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生酮飲食
生酮飲食強調減少澱粉攝取，醫師提醒長期恐影響身體代謝。（圖／翻攝自Pexels）
狂甩80kg竟慘復胖！生酮減肥陷阱？真相曝
生酮飲食近年成為熱門減重法，但醫師提醒，這類極端低碳...
2026/04/10 14:08
失智症，老人（圖／翻攝自pixabay）
防失智！「2飲食法」拯救大腦、改善記憶
隨著台灣進入超高齡化社會，失智人口快速增加。食安專家...
2026/04/03 16:07
咖啡(示意圖/翻攝自pixabay)
早上黑咖啡加「1物」　醫讚:燃脂又能醒腦
市售油品眾多，各有不同特色。醫師張家銘推薦「中鏈三酸...
2025/10/22 08:09
肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、啤酒肚 (示意圖／PIXABAY)
減肥戒碳水！男膽固醇反飆升：手麻又腦霧
近年來減重族群喜歡嘗試「生酮飲食」，透過低碳水、充足...
2025/04/17 14:11
貝拉每天都吃整塊奶油，持續5年，稱驗血正常。（圖／翻攝SteakandButterGal YT）
女每天吃整塊奶油驗血正常　醫揭恐怖後果
生酮飲食（ketogenic diet）近年來相當火...
2025/03/23 20:32
血管，膽固醇，示意圖。(圖／Pixabay)
Oreo餅乾可降膽固醇？醫答：算是典範案例
近來網傳「Oreo餅乾能降膽固醇」，引發關注。對此，...
2025/01/27 15:02
秋燥傷肺易便秘，中醫認為白色入肺，包括皮膚、毛髮、鼻子、咽喉、氣管都要顧到。麗馨中醫診所院長沈瑞斌醫師表示，秋天常見白色養生食材包括水梨、白木耳、百合、山藥和白蘿蔔等，水梨又稱為「百果之宗」，有助生津潤肺止咳，能入菜；白木耳潤肺止咳；山藥能補肺益腎、潤滑滋養；百合則養陰潤肺，也具清心安神之效；白蘿蔔清熱富高纖。利用桑葉、杏仁、梨皮、蜂蜜等泡茶，也能滋陰養肺。（勿用）
中醫破除飲食5迷思　不復胖有3招
秋天想要瘦身，可別讓「秋燥」壞了你的減重大計！中醫師...
2024/10/02 12:45
0621
1秒惹毛營養師　她：到處被討「菜單」
營養師深諳食品營養相關知識，擅長飲食調理之道，擁有專...
2023/06/21 13:34
0426立院
朱銘辭世支不支持安樂死？薛瑞元說話了
國寶級雕刻家朱銘於4月22日晚間過世，據報導指出，可...
2023/04/26 10:27
0411
柑橘別急剝皮！陽交大找到長壽營養素
想要長壽延緩老化，建議吃柑橘類水果時不要隨便把果皮剝...
2023/04/11 20:23
晶片,減肥,手術,飢餓感,吃飽,抑制,實驗,減重,腰圍, 圖／翻攝自Pixabay　https://goo.gl/2jYR8D
獨／直銷減重當道　台大醫揭致命復胖危機
近年來許多直銷業者會以高蛋白粉產品帶來的飽足感，當作...
2023/04/04 12:39
▲阿妹熱情開唱。（圖／聲動娛樂提供）
想學阿妹飲食法？醫：停下來回彈恐變更腫
歌手張惠妹，阿妹最近舉辦演唱會，成功瘦身展現瘦身後好...
2023/04/02 16:05
苗條、纖細、減肥、瘦身（示意圖／翻攝自Pixabay）
靠都不吃減重　女子竟早衰皮乾「掉頭髮」
歷經史上最長年假，許多民眾至少胖了2~3公斤，敦仁診...
2023/02/26 06:00
減肥，減重，吃，變胖，發福，吃大餐，翻攝自pexels
減重靠生酮飲食　專家提醒恐有致命風險
年假暴飲暴食，過年後許多民眾可能得胖個3公斤，許多民...
2023/01/27 19:00
LIFE生活網
生酮飲食正夯　營養師警告潛在風險
近年來，生酮飲食的話題正夯，利用油脂作爲身體的主要能...
2022/07/27 13:43
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生酮飲食？！營養師揭４大必知優缺點
對於減重，大多希望可以在不用餓肚子的情況下執行，生酮...
2022/05/06 13:31
苗條、纖細、減肥、瘦身（示意圖／翻攝自Pixabay）
比168斷食法還強！這種減肥法必學
想要維持健康體態、減重，注重飲食是必須的，好好控制飲...
2021/10/27 11:32
名家專用／NOW健康／潘富子營養師提醒所有想減重的民眾，以長遠執行及整體健康方向去分析，若採用生酮飲食法必須先認清這並不是一種均衡飲食的方法。(勿用)
生酮飲食能快速減重？ 營養師這樣說
北投健康管理醫院潘富子營養師提醒所有想減重的民眾，以...
2021/09/23 21:00
早餐吃材料1800
菜單寫「材料」？南北早餐點法大不同
吃早餐，點法北中南也有一些不一樣。有北部民眾在肉排三...
2021/03/19 20:37
減肥,分手,男友,女友,靠北女友,遠距離-瘦身-減肥-減重-　圖／PIXABAY
「防彈咖啡」好好瘦？身體恐千瘡百孔
現代人生活忙碌、飲食精緻化，加上生活壓力大，不少人選...
2020/05/11 12:47
減重專家曾漢棋醫師提醒，民眾別誤信減肥偏方，如有減重需求建議尋求專業醫師諮詢。
誤試減肥偏方　當心越減越肥！
許多人想方設法要減肥以維持好身材，卻因為盲目跟隨網路...
2020/04/09 09:45
丘亮醫師說明，不同族群與需求的減重患者，適合的減重方式都不盡相同，減重者可先諮詢專業醫師，瞭解個人健康狀況及需求，再根據評估的結果來選擇適合的減重方式。
防彈咖啡減重？　醫：成份不明恐傷身
近年來運用生酮飲食的防彈咖啡減重蔚為風潮，市面上甚至...
2019/10/03 12:05
食藥署,食藥好文網,防彈咖啡,黑咖啡,減肥,減重,生酮飲食
喝咖啡半年甩8公斤！她最後卻慘中風
準備一杯黑咖啡，加入一匙無鹽奶油、一匙椰子油，日前在...
2019/09/14 08:00
名家專用／每日健康（勿用）
大口吃肉就能減肥？教你這樣減才健康
網路上瘋傳生酮飲食及低碳飲食主要的主食就是肉類，讓不...
2019/07/24 07:06
pixabay
水果越吃越肥？網傳「玉米筍減肥法」
近日有營養師在IG主張「玉米筍是瘦身、消水腫的好幫手...
2019/05/15 15:51
生酮蛋白餅
口感超特別！這道生酮料理你吃過沒？
千呼萬喚的『生酮』料理，棋惠媽咪來做囉～
2019/05/13 15:00
飲料，汽水。(圖/Pixabay)
別再喝了！含糖飲料比甜食更容易肥胖
紐西蘭奧克蘭大學（The University of...
2019/05/09 14:56
台北市立聯合醫院中興院區營養科設計以地中海飲食為特色的鮭魚頭圍爐火鍋，是可降低失智症及心血管疾病保護的飲食之一。（圖／台北市聯合醫院提供）
生酮飲食可治癌症？ 腫瘤名醫這樣說
這幾年來生酮飲食非常熱門，喜歡生酮飲食的人把它捧上了...
2019/03/12 12:19
婦女病、婦產科、月經、陰道、子宮、下體、白虎（示意圖）
靠生酮飲食甩肉！下體飄「臭雞蛋味」
「生酮飲食法」雖然對澱粉、蔬果必須嚴格控管，但因為可...
2019/03/03 08:12
長庚研究：內臟脂肪愈多得慢性腎病風險增林口長庚紀念醫院研究發現，內臟脂肪指數（VAI）愈高的人，血壓、血脂、空腹血糖愈高，腎功能也愈差，罹患慢性腎臟病風險高出1.5倍。圖為肥胖示意。（長庚醫院提供）中央社記者陳偉婷傳真　107年12月30日
男靠生酮飲食減肥　兩周後酸中毒送醫
你有聽過「生酮飲食」嗎？網路上瘋傳生酮飲食法可以有效...
2019/02/22 15:13
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