小心肝～春暖養肝好時機　專家教你1秒把脈查警訊

記者許嘉云／綜合報導

一年之計在於春，春季來臨，氣溫逐漸暖和，除了是萬物蓬勃發展季節外，更是人體養肝強身，為未來一年健康打好基礎的時機，但要怎麼做才對呢？

▲顳動脈主要看肝功能。

三五好友相揪夜唱，歡樂又舒壓，只不過平時工作超時，下班又盡情狂歡，最無聲的器官肝臟如果出問題了，該怎麼做才知道？

自然醫學專家陳俊旭說：「在中醫裡面弦脈主肝，當我們把脈把出像吉他弦的時候，表示肝臟有問題，可是把脈很多人不會，那我都教我的病人把顳動脈，你肝臟一旦在解毒，很忙碌的時候，你的顳（ㄋㄧㄝˋ）動脈和橈動脈就會變得很緊。」

▲顳動脈約落在太陽穴邊。

一秒把脈、自我檢視，就能發現身體已經發出警訊，否則一旦肝指數爆表，不是每個人都像李傑聖這麼幸運。

藝人李傑聖說：「後來就發現我的眼睛是黃色的，眼白變黃，然後尿液也是黃的，還有很多泡泡。」

不過現代人交際應酬在所難免，平時可以怎麼急救保養呢？

▲春天強身可多吃綠色蔬菜排毒。

自然醫學專家陳俊旭說：「腳放在上面，剛好就在腸胃的穴位上面。」

除了擀麵棍保肝操，趁著立春養肝的好時機，多吃綠色蔬菜，也能幫助肝臟排毒。