她求開瘦瘦針減重遭拒！醫聽「5生活習慣」搖頭：恐賠上健康

生活中心／張尚辰報導

近年俗稱「瘦瘦針」的減重針劑蔚為風潮，不少民眾將其視為快速瘦身捷徑。然而，內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯近日在臉書分享一段門診經驗，直言自己拒絕為一名年輕女性開立瘦瘦針，原因並非藥物無效，而是患者本身的生活型態已嚴重失衡，若貿然使用藥物，恐怕「瘦了體重，卻傷了健康」。

陳潔雯在臉書發文表示，該名年輕患者一進診間便直接要求施打瘦瘦針，希望快速減重。但經過詳細問診後，她發現患者長期熬夜、幾乎不喝水、手搖飲成癮、完全沒有運動習慣，且一天只吃一到兩餐，進食量極少。進一步評估後，更發現患者肌肉量明顯不足，但體脂率卻偏高。

她指出，許多人誤以為只要施打瘦瘦針，就能自然變瘦，卻忽略體重控制背後仍需要良好的生活習慣配合，包括足夠水分攝取、均衡飲食、蛋白質補充、規律運動與充足睡眠等基本條件。

「藥物只是輔助工具，身體的基本功不能缺少。」陳潔雯強調，若在肌肉量不足的狀態下單靠藥物減重，雖然體重數字可能下降，但流失的往往是珍貴肌肉，而非真正需要改善的體脂肪，長期下來甚至可能增加健康風險。

因此，她並未直接開立藥物，而是先要求患者用兩週時間調整生活習慣，包括每天喝足夠的水、正常進食，並均衡攝取蛋白質、纖維與碳水化合物，希望先讓身體恢復基本代謝能力。

陳潔雯坦言，這樣的建議經常遭到患者質疑，「我來找你減重，你居然叫我回去『吃東西』？這些東西真的能讓我瘦嗎？」她也透露，在高壓門診環境下，要花時間與患者深入溝通並不容易，但她始終認為，任何衛教工具都無法取代醫病之間真實對話的溫度。

她表示，自己希望透過每一次看診，不只是幫助患者追求體重數字上的改變，更希望讓大家重新理解「健康減重」的真正意義。