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脂肪
腎臟科醫師洪永祥指出，含糖手搖飲的危害比罐裝飲料更大。（示意圖／photoAC）
1飲料很毒！醫示警:每天喝一點點也下場慘
許多人買手搖飲時會選少糖、微糖，自認很健康，但醫師李...
2025/08/20 08:51
沈玉琳白血病、沈玉琳血癌　圖／沈玉琳臉書
沈玉琳血癌！哈佛研究:「1類油脂」會致癌
沈玉琳證實罹患白血病（血癌），再度讓人關注白血球、免...
2025/08/07 10:39
咖啡。（示意圖／PIXABAY）
起床喝咖啡錯了！正確時機曝：否則慘三高
現代人常一起床就喝咖啡，但醫師魏士航表示，此舉其實不...
2025/08/07 08:00
開徵肥胖稅1800
30歲以下男性7成過重「3大惡習」加速崩壞
30歲以下代謝亮紅燈！醫師指出，年輕男性的肥胖、高血...
2025/08/05 09:59
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
不是少吃就能瘦！營養師揭鮪魚肚背後元凶
台灣不少男性到了中年，常出現小腹逐漸凸起、腰圍變粗的...
2025/08/04 09:56
網紅「兔兔」擁不科學好身材，近日分享X光片照。（翻攝自Threads）
「她PO乳房X光片」高清照掀125.5萬網暴動
一名正妹分享自己的胸部X光照片，意外掀起大票網友討論...
2025/08/03 16:41
超級食物「薑黃」提升自我保護力
不只是辛香料！醫揭「這物」打開免疫代謝
俗語說「冬吃蘿蔔夏吃薑」，夏天適量吃些溫性的薑，有助...
2025/08/02 10:39
蔬果(示意圖/翻攝自pixabay)
吃蔬果能瘦　專家揭「吃對顏色」事半功倍
減重是不少人一生課題，台大醫院減肥班將過去30年授課...
2025/07/26 08:23
日本山梨縣北斗市,上班族,社群網站上,台灣健身房老闆,投資,加密資產,警方,戀愛詐騙（圖／Pixabay）
減脂靠有氧or重訓？最新研究：它最有效
減脂是許多人的終生志業。針對何種運動的減脂效果最好，...
2025/07/24 11:13
垃圾食物　圖／Pixabay
垃圾食物超好吃？醫曝「2大影響」超驚人
7月21日為「國際垃圾食物日」，意味著在這天可以不忌...
2025/07/20 11:25
小腹。(圖/Pexels)
小腹平坦=健康?醫揭真相：它比腹肌更重要
許多女性苦於小腹凸起，婦產科醫師謝筱芸表示，女性小腹...
2025/07/10 19:30
早餐 早午餐 早餐盤 示意圖／pexels
別起床就吃早餐！黃金時段才穩血糖、減肥
現代人生活忙碌，一起床就趕著上班，不是直接略過早餐，...
2025/07/08 08:26
麵,麵條,澱粉,精緻澱粉 （示意圖／翻攝自Pixabay）
白天「1時段」吃澱粉最好！減脂又穩血糖
一般人擔心碳水化合物會導致肥胖，醫師李思賢表示，碳水...
2025/07/03 15:18
減重(圖翻攝自/pixabay)
局部瘦身有解？專業醫揭「驚人真相」！
減重是不少人的志業，有些人更想局部瘦身。專精運動與減...
2025/07/02 21:19
減重(示意圖/翻攝自pixabay)
減重醫大推「1甜品」！ 燃脂還防脂肪肝
眾多研究發現，腸道攸關全身健康。醫師蕭捷健推薦一款有...
2025/07/01 08:24
米飯,飯,精緻澱粉,澱粉 （示意圖／翻攝自Pixabay）
澱粉一次or分三餐吃？醫解答！錯了長肥肉
同樣吃一個麵包，有人變胖，有人增肌減脂。對此，醫師蕭...
2025/07/01 08:19
米飯,飯,精緻澱粉,澱粉 （示意圖／翻攝自Pixabay）
減肥＝少吃澱粉？研究揭「驚人結果」！
許多人為了減重，採行低碳（碳水化合物）飲食。醫師蕭捷...
2025/06/27 11:10
健身房。(示意圖／Pixabay)
運動完要多吃or少吃？醫解答！這時最減脂
許多人擔心運動完吸收會更好，這時應少吃，醫師蕭捷健表...
2025/06/25 11:48
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
都錯了！天天運動≠減重　「這樣吃」慘了
許多人減重過程常會卡關。醫師蕭捷健表示，很多人一開始...
2025/06/22 14:09
開徵肥胖稅1800
瘦瘦筆讓GG變大？工程師難行房！醫曝原因
使用瘦瘦筆能讓陰莖尺寸變大？近期英國數據顯示，202...
2025/06/20 14:31
健身房。(示意圖／Pixabay)
都錯了！運動飆汗≠減脂 「1運動」最燃脂
許多人以為飆汗運動能燃燒最多脂肪，但醫師蕭捷健表示，...
2025/06/09 10:50
信任快餐 自助餐 快餐 菜單 滷雞腿 便當菜 熱騰騰 菜色 雞腿飯 排骨飯 番茄蛋花湯 海帶味噌湯（圖／記者許晶晶攝影）
小吃店「3菜色」穩血糖又營養 還燃燒脂肪
減肥不一定只能靠水煮餐，選對食材也能輕鬆瘦身。減重醫...
2025/06/05 15:13
▲粽子包藏福氣與好運。（圖／寶島神很大）
連假過後必發胖！研究證實「假期脂肪」
許多人都有放假大吃大喝，變胖瘦不回來的經驗。尤其端午...
2025/05/24 19:37
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
1習慣害小腹超凸！專家：吃「3物」變平肚
夏天來了，許多人換上短袖、短褲，卻發現肥肉藏不住，令...
2025/05/13 18:14
早餐（圖／翻攝自pixabay）
越吃越餓！「4早餐」=熱量炸彈　豆漿也中
有些早餐看似健康，反而是害血糖狂飆的真兇。減重醫師蕭...
2025/05/09 08:30
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
不靠芭樂！醫實證日吃「1水果」甩肉10KG
水果富含多種植化素，其中番茄減重效果特別顯著。醫師張...
2025/05/04 09:18
雪地（示意圖／Pixabay）
日研究發現寒冷時受精　出生後肥胖風險低
日本東北大學副教授米代武司領導的研究團隊近期發表研究...
2025/04/29 08:48
▲豬油（圖／翻攝自北晚新視覺）
顛覆認知！豬油榮登全球健康食材第8名
許多人為了健康飲食，總對豬油避之唯恐不及，但最新研究...
2025/04/25 14:28
減肥不挨餓！今夏瘋搶「黃金水果」啟動燃脂　比運動還狂？（業配勿用）
睡覺真的能變瘦！冷氣開「這溫度」瘦最快
睡覺真的能夠減肥！且是影響體重變化的重大關鍵！肥胖專...
2025/04/24 15:01
糖（圖翻攝自／pixabay）
戒「1食物」變聰明！不只能減肥 還穩血糖
現代人幾乎人手一杯手搖飲，但含糖飲料喝多了，恐對身體...
2025/04/18 11:31
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