／翻攝自衛生福利部彰化醫院粉專）
皮膚爛掉20年！他試吃「1食物」一週治好
不少人為了減肥，會減少油脂的攝取，但此舉會嚴重傷害健...
2024/09/30 14:43
生菜沙拉(圖/PIXABAY)
萬人研究「這飲食」減重12.5%登國際期刊
有營養師團隊與北醫大營養學院院長謝榮鴻合作，進行台灣...
2024/09/10 13:43
近年來在台灣吹起「168斷食法」減重，但你真的知道怎麼吃嗎？（圖／翻攝自pixabay）
肥胖密碼！醫曝這年齡是關鍵：開始脂肪肝
減重幾乎是現代人的志業，許多人認為，隨著年紀漸長，代...
2024/05/06 12:16
喝咖啡竟也會引發蕁麻疹？（圖／嘉義慈濟診所提供）
獨／空腹喝咖啡、喝茶會傷胃？名醫神解答
現代人生活步調忙碌，早上常不及吃早餐，但仍會喝杯咖啡...
2024/05/05 13:27
翻攝自豆瓣電影、初日診所提供、奕起聊健康提供
賈玲8個月減50公斤　他曝幕後震撼真相
大陸女星賈玲為電影《熱辣滾燙》增胖再瘦80公斤的真實...
2024/02/23 19:59
記者陳孟洧攝影
開工輕鬆瘦　宋晏仁醫師曝光1招瘦20公斤
今天是國曆2月15日大年初六開工，「減肥也要開工」。...
2024/02/15 10:18
記者陳孟洧攝影、三立新聞網
減肥不用節食　但這1種東西絕不能吃
過年到了，是體重增加的旺季。是不得不面對的痛。減重權...
2024/02/09 20:30
記者陳孟洧攝影
6種肥胖嚇人曝！宋晏仁警告10大減肥地雷
過年到了，很多人一定會大吃大喝，但迎面而來的體重增加...
2024/02/08 20:30
記者陳孟洧攝影、三立新聞網
宋晏仁曝瘦20公斤關鍵 211、斷食立大功
醫界大仁哥宋晏仁2019年出版「終生瘦用 211全平...
2024/02/02 20:30
原水出版提供
他一招瘦20公斤  名醫曝成功減重秘密
減肥界的大仁哥宋晏仁，2014年透過一招「211餐盤...
2024/02/02 12:49
翻攝自初日診所shorts、pixabay、三立新聞網製作
1114世界糖尿病日　台灣200萬人正在受苦
每年的11月14日是世界糖尿病日。根據國際糖尿病聯盟...
2023/11/14 18:46
胰島素,醣類,運動,糖尿病,血糖,台灣,宋晏仁（示意圖／pexels）
台灣每年16萬人得糖尿病！名醫分享3妙招
在台灣糖尿病是國人十大死因之中的第5名，多年來一直居...
2023/09/28 05:50
記者戴華辰攝影、翻攝自李唐越醫師臉書
恐怖！新冠病毒恐引爆糖尿病　救命7招曝
糖尿病是國人十大死因的第5名，根據國民健康署統計，全...
2023/02/02 14:00
吳榛槿醫師提供、記者戴華辰攝影
最美女醫師減重25公斤秘密曝光  激勵人心
美女醫師吳榛槿減重25公斤的故事，最近轟動減肥界，很...
2023/01/19 14:00
原水出版+宋晏仁醫師提供
168名醫減重20公斤秘密曝光
168減重名醫宋晏仁。曾任陽明大學副校長，也是前臺北...
2021/05/17 08:00
前衛生署副署長宋晏仁醫師211提出減肥十大錯誤
168瘦太慢？名醫：再加211餐盤
從過去最胖92公斤、成功甩掉20公斤的減重名醫宋晏仁...
2021/05/16 10:56
不要用
尪猛嘿咻卻無孕　醫見妻隧道慘況驚呆
現今生養孩子辛苦，不少夫妻婚後寧願做頂客族，也不願被...
2021/05/05 06:15
政昇藥局 攝影陳則凱 原水出版
糖尿病愛找10種人名醫宋晏仁曝關鍵
控糖名醫宋晏仁，在三立新聞網奕起聊健康節目中提到，糖...
2020/06/24 14:00
記者陳則凱攝影＋原水出版提供
減肥性福1次搞定 名醫宋晏仁曝只要
控糖名醫宋晏仁在三立新聞網【奕起聊健康】節目中表示，...
2020/06/24 14:00
原水出版提供＋記者鍾志鵬攝影
書摘／怎麼吃麵包更健康
武漢肺炎疫情（COVID-19，新冠肺炎）蔓延，使得...
2020/03/18 14:58
原水出版提供＋記者鍾志鵬攝影
名醫減重20公斤　悟10大瘦身錯誤
名醫宋晏仁，是書田診所家庭醫學科主任醫師。曾任陽明大...
2020/01/28 09:00
宋晏仁醫師,減肥(記者陳則凱攝影)
顛覆觀念！名醫提醒減肥十大錯誤觀念
「減肥」是現代不少人很頭痛的課題之一，要怎麼健康減肥...
2018/10/31 14:00
宋晏仁醫師,減肥(記者陳則凱攝影)
半年減重20公斤！名醫教你輕鬆減肥
減肥真的是現在不少人最想做，但也覺得最困難的事了！直...
2018/10/31 14:00
前衛生署副署長宋晏仁醫師211提出減肥十大錯誤
減肥攻略！減肥失敗的十大錯誤
前衛生署副署長宋晏仁醫師，成功瘦身到現在的72～73...
2018/10/03 16:15
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