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果糖
醫師提醒，水果中水溶性纖維與維生素C有助於學童學習力，建議每日可攝取2份水果量，尤其是富含維生素C的芭樂、奇異果等水果。（圖／記者簡浩正攝影）
小孩吃水果「1方式」超母湯：會害死大腦
水果可以切片，也可以打成果汁，怎麼吃最營養？不過你知...
2025/06/22 15:06
果汁。（示意圖／PIXABAY）
果汁傷腦？研究:「1種人」多喝害學習力差
許多人以為果汁很營養，是孩子補充健康的好方式，但研究...
2025/06/22 11:45
糖尿病 血糖 示意圖／unsplash
悚！1食物不飆血糖　卻釀糖尿病、脂肪肝
健康資訊普及，民眾逐漸熟悉升糖指數對於血糖的影響，血...
2025/05/05 11:20
肝臟,脂肪肝,肝癌（圖／翻攝自pixabay）
醫曝9吃4禁忌護肝方法　降低肝硬化風險
許多人認為春天是護肝的好季節。但好食課營養師Lexi...
2025/03/16 15:20
砂糖橘(記者陳弋攝影)
吃砂糖橘「皮膚變黃、會致癌」 3類人少吃
砂糖橘又稱為「沙糖橘｣、「珍珠蜜柑｣，除了果實小巧玲...
2025/01/31 11:00
砂糖橘(記者陳弋攝影)
砂糖橘多吃人變黃？專家解謎：這種人別吃
砂糖橘小巧玲瓏，鮮甜可口，更是許多人過年送禮之選。不...
2025/01/30 10:00
柑橘,果汁,柳橙,橘子(圖/pixabay)
果汁能防癌！研究:「1時間喝」不飆血糖
健康資訊普及，民眾逐漸知道果汁過量攝取，可能會引發肥...
2025/01/20 12:00
癌細胞。（圖／Pixabay）
果糖助癌細胞生長！研究揭「1招」能防癌
越來越多人知道，果糖會促進腫瘤細胞生長。醫師王介立表...
2024/12/20 12:09
肝臟,脂肪肝,肝癌（圖／翻攝自pixabay）
水果害脂肪肝?「2字」是關鍵:防癌、抗老
許多人擔心吃水果會造成脂肪肝，醫師蕭捷健表示，一項研...
2024/12/16 11:15
果汁示意圖(圖翻攝自/pixabay)
小心果汁陷阱！醫揭不喝3原因：糖量驚人
水果是重要的營養來源之一，現代人生活忙碌，經常三餐不...
2024/12/14 19:33
上班族，辦公室，工作，久坐，坐著（記者郭奕均攝影）示意圖
久坐傷身！研究:「1招」防肌肉萎縮、流失
長時間久坐危害健康，且目前已知無法單靠積極運動來抵銷...
2024/11/18 08:34
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
「1食物」不害血糖飆 卻釀糖尿病、脂肪肝
健康資訊普及，民眾逐漸了解升糖指數對於血糖的影響，血...
2024/11/04 10:03
痛風照(示意圖/pixabay)
不是酒!「1飲料」害痛風 每天1杯風險翻倍
台灣約有近百萬名痛風患者，而痛風主因來自高尿酸。醫師...
2024/10/04 12:09
糖,甜食（示意圖／翻攝自Pexels）
不怕甜食傷身 「1招」解糖毒！還強化肌力
越來越多人了解果糖對健康的危害，復健科醫師王思恒表示...
2024/09/26 17:59
水果，翻攝自ｐｉｘａｂａｙ
水果糖量曝！芒果排第5 「它」微酸卻最高
果糖已被認為與脂肪肝等疾病密切相關，水果也含果糖，減...
2024/09/25 16:28
肝臟,脂肪肝,肝癌（圖／翻攝自pixabay）
水果害脂肪肝？研究曝「2字」是防癌密碼
許多人擔心吃水果會造成脂肪肝，減重醫師蕭捷健表示，普...
2024/09/25 14:41
連鎖飲料店上榜！大腸桿菌最高超標530倍　五桐號、清心、可不可也入列，手搖，飲料，吸管，封膜，紙杯
6NG飲食習慣易脹氣 「吸管喝飲料」竟上榜
中秋佳節剛過，在跟親朋好友共享大餐過後，難免肚子的脹...
2024/09/22 15:03
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
不升血糖卻更毒！醫曝「1類食物」超致命
健康資訊普及，食物的升糖指數（GI）頗受關注，但醫師...
2024/08/27 10:12
無糖飲料不會胖？營養師：奶精奶茶等同喝油
糖類≠壞東西!醫大推「1類」：能防糖尿病
健康資訊普及，民眾逐漸熟悉糖對健康的危害。減重醫師蕭...
2024/08/22 13:35
A脂肪肝國病1200
比酒精還毒！「這物」釀糖尿病、脂肪肝
酒精對健康的危害，幾乎人人皆知，但家醫科醫師魏士航表...
2024/08/09 08:18
《奕起聊健康》水果示意圖(圖翻攝自/pixabay)
獨／驚！「1水果」削皮才健康：一堆人錯
健康資訊普及，一般認為果皮富含有益健康的植化素等，但...
2024/08/01 18:45
醫師提醒，糖尿病患者千萬不要聽信偏方及自行停藥，恐帶來加速洗腎的嚴重後果。（圖／彰化醫院提供）
恐怖!「這病」若1年發作2次　洗腎機率90%
健康意識普及，三高（高血脂、高血壓、高血糖）幾乎成為...
2024/07/29 10:28
猝死，胸悶,胸痛,心血管疾病（圖／翻攝自pixabay）
每天吃9蔬果沒用！40歲女心肌梗塞險死
飲食均衡有助身體健康，營養師也推薦民眾每日應攝取9份...
2024/07/22 12:00
《奕起聊健康》水果示意圖(圖翻攝自/pixabay)
獨／水果到底健不健康？名醫揭驚人真相
不少人認為，吃水果有益健康，但攝取過量恐傷身體。家庭...
2024/07/05 18:24
蜂蜜（圖／翻攝自pixabay）
蜂蜜會害血糖飆？醫解答：4類人別碰
蜂蜜是天然甜味劑，且營養豐富，但許多人疑惑會否大增血...
2024/06/13 14:50
手搖飲、飲料、紅茶
1類飲品=腫瘤細胞養分　醫：罹癌風險增
夏天到了，總是想來杯清涼飲品，不過要注意飲料的內容物...
2024/06/03 14:37
肝臟,脂肪肝,肝癌（圖／翻攝自pixabay）
比酒精還毒！它害人得糖尿病、脂肪肝
酒精對人體的危害，幾乎人人皆知，但家醫科醫師魏士航表...
2024/04/06 09:49
1113
「吃多恐致癌」8類飲食藏代糖　0卡也會肥
世衛組織（WHO）旗下部門「國際癌症研究機構」（IA...
2023/11/13 16:37
過重,肥胖（示意圖）
媽帶暴肥高中生就醫！醫驚：看不出是母子
每日一杯手搖飲，是不少人的日常，不過要小心身體會喝出...
2023/09/28 09:10
飲料,喝飲料（示意圖／資料照）
「1飲品=腫瘤細胞養分」每天喝恐罹大腸癌
天氣炎熱，來杯清涼的飲料消暑又解渴，不過若是食用高果...
2023/09/25 09:13
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