不是咖啡！研究揭「1提神飲料」易害年輕人猝死

記者施春美／台北報導

▲醫師黃軒表示，運動飲料可能是「年輕人猝死的隱形推手」。（示意圖／翻攝自pixabay）

現代人工作繁忙，有時會喝運動飲料提神，醫師黃軒表示，運動飲料可稱為「超載的興奮飲料」，因宣稱提神醒腦而大受年輕人歡迎，然而，研究發現，高劑量咖啡因和刺激物質會讓心臟處於超負荷狀態，可能透過改變心臟節律引發致命性心律失常。因此，運動飲料可能是「年輕人猝死的隱形推手」。

胸腔暨重症專科醫師黃軒在其臉書表示，運動飲料內含咖啡因，可提神醒腦而大受年輕人歡迎。然而，醫學研究發現，運動飲料會干擾心臟電生理，例如使心跳加速、血壓上升，延長心臟電氣重整時間，這些改變可能誘發嚴重心律不整。

一篇2023年的綜合評論分析了大量運動飲料的案例，發現有9例心搏驟停與運動飲料濫用有關，其中3例猝死。研究人員指出，運動飲料中高濃度的咖啡因等神經刺激物質是罪魁禍首，可能透過改變心臟節律引發致命性心律失常。此外，今（2025）年發表於權威期刊《Heart Rhythm》的一項研究發現，在一組心臟驟停倖存的年輕患者中，有5%是在飲用運動飲料後發生心跳驟停。

黃軒強調，這些數據顯示，運動飲料並非無害提神聖品，而可能是「年輕人猝死的隱形推手」。「如果長時間熬夜再灌運動飲料，等於雙重『玩命』，務必要適可而止。」