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規律運動
World Gym Blog提供
糖分攝取過量恐糖尿病　5招助你戒糖癮
上班族天天外食還有許多工作聚餐，讓你攝取過多糖分了嗎...
2024/11/04 13:49
藥師高浚庭根據世衛最新公布的「運動533原則」建議，有減肥計畫者需依此標準再提高運動量或運動強度，以達到更有效的減重效果。
減肥運動3飲食7如何分配才有最佳效果？
近年健康意識抬頭，隨著夏天的到來，越來越多人開始重視...
2024/08/19 10:00
營養師黃品瑄指出，透過平時多活動與選擇堅果、香蕉、熱牛奶等富含色胺酸的食物，有助於夜晚入睡。
營養師推薦十個良好的助眠習慣！
現今生活步調忙碌，加上壓力纏身、作息飲食不固定，失眠...
2024/06/19 10:00
▲慢跑就是秋天適合的運動之一。（示意圖／翻攝自Pixabay）
運動現況調查顯示　去年規律運動人達新高
教育部體育署委託世新大學進行「運動現況調查」，其中去...
2024/01/18 19:50
適當的運動可降低癌症治療前後的不適感，同時也能夠引起大腦產生多巴胺，使身體愉快的物質，抑制負面情緒、增進生活品質（圖／UA提供）
降低20%罹癌風險？答案簡單4個字
「如何降低20%罹患癌症的風險？」國民健康署今（27...
2021/04/27 14:01
名家專用／NOW健康／透過蔬果彩虹579、規律運動、體重控制、遠離菸檳、以及定期篩檢等5項習慣，就能降低6至7成罹癌風險。(勿用)
大腸癌最要命　防癌5招這樣做
進一步分析我國近5年的10大癌症趨勢，結果發現，國人...
2020/02/06 15:26
0327
肺阻塞患者會打呼　當心得到這種病！
身高170公分、體重80多公斤的60多歲王伯伯，是嚴...
2017/04/05 13:49
2016010401
關懷女性癌症　創意路跑環台20圈
根據101年癌症登記資料顯示，台灣平均一天新增42位...
2016/01/04 18:20
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