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維生素
蔬菜,蔬果。（示意圖／PIXABAY）
天然營養庫！醫推「1青菜」防心梗又護眼
蔬菜的健康益處為人所知。醫師劉博仁表示，菠菜被譽為「...
2025/08/18 11:25
藥劑師卡哈妮提醒網友市售許多保健食品功效不大，並透露三種保健品自己絕不會食用。（示意圖／翻攝自pixabay）
每天吃B群保健？「6營養素」補過量反傷身
現代人養生觀念提升，特別是素食族群，為了補足飲食中難...
2025/08/04 14:56
白飯,冷凍,冷藏,訣竅。（圖／翻攝自JA全農推特）
白米飯不健康?醫揭「驚人真相」:終身後悔
越來越多人胖怕，採行「無碳水飲食」、不碰白米飯，醫師...
2025/06/22 09:15
憂鬱,壓力,頭痛,頭暈,失眠,焦慮,沮喪（示意圖／記者楊晴雯攝）
缺乏「關鍵維生素」！50歲男竟腦病變
南投一名50歲男子因為出現意識混亂、躁動不安、步態不...
2025/06/17 20:26
急診壅塞擠爆！急診醫學會：提高急診住院配床比例。送急診（示意圖／資料照）
男意識混亂緊急送醫竟是缺「1維生素」
千萬不要以為喝酒只是傷肝而已，竟然對身體也有重大傷害...
2025/06/16 16:47
▲豬肝榮仔（圖／翻攝自台北旅遊網）
大家都吃錯！營養師：吃6營養素增免疫力
近期新冠疫情反撲、已連續8週升溫，本月底更可能達高峰...
2025/06/07 10:45
眼睛,眼球(翻攝自 Pixabay)
只要幾秒鐘 「每天1舉動」真可防老年失明
提到黃斑部病變，最常見的是「老年性黃斑部病變」，該病...
2025/06/02 07:31
吃飯、食物、飲食。(圖/Pixabay)
「1食物」是健康神器！每天餐桌都該出現
很多人都聽過「蛋黃膽固醇很高，不能吃太多！」醫師張家...
2025/06/01 10:55
L吃白飯負評2300
日醫逆風靠白飯減12公斤　公開不複胖菜單
減重族群普遍認為應限制碳水化合物攝取，然而，日本診所...
2025/05/15 08:37
B群（Pixabay）
晚上吃B群睡不著？營養師：這2種反而助眠
現代人生活繁忙，有時候沒辦法攝取完整營養時，會購入保...
2025/05/12 10:13
▲豬油（圖／翻攝自北晚新視覺）
顛覆認知！豬油榮登全球健康食材第8名
許多人為了健康飲食，總對豬油避之唯恐不及，但最新研究...
2025/04/25 14:28
上班族,腰酸背痛,背痛。（示意圖／PIXABAY）
30歲走下坡！「6回春飲食」 有效延緩老化
許多人步入30歲後，健康開始走下坡，出現初老的症狀。...
2025/04/21 15:45
煎蛋、荷包蛋、半熟蛋（示意圖／PIXABAY）
吃煎蛋錯了！醫喊： 「2吃法」最養生
雞蛋對人體極為有益，能增加大腦、視力、及腸胃健康。醫...
2025/04/21 07:00
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
「10種食物」難吃卻健康 醫：它助穩血糖
生活中有些食物不受歡迎，但營養價值卻很高，多吃有益身...
2025/03/26 12:13
維生素,維生素B,B群(圖/PIXABAY)
B12吃太多「恐致癌」？醫解答：增加負擔
網路流傳，過量攝取維生素B12，恐提高罹癌的風險，外...
2025/03/25 15:40
下體，生殖器，陰莖、生殖器、勃起，陽痿 （示意圖／資料照）
性福看季節？　醫揭春天起不來5大主因
不少人都會炫耀自己性功能很厲害，不過到了春天是不是特...
2025/03/16 17:04
壓力,頭痛,難過,疲累（圖／翻攝自pixabay）
壓力大心情不好？醫揭6營養素助穩定情緒
渾身不對勁，但去檢查又沒問題，有可能是自律神經失調，...
2025/03/16 11:13
水果攤。(圖/Pixabay)
膳食纖維最高3水果　吃它能穩定血糖
許多人都便秘的問題，水果有豐富的膳食纖維，可促進腸胃...
2025/03/16 10:20
藥劑師卡哈妮提醒網友市售許多保健食品功效不大，並透露三種保健品自己絕不會食用。（示意圖／翻攝自pixabay）
白花錢又超傷身！醫曝保健品5大錯誤吃法
隨著保健意識抬頭，市面上充斥著琳瑯滿目的保健品，有越...
2025/03/06 17:27
春天一到心情更「Emo」？ 醫：注意這3大徵兆，恐是「季節性憂鬱症」警訊（圖／潮健康提供）
春天來心情更「Emo」？醫：注意這3大徵兆
時序進入冬春交際，氣候變化可能導致個人的情緒波動更為...
2025/03/04 16:40
B群（Pixabay）
B群最佳服用時機曝　專家點5種人需要補充
現代高壓環境，許多人為了身體健康，都會買保健食品B群...
2025/03/01 13:59
40+的身體保養學　預防危機　只靠補鈣不夠！（業配勿用）
40+的身體保養學　預防危機只靠補鈣不夠
骨骼健康到底有多重要？骨骼宛如房子結構的「鋼筋」角色...
2025/02/25 18:00
Pixabay,老同學請她喝「神秘果豆漿」催情　女昏迷醒後內褲不見了　
這樣吃增強免疫！營養師曝「抗流感菜單」
春節過後流感疫情持續高漲，民眾除了做好保護措施，採取...
2025/02/15 12:14
水煮(圖/pixabay)
水煮≠健康 害蔬菜營養流光 醫:1吃法更讚
許多人認為水煮很健康，不過每種食材適合的烹飪方法都不...
2025/02/14 11:21
找回流失的膠原蛋白！「活麗+膠原蛋白5000Da」幫你恢復年輕光采肌膚(業配勿用)
找回膠原蛋白就靠「它」恢復光采肌膚
現代女性隨著年紀增長，還要同時兼顧工作和家庭，生活忙...
2025/02/12 17:00
營養師推薦五種天然催情食物，有助增強性欲，提升體力。（示意圖／pixabay）
別再吃生蠔　營養師揭祕5種天然催情食材
現代人生活忙碌，性趣降低是常見的問題。營養師李婉萍推...
2025/02/08 18:13
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
它是「太空蔬菜」！醫：抗癌、增強免疫力
如何防癌、抗癌頗受矚目。醫師錢政弘表示，除了蘋果是被...
2025/01/18 14:30
雞蛋,煎蛋,水煮蛋 示意圖／pixabay
吃煎蛋錯了！害胃酸逆流 「2吃法」最養生
近來雞蛋大降價，醫師李柏賢表示，雞蛋對人體極為有益，...
2025/01/13 14:27
喝咖啡,飲料,喝（圖／Pixabay）
男人的隱形敵人　醫警示常喝1飲品下場
很多人認為喝酒是一件很有魅力的事，甚至覺得在聚會中端...
2024/12/27 16:47
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
10種蔬菜一堆人不愛吃！醫大讚：很健康
當不愛吃的食物含有豐富的營養素時，你會怎麼選擇呢？近...
2024/12/19 21:14
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