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內臟脂肪
上班族、經理人、主管 示意圖／pexels
40歲養生工程師　「1吃法」三高:一堆人中
健康養生是潮流。醫師王竣平表示，一名40多歲的工程師...
2026/04/01 08:12
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
糖尿病3大元兇恐害血糖狂飆　久坐也上榜
糖尿病是國人常見的慢性病之一，但不少人感到疑惑，為何...
2026/04/01 08:00
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
肚子肥肉超難消 內臟脂肪「最怕5種食物」
現代人飲食不均衡，容易造成內臟脂肪過高，進而提升心血...
2026/03/30 19:34
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
帥醫也差點糖尿病！「4招」逆轉:不用減重
提到糖尿病，一般認為是過胖所致，但醫師蕭捷健表示，一...
2026/03/29 09:52
肥胖／啤酒肚／中年男子／減肥／腰圍（圖／翻攝自pixabay）
腰粗恐心梗！2招燒內臟脂肪　一週3次有感
腰圍過粗、肥胖恐增加心肌梗塞、糖尿病等疾病風險。基因...
2026/03/24 10:17
想加盟手搖飲
喝無糖飲仍患糖尿病！專家揪「3大元凶」
不少人擔心得糖尿病，會控制甜食攝取量，就連手搖飲也會...
2026/03/08 10:08
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
10食物消內臟脂肪 減重、穩血糖 綠茶燃脂
現代人飲食高糖、高鹽、油膩，加上缺乏規律運動，容易造...
2026/03/04 18:13
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
比過重恐怖！「身體1處肥大」會害失智
有些人體重增加不多，卻腰變粗，醫師洪永祥表示，這是內...
2026/01/22 13:15
下樓梯,運動(圖/pixabay)
每天「爬樓梯2分鐘」　內臟脂肪大減13％
別再說沒時間運動！減重醫師蕭捷健表示，研究顯示，每天...
2025/12/29 14:43
蕭薔。（圖／珍世美學慈善基金會提供）
57歲蕭薔超狂！「22吋螞蟻腰」體態逼人
蕭薔為了迎接2026年，特別推出「珍世麗彤」年曆，呼...
2025/11/24 17:00
B群、維他命B、B12、B6、保健品 （示意圖／freepik）
維他命不是萬靈丹！營養師揭免疫力關鍵
隨著秋冬氣溫驟降，流感及各式呼吸道病毒活躍，感冒與重...
2025/10/24 18:14
做家事比運動更燃脂！日媒揭「瘦身家事排行榜」，引起網友熱議。（圖／翻攝自《それって!?実際どうなの課》）
不用跑健身房！做家事3天腰圍狂減7.5公分
追求健康與窈窕身材是現代人的共同目標，但若能不必透過...
2025/10/24 17:48
肝臟,脂肪肝,肝癌（圖／翻攝自pixabay）
高中生檢查驚肝臟白又亮 常吃2物害脂肪肝
現代不少人飲食高糖高油，又沒有運動習慣，導致脂肪肝出...
2025/10/03 19:31
（圖／Pixabay）雞胸肉
內臟脂肪高=傷血管！醫：多吃3食物助刮油
當內臟脂肪過高時，會增加心血管疾病、糖尿病等風險。家...
2025/09/25 14:57
糖尿病 血糖機 測血糖（示意圖／pixabay）
糖尿病有救了 研究證實「靠1招」完全逆轉
現代人飲食西化、外食頻繁，加上含糖飲料與加工食品的普...
2025/09/06 18:24
穀物,五穀粉,雜糧,沖泡,穀粉（圖／資料照）
養生女不碰炸物！吃1健康食物 險得糖尿病
有些看似健康的食物，可能是血糖炸彈。一名60歲婦人不...
2025/08/27 13:06
糖尿病 血糖 示意圖／unsplash
它是超級澱粉！穩血糖、防脂肪肝、降血脂
天氣炎熱，人不免想吃冰品。醫師蕭捷健大推「綠豆湯」。...
2025/08/03 08:58
胰臟癌,腹痛,癌症(圖/pixabay)
不只糖尿病！它會害胰臟癌：BMI > 30慘了
脂肪肝已為人熟知，但醫師張家銘表示，脂肪胰也是疾病的...
2025/08/03 07:48
胸痛(圖/pexels)
別再看體重！它才決定健康：害心梗、三高
過往判定是否肥胖均以體重或BMI為指標，但心臟科醫師...
2025/07/29 13:40
腹肌。(示意圖/Pixabay)
47歲男靠「2動作」治好脂肪肝 還練出腹肌
內臟脂肪多會增加脂肪肝與糖尿病的風險。醫師蕭捷健，一...
2025/05/14 17:06
高血壓(圖／PIXABAY)
少吃鹽就不會高血壓？ 醫破解3大常見迷思
不少人以為年輕、瘦、少吃鹽就不會得高血壓，但開業內科...
2025/05/07 20:59
脖子,頸部痠痛(記者郭奕均攝影)
不是運動受傷！「1處肥胖」害人全身痠痛
身體痠痛常讓人聯想到人體老化或運動扭傷，但一項研究發...
2025/04/02 16:42
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
不是屁股！「1處」太胖很害命 增癌症風險
別以為外表看起來瘦，就沒有血糖、膽固醇問題，內臟可能...
2025/03/20 11:50
大腸，大腸癌。(圖/Pixabay)
腸癌年奪6千命！7成患者有「驚人共同點」
大腸癌一年新增人數1.7萬人，每年奪去約6千人的性命...
2025/03/13 15:54
肥胖 減肥 腰圍 內臟脂肪 示意圖／pixabay
內臟脂肪害發炎！醫揭5招秒剷油:不只運動
現代人飲食高糖、高鹽又油膩，容易造成內臟脂肪堆積。減...
2025/02/13 16:29
熱飲,飲料,飲品,保暖(圖/pixabay)
不含糖！1飲品＝液態熱量炸彈：害肝硬化
越來越多人知道含糖飲料的熱量，但醫師李柏賢表示，酒精...
2025/02/09 09:11
糖尿病（圖／翻攝自pixabay）
不吃甜竟得糖尿病 醫揭密：1處變粗是警兆
糖尿病是國人位居十大死因之ㄧ，除了注意飲食外，也應留...
2025/01/19 15:00
全面採取健康生活型態者較長壽，保持五種健康行為的民眾平均可多活7.13年，並減少28.12%的年度醫療支出。（圖／臺北醫學大學提供）
研究：「1處」越細越長壽！醫喊：趕快練
現代人重視健康、長壽。心臟內科醫師劉中平表示，大規模...
2025/01/01 15:06
知名YouTuber「蒼藍鴿」（吳其穎）表示，BMI值可以做為衡量肥胖程度的初步指標，但若要更精確地了解健康狀態，需搭配檢視肌肉量、體脂率、內臟脂肪等指標。
想了解身體組成 必須搭配看「這些」指標
你的體重跟身高相比，是否有在正常範圍？BMI數值是許...
2024/12/29 09:30
看醫生,問診（示意圖／攝影者jcomp／freepik）
不是酒！「1飲品」超毒：害痛風、罹癌
健康意識普及，越來越多人知道菸酒危害健康，醫師李柏賢...
2024/12/28 10:02
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