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抗氧化
水果，翻攝自ｐｉｘａｂａｙ
維生素C水果排行！檸檬輸了　冠軍竟是它
說到「維生素C」，多數人第一時間想到的就是檸檬，但真...
2025/06/04 18:39
蔬菜,蔬果。（示意圖／PIXABAY）
生吃可惜！5蔬菜熟吃營養翻倍 護心又顧胃
不少人喜歡吃生菜沙拉補充纖維，但有些蔬菜煮熟後食用，...
2025/05/23 15:06
茶葉,喝茶(圖/pixabay)
綠、紅茶哪個好？茶葉健康排行：防癌抗老
喝茶有益健康，台灣獨特的環境與氣候，也孕育出多元的茶...
2025/05/22 18:38
藍莓(示意圖/翻攝自pixabay)
藍莓怎吃最健康？營養師揭密：延壽又護心
藍莓富含花青素、維他命C等營養素，經常被視為健康的超...
2025/05/19 13:19
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
蘋果削皮=白吃？4水果帶皮吃更讚 穩血糖
許多人吃水果時，通常會去除果皮，但小心削掉最營養的部...
2025/05/12 15:02
樹葡萄。（圖／記者鄭玉如攝影）
不是番茄！1水果降血糖 男人吃了變更猛
健康飲食習慣不只延壽，甚至能提高性功能。泌尿科醫師呂...
2025/05/08 13:49
桑葚(圖/pixabay)
「桑椹6大好處」！防癌又抗老　1類人少吃
4、5月正值桑椹的產季，桑椹外觀如同一串串小葡萄，不...
2025/04/30 16:18
-火鍋-綠茶-麻辣鍋-
綠茶排第二！這茶降三高抗老、可清自由基
一杯色澤透亮、酸甜爽口的冰鎮洛神花茶，不僅是消暑良伴...
2025/04/27 14:20
老人,老年人,長輩,白髮,高齡(圖/pixabay)
抗老祕訣！醫揭「1關鍵」 還防癌、穩血糖
身體每天承受各種壓力，容易產生自由基攻擊細胞。家醫科...
2025/04/09 11:19
蔬菜　蔬果　花椰菜　玉米　高麗菜
獨／醫公布4大類食物　它們被證實能抗癌
癌症讓人聞之色變，根據國際抗癌聯盟官網數據統計，癌症...
2025/03/31 09:54
▲山藥因營養價值極高，被譽為神仙之食。（圖／新北市政府農業局提供）
山藥增強免疫力抗氧化　專家：4種人別吃
山藥常被譽為「天然胃藥」是秋冬當季的食材，最重要的是...
2025/02/27 19:31
老人,老年人,長輩,白髮,高齡(圖/pixabay)
1健康行為=慢性自殺？醫揭密：害身體氧化
人體也會生鏽！營養醫學醫師劉博仁提到，身體生鏽被稱為...
2025/02/25 11:59
圖／資料照,維他命C
感冒吞維他命C有效嗎？醫：「1招」真見效
感冒時吞服維他命C能否改善症狀？醫師魏士航對此表示，...
2025/01/05 11:18
營養師陳品言建議，日常補充天然高活性酵素，可強化抗氧化防線，為健康打下穩固基礎。
營養師建議補足「酵素」與「抗氧化」防線
隨著年齡增長，體內酵素逐漸減少，導致修復力和新陳代謝...
2024/12/25 09:30
PIXABAY
專家讚「神奇黑醋」　抗老還能穩血糖
冬季容易進補大吃大喝，享用油膩食物、火鍋料理，不僅熱...
2024/12/02 17:07
蔬菜,抗氧化,白蘿蔔,青花菜
養生食材致甲狀腺低下？抗氧化青菜也藏雷
蔬菜一向被視為健康的代表，但若不瞭解自己的身體狀況，...
2024/11/30 07:01
栗子被譽為「千果之王」！營養價值高、抗氧化效果佳　這些人要小心別吃太多（圖／每日健康）
千果之王！栗子營養價值高、抗氧化效果佳
栗子被譽為「千果之王」，其豐富的澱粉含量使其成為重要...
2024/11/22 09:40
猝死，胸悶,胸痛,心血管疾病（圖／翻攝自pixabay）
抗發炎食物曝！吃1物防腦霧、增強學習力
現代人健康意識抬頭，許多人都相當注重吃下肚的東西，對...
2024/10/04 09:08
甲骨文（Oracle）創辦人埃里森（Larry Ellison）（圖／翻攝Ｘ）
80歲翁像50歲！他曝抗老祕訣：只吃3食物
全球知名科技軟體公司「甲骨文」（Oracle）共同創...
2024/09/19 13:59
▲南瓜營養好處多，能潤肺益氣（圖／翻攝自pixabay）
南瓜1部位千萬別丟！抗氧化又抑制癌細胞
軟綿可口的南瓜可以運用在許多料理當中，深受許多民眾喜...
2024/08/30 09:30
打噴嚏，(圖／Pixabay)
換季狂打噴嚏！多吃「4類食物」能抗發炎
過了24節氣之一的「處暑」，即進入秋天「秋老虎」季節...
2024/08/28 10:26
大蒜，蒜頭（圖／翻攝自unsplash）
醫激推！大蒜1吃法「超強抗癌物」全進肚
許多料理中都會添加大蒜增添風味，但除了能讓食材美味程...
2024/08/24 11:19
腎臟 洗腎https://www.flickr.com/photos/tareqsalahuddin/7273436246/in/photolist-c5Jgcd-dt6u8-TU2Hxa-bQj6Zk-6csKi-sY6iP-9VQ2q2-4pMPg6-qKX1pr-iYdhU-3FA1-q6BBhe-7DhkKJ-7DdvvK-gNk9-i2mJ-9qG5d3-gHZV-gJ2j-i2js-9
「護腎4食物」降尿酸！第1名＝抗發炎冠軍
台灣洗腎盛行率居於全球之冠，為此許多民眾相當重視吃下...
2024/07/05 10:48
奕起聊健康-封面-蘇丹紅辣椒粉-顏宗海
獨／醫師都怕！蘇丹紅喝水沒用、辨別撇步
嘴饞來口勁辣雞，消夜來碗麻辣鍋！辣味的美食早已深根在...
2024/03/25 11:16
以前都吃錯？她曝「XX菜」多這步驟變超嫩　網全推爆（圖／翻攝自Pixabay） 花椰菜、蔬菜、水果、白蘿蔔、紅蘿蔔
皇帝最愛長壽菜是它！超強抗氧化還抗癌
現代人對於健康的重視程度越來越高漲，因此都會相當注重...
2024/02/06 10:23
颱風、蔬菜、賣場示意圖
高鈣王蔬菜是它！一吃「血管回春又護眼」
現代人對於健康的重視程度越來越高漲，因此都會相當注重...
2024/02/04 08:25
吃飯,海鮮,吃大餐,pexels
6大超級海鮮曝光！這1物「抗發炎又護心」
許多人喜歡吃海鮮，不同的海鮮食材也各自富含不同的營養...
2024/02/01 10:43
堅果（圖／翻攝自pixabay）
抗氧化堅果冠軍是它！1天6顆腦力秒升級
現代人健康意識抬頭，許多人都會相當注重吃下肚的東西，...
2024/02/01 09:09
蔬果,市場,蔬菜,水果 （圖／Pixabay）
抗癌蔬果冠軍是它！一吃抗病毒又防大腸癌
香脆可口的蘋果深受許多民眾喜愛，且蘋果富含豐富營養，...
2024/01/19 09:03
草莓,農藥,麵粉,食用鹼。（圖／翻攝自Pixabay）
草莓抗癌、抗氧化！1洗法＝農藥全吸收
香甜可口的草莓深受民眾喜愛，但許多人聽到草莓，第一時...
2024/01/17 09:16
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