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茄紅素
▲番茄是夏天的減肥聖品（示意圖／翻攝自Pixabay）
1蔬果是超級食物！每天吃高血壓機率降36%
還記得「番茄紅了，醫生的臉就綠了」這句老話嗎？營養師...
2025/07/20 15:16
番茄(圖/翻攝自/pixabay)
番茄防癌穩血糖 「2吃法」吸收率秒翻數倍
飲食與健康密切相關。醫師張家銘表示，番茄中的茄紅素，...
2025/05/05 08:11
醫師提醒，水果中水溶性纖維與維生素C有助於學童學習力，建議每日可攝取2份水果量，尤其是富含維生素C的芭樂、奇異果等水果。（圖／記者簡浩正攝影）
「1水果」是抗老保鑣！抗癌又護心 醫大推
蔬果含有豐富的健康物質。醫師張家銘表示，番茄中的茄紅...
2025/05/04 09:26
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
不靠芭樂！醫實證日吃「1水果」甩肉10KG
水果富含多種植化素，其中番茄減重效果特別顯著。醫師張...
2025/05/04 09:18
多吃五顏六色蔬果就能防癌！營養師揭「這3種菜」超強防癌　吃法也有撇步（圖／每日健康）
每日五色蔬果能防癌！營養師揭：這3種菜
你知道嗎？全球已知的植化素超過13萬種，其中約200...
2025/04/24 13:00
減肥，減重，吃，變胖，發福，吃大餐，翻攝自pexels
正常吃也能減肥　醫揭5種燃脂食物
有些人怎都吃不胖，但有些人連呼吸都會長出肥肉，事實上...
2025/04/02 17:33
自助餐防貪1200
男性必看！吃東西「3多3少」防攝護腺肥大
成年男性到了一定年紀後，幾乎都會面臨「攝護腺肥大」的...
2025/01/23 11:09
心臟痛，胸悶，男生，心痛，胸痛，乳頭，奶頭，胸部（示意圖／資料照）
天冷易猝死！譚敦慈推2魚助護心 每周必吃
隨著天氣越來越冷，再加上氣溫變化大，恐增心血管疾病風...
2024/12/23 14:35
果汁示意圖(圖翻攝自/pixabay)
1蔬果別打成汁！加工再吃更好 助降膽固醇
不少人認為「蔬果汁現打」才新鮮，能留住絕大部分的營養...
2024/11/23 11:30
雞佛,公園,生殖器官,以形補形
雞佛能壯陽？恐膽固醇爆表 3物吃了乒乓叫
民間流傳「以形補形」的說法，因此有人認為，吃雞佛有助...
2024/11/21 17:32
水果，翻攝自ｐｉｘａｂａｙ
它是「水果之皇」！能防癌、護眼、抗發炎
木瓜是營養密度極高的水果。腎臟科醫師江守山表示，多種...
2024/10/29 07:42
喉嚨痛、食道癌、癌症（圖／翻攝自Pixabay）
男喝熱湯患食道癌　吃「1水果」5年未復發
藝人方文琳先前自爆罹患食道癌，引發外界關注。腎臟科醫...
2024/10/14 16:36
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
1水果能殺癌細胞、防心梗 加熱吃營養翻倍
番茄富含茄紅素，有助於抗衰老、減少炎症。家醫科醫師李...
2024/10/13 18:30
腎臟腫瘤若進行部分腎切除手術、保留健康的腎元，可減少病人未來走向慢性腎臟疾病、洗腎的機會。
35歲就敗腎　「2類食物」害他如老翁！
不正確的飲食會讓人快速衰老，包括器官與外觀！腎臟科醫...
2024/10/13 11:07
水果。(圖／Pixabay)
它是「水果之皇」！能抗癌、護眼、防心梗
木瓜是營養密度極高的水果。醫師江守山表示，多種蔬果有...
2024/08/21 17:05
水果攤。(圖/Pixabay)
茄紅素助養顏？營養師：吃3物氣色自然好
愛美是人的天性，不過現代人工作忙碌，作息不正常外加有...
2024/04/24 15:52
過年,拜年,水果禮盒,蘋果（圖／翻攝自pixabay）
抗癌又護心！「這水果」鐵質是蘋果高8倍
醫師常常說「一天一蘋果、生病遠離我」，但有一種水果不...
2024/02/09 10:00
水果攤。(圖/Pixabay)
多吃1水果「可降5癌風險」醫：低卡抗氧化
多吃水果有益身體健康！新北市立土城醫院整形外科主治醫...
2024/01/25 07:35
名家專用／是蔬菜也是水果的番茄，含有大量的茄紅素，具有強大的抗氧化功能。（勿用）
這食物營養滿分！富含茄紅素可降罹癌率
義大利有句俗語：「番茄紅了，醫生的臉就綠了！」的確，...
2023/03/25 13:39
廁所/小便斗/尿尿/小解（資料照）
50歲只剩尿尿功能！泌尿醫推1物趁早保養
攝護腺從年輕開始就要好好保養！泌尿科醫師戴定恩表示，...
2023/02/21 19:10
攝護腺（圖／翻攝自Pixabay）
年過50恐攝護腺肥大！泌尿醫4招趁早預防
攝護腺肥大是銀髮族男性常見的困擾！泌尿科醫師表示，年...
2023/01/18 06:50
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保養攝護腺必吃「茄紅素」！醫揭4妙方
男生一旦到了50歲，患上攝護腺肥大的機率就大大增加，...
2022/11/28 17:20
0
男人年過50　逃不過攝護腺肥大？
攝護腺肥大是幾乎每個男人都要面對的人生課題，根據研究...
2022/11/07 13:16
番茄。（示意圖／翻攝自Pexels）
大小番茄誰最營養？答案是「它」3項勝出
番茄有分大小，雖然都是番茄蛋不但一個歸為「蔬菜類」，...
2022/10/17 20:18
N水果搶裝箱1800
母姊都得乳癌　她靠吃番茄10年抗癌
癌症已蟬聯39年，成為國人十大死因第一名，醫師表示想...
2022/01/25 16:50
草根
最完美的夏季食物　簡單的番茄食譜
番茄可以說是最完美的夏季食物。當美國正被熱浪侵襲，更...
2021/07/21 20:20
蕃茄（圖／翻攝自unsplash）
誤會大了！大番茄其實不是水果
「營養師，醫生跟我說肚子餓了就吃番茄，但我照醫生的建...
2020/10/10 14:32
熱情臺東紅-木虌果新品種「臺東1號」(農委會提供)
「天堂的果實」茄紅素是番茄70倍
現代人重視養生，尤其「防老化」更是不少民眾的心之所向...
2020/10/06 12:03
合成照
「乳癌」剋星！　多嗑這些保健康！
女性總會聞乳癌色變，有不少名人因乳癌逝世，像天籟歌手...
2019/05/03 16:43
薑黃、番茄保護男人第一腺！（示意圖／翻攝自pixabay）
保護男人第一腺！怎能少了「這一味」
高齡化社會來臨！越來越多的中老年人受到攝護腺肥大的困...
2018/09/12 20:55
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