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譚敦慈
無毒教母譚敦慈分享食物挑選法則，顏色越鮮豔的食物越要避免。（圖／《NOW生活攻略》提供）
農曆過年預防中毒　無毒教母曝3地雷食物
農曆春節即將到來，許多人都會在家裡準備糖果、餅乾等小...
2025/01/23 10:22
炒菜,烹飪,煮飯(圖/pixabay)
炒菜爆香傷身 譚敦慈揭1物釀禍：產生毒物
冬天氣溫下降，不少人會吃麻油雞補身體，但錯誤煮法恐越...
2025/01/08 12:58
喝飲料(圖/pixabay)
1飲品消除脂肪肝！譚敦慈大推 還幫助減肥
現代人飲食習慣受西方影響，偏向高熱量、高脂肪，再加上...
2025/01/05 15:45
浴室,黴菌(圖/pixabay)
浴室牆發霉別用熱水沖！譚敦慈揭除黴關鍵
「浴室」是家裡最容易孳生細菌的地方，如果沒有定期清洗...
2025/01/04 14:30
魚,市場,海鮮(圖/pixabay)
喝熱湯恐罹食道癌 譚敦慈推「1魚」助修復
台灣人喜歡喝熱湯，但長期下來，恐增加食道癌風險。無毒...
2025/01/01 11:00
火鍋(圖/pixabay)
吃麻辣鍋燙傷喝可樂?譚敦慈推1物防癌止痛
天氣變冷就想吃火鍋，麻辣鍋更是許多人的最愛。無毒教母...
2024/12/30 13:26
吃飯（圖／翻攝自Unsplash）
譚敦慈公開每日菜單！不吃它恐增早死風險
現代人健康意識抬頭，許多人都相當關注飲食如何吃得健康...
2024/12/30 10:31
▲北投溫泉會館再爆偷拍。（示意圖／photoAC）
防泡澡猝死　譚敦慈急喊:勿超過「1時間」
強烈冷氣團今(28日)入夜後變更強，天冷不免讓人想泡...
2024/12/29 17:29
草莓(圖/pixabay)
草莓難洗！譚敦慈揭1招超乾淨：不用加鹽
冬天是草莓的產季，不過草莓脆弱、不耐碰撞，清洗時總讓...
2024/12/29 11:51
▲無毒教母譚敦慈教學無癌吃鍋法（圖／三立iNews提供）
天冷吃鍋恐罹食道癌?　譚敦慈曝無癌吃法
冬至剛過，寒流來襲，近期氣溫驟降許久，跟三五好友相聚...
2024/12/27 18:58
鮭魚,魚類(圖/pixabay)
譚敦慈揭煎鮭魚「多1動作」 重金屬少40％
魚類富含人體所需的營養素，但吃錯小心傷身。由於海洋汙...
2024/12/25 12:56
魚,市場,海鮮(圖/pixabay)
譚敦慈愛吃1魚補腦 揭買魚祕訣：不選活的
海洋汙染情形日益嚴重，大型魚類位於食物鏈頂端，體內累...
2024/12/25 11:40
▲北投溫泉會館再爆偷拍。（示意圖／photoAC）
泡溫泉＝排毒？譚敦慈：注意3事才真養生
近來氣溫驟降，許多人會泡湯、跑澡，認為可以紓壓且排毒...
2024/12/24 08:31
心臟痛，胸悶，男生，心痛，胸痛，乳頭，奶頭，胸部（示意圖／資料照）
天冷易猝死！譚敦慈推2魚助護心 每周必吃
隨著天氣越來越冷，再加上氣溫變化大，恐增心血管疾病風...
2024/12/23 14:35
砧板(圖/pixabay)
砧板容易發霉！譚敦慈揭1招：殺菌又去污
砧板是廚房烹調必備用具，用於切剁各種肉品、蔬菜，若是...
2024/12/22 15:35
橘子(圖/pixabay)
橘子剝了就吃!恐吞農藥 譚敦慈揭正確洗法
許多人吃需要剝皮的水果時，通常不會特意用水清洗，不過...
2024/12/21 17:10
A暖包要靠腰1800
暖暖包用不到半天就不熱？她用1物秒續熱
入冬後冷氣團一波接著一波報到，許多民眾紛紛拿出保暖衣...
2024/12/20 06:16
火腿,紅色加工肉品,致癌(圖/pixabay)
火腿+養樂多=癌?譚敦慈揭「1吃法」助解毒
網路流傳「同時吃三明治、乳酸飲料，會提高致癌的風險」...
2024/12/19 17:48
林杰樑,譚敦慈。(圖/翻攝自林杰樑臉書、資料照)
林杰樑辭世！譚敦慈揭生前催淚內幕
資深護理師譚敦慈表示陪伴先生林杰樑醫師洗腎到最後離世...
2024/12/19 13:55
水果,蔬果(圖/pixabay)
水果加鹽「越洗越毒」 譚敦慈推1物最乾淨
許多人清洗水果時，通常會加鹽巴等，認為能清除農藥殘留...
2024/12/18 17:42
白沙屯,進香,媽祖,香腸,便當(記者賴俊佑,戴華辰 攝影)
譚敦慈也愛吃香腸！搭1物助解毒 別用烘烤
許多人喜歡吃香腸、火腿等加工肉品，但多吃恐增加罹癌風...
2024/12/18 16:12
熱狗。(圖/Pexels)
致命組合！熱狗＋1健康飲品＝一級致癌物
超商食品已成許多人日常果腹的來源。針對不少人常吃的熱...
2024/12/18 12:51
林口長庚醫院毒物中心護理師譚敦慈。（圖／記者簡浩正攝影）
獨／譚敦慈只用「1物」洗臉洗澡!揭除臭法
不少人喜歡使用香水、有香味的沐浴乳、保養品，有「無毒...
2024/12/14 15:16
吃飯、食物、飲食。(圖/Pixabay)
不只蔬果!「1類加工食物」能護腸道、防癌
腸道健康成為現代醫療的顯學，除了蔬果、全穀類，醫師黃...
2024/12/13 06:30
肝炎患者不只要注意肝臟健康！林口長庚最新研究顯示，C肝罹患心臟疾病風險大於B肝。（示意圖／林口長庚提供）
吃清淡卻得脂肪肝!譚敦慈揭「4隱藏地雷」
不良飲食習慣和作息，會導致脂肪肝發生。無毒教母譚敦慈...
2024/12/06 15:38
腹痛腹脹大腸癌肚子痛腹瀉(示意圖)
預防大腸癌!譚敦慈揭必吃菜單：每天2大碗
47歲女星林利霏證實罹患大腸癌一期，而大腸癌是國人最...
2024/12/04 16:11
蛤蜊(圖/pixabay)
蛤蜊吐沙別只泡鹽水!譚敦慈揭1招快又乾淨
許多人喜歡吃海鮮，但有研究發現，蛤仔、牡蠣等軟體動物...
2024/11/30 16:45
▲3C氾濫眼中風患者劇增，醫點不誇張深入探討。（圖／三立iNEWS提供）
眼中風患者劇增　夜覽模式反而不好？
氣溫驟降，民眾要擔心的不只是心血管，「眼中風」患者也...
2024/11/29 15:39
火鍋(圖/pixabay)
吃鍋燙到喝1物慘吐血 譚敦慈：易得食道癌
隨著天氣逐漸轉冷，火鍋因而大受歡迎，但喝湯暖胃時要注...
2024/11/23 14:30
炒菜（示意圖／pixabay）
譚敦慈用「2招」揪壞油！防用錯油致癌
食用油是烹調常備物，有「無毒教母」之稱譚敦慈表示，食...
2024/11/23 11:29
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