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伸展
女子腰痛的示意圖。（圖／Pixabay）
閃到腰躺床恐越躺越痛！醫曝這樣做更有用
腰痛是許多人都有的毛病之一，醫師黃軒表示，有80%的...
2025/06/04 14:34
2010伸展運動
除夕坐太久！職能治療師3伸展立即通血路
春節期間很多人坐著滑手機，衛生福利部八里療養院職能治...
2024/02/10 15:07
打麻將 記者林柏廷攝影
過年爽玩　中醫師提醒椅子一定要「靠背」
過年期間，最常做的活動不外乎就是「麻將」、「電視」、...
2024/02/04 17:44
睡眠 失眠 房間 夜燈(示意圖／Pixabay)
失眠超苦！醫親測「1動作」做完秒入睡
許多人都希望擁有良好的睡眠品質，最好能夠盡快入睡且一...
2023/04/20 06:48
天氣炎熱或寒冷，人體肌肉在運動前都處於較低溫而僵硬的狀態，如果沒有適當熱身就進行激烈運動，肌肉快速拉扯的確容易增加受傷或是關節磨損可能。要降低肌肉、關節在運動時受傷的機率，首要就是運動前進行動態熱身，讓身體肌肉「變熱」。另外，關節與關節之間的關節囊會有滑囊液，足夠的關節活動可幫助滑囊液分泌，增加關節潤滑度。
沒熱身就運動？關節提早「芭比Q」
運動姿勢錯誤、不符合人體工學，或是本身肌力不足導致下...
2022/08/31 00:00
圖／每日健康
上班常頭痛、肩頸痠痛？簡單３伸展
不少上班族常常都會有肩頸痠痛等問題，有的人還會出現腰...
2022/01/26 20:00
圖／每日健康
常肩頸痠痛、腰酸背痛？２招助改善！
許多民眾常會有腰酸背痛、肩頸痠痛、常常落枕、手麻腳麻...
2022/01/09 07:00
名家專用／每日健康（勿用）
防疫在家動一動　３伸展有助防範
武漢肺炎（新冠肺炎）在台灣持續升溫，除了民眾假日自動...
2021/06/20 22:19
名家專用/ 今健康（勿用）
防疫在家動一動　３伸展有助防範
武漢肺炎（新冠肺炎）在台灣持續升溫，除了民眾假日自動...
2021/05/20 19:17
今健康
哪些原因會引起手麻？該如何改善？
手麻是非常常見的症狀，相信不少人出現手麻情況時，大多...
2021/05/07 12:04
▲（圖/ 翻攝自今健康）
手抖原因為何？來看醫師怎麼說！
不少人在生活中常常會發現自己有手抖的情況，雖然沒有特...
2020/12/10 10:41
名家專用／每日健康（勿用）
常肩頸痠痛？　彈力帶鍛鍊背部肌肉
肩頸痠痛、腰痠背痛時，多數人會先以熱敷、按摩等方式進...
2020/11/21 15:16
黑貓倒立展好腰力　網驚：這什麼姿勢 https://twitter.com/kittensfolder/status/1326918682711367681 圖／翻攝自twitter＠K=kittensfolder
黑貓倒立秀好腰力　網驚：這什麼姿勢
貓咪總是給人高冷、傲驕的感覺，常常表現出一副事不關己...
2020/11/18 20:11
李佳穎三立新聞網專訪。（記者邱榮吉/攝影）
李佳穎成「史上最童顏」凍齡秘訣曝光
有著「史上最強童顏」之稱的李佳穎，平常沒工作就是素顏...
2020/07/27 07:00
跑步機,漏電,尿失禁,伸展,店員,電傷,觸電
妹子跑步機做伸展　下秒全身軟尿失禁
健身房器材多元，加上不用風吹日曬，身受熱愛運動族群的...
2020/05/12 22:58
球場,熱身,伸展,球衣,運動褲,蜜桃臀　圖／翻攝加藤軍路邊隨手拍
坐地伸展！球衣妹T字全洩　網秒熱身
籃球場對男孩來說總有股特別的魔力，因為它不僅是揮灑青...
2019/12/27 19:22
低頭族,疲憊,上班族,肌肉痠痛,全身痠痛,公主病,肩膀,肩膀痠痛,腰痠背痛,肩頸痠痛（示意圖非新聞當事人／記者楊晴雯攝）
轉脖子「啪」一聲　28歲壯男竟中風
美國奧克拉荷馬州一名28歲男子喬許（Josh Had...
2019/05/03 19:06
▲陳秀芳過年手機玩太久該如伸展。（圖／翻攝自擷取）
肩頸痠痛很困擾　伸展運動怎麼做才好
在這「人手一機」的時代，每天你花費低著頭滑手機的時間...
2019/02/06 09:00
開車https://www.flickr.com/photos/benck75/7240957802/in/photolist-c2RNu3-rzw8e-7xJ6jQ-eqPhaA-9HyDvb-eJ4DLK-7AavgF-a5DGyy-8bz7cm-ej5HXw-9g3s9Y-6VENzQ-4vxSpZ-wPzA2-64UDUN-c2RRKE-9DsKD9-dZf9nJ-6o5LMi-4v797E-8c7KMs-81vsxe-639hjd-9uNLMj-613zmC-BuZYq-d5qDWq-8G4FEy-6wFxEW-7UFFcG-64Qk3g-9DpRPi-9uNLQm-9fZm14-8b59yA-67RiwL-7xJ6qm-8bvQpR-eBxFWw-86KrFq-pqcbTR-4pGGhf-8cpdBh-6xJFog-9fZkPe-64Qop6-8bz7io-fJCnbv-8b1RNV-6phdJz
長途駕駛累到爆　簡單6招讓你鬆一下
不少民眾都有長途駕駛的經驗，在路途遙遠的狀況下，對於...
2018/05/28 16:30
神奇超彈橡皮人
魯夫是你！橡皮狂人皮膚驚變「口罩」
人體的骨骼柔軟度有沒有極限？這一位印度農民，皮骨的韌...
2018/05/10 12:39
2招彈力帶運動　預防感冒、痠痛
2招彈力帶運動　預防感冒、痠痛
你常常感冒、腰痠背痛嗎？透過簡單運動或許有解。體適能...
2018/01/11 16:36
老人,失智(圖非新聞當事人／攝影者Pedro Ribeiro Simões,flikr CC License／網址http://bit.ly/1OEUEQz)
走路變慢、體重減輕..恐是衰弱症
家中的爺爺奶奶年紀大，是否腳步不穩，常常踉蹌，甚至不...
2017/10/16 20:25
陳偉殷P圖（圖／翻攝自陳偉殷臉書）
陳偉殷伸展誤當罰跪　網友P圖喊出T
旅美職棒球星陳偉殷在臉書上PO出一張跪姿的照片，引發...
2017/09/04 11:45
抗血脂救命1800
你的血好油！養「心」搶命大作戰
市面上驚傳降血脂藥物有假藥流竄，現在健康節目教你如何...
2017/03/09 18:33
麻將 記者李慈音攝影
打麻將久坐當心！臀痛腿麻容易找上門
春節假期有人會打麻將當消遣，但時間過長造成臀痛、腿麻...
2017/01/29 15:27
日本,民俗療法,成人捲,Otonamaki,治療(推特 https://twitter.com/sekirei023/status/811552116154236928)
日夯「成人捲」療法　網友：包屍體？
這難道是恐怖片嗎？近來日本興起民俗療法，但這民俗療法...
2017/01/02 15:44
開在運動者真正會去的地方！UA插旗南台灣、屏東店開張 16:9
運動前熱身不可少　但你做對了嗎？
運動前暖身，經常被忽略，不少人一頭熱的就開始運動，因...
2016/12/06 11:11
貓咪,伸展,柴犬,跟風,推特,骨折,IZ運動(推特 https://twitter.com/_kak_kaka/status/803982413021921280)
圖／貓咪身體用水做　再長都能拉～
大家都說貓咪是水做的，除了能把自己塞進各種容器裡，或...
2016/12/05 13:52
拉筋,運動,暖身,肌肉,伸展 圖／shutterstock／達志影像
驚！暖身拉筋逾30秒　運動恐更無力
過去體育課老師都有教，運動前要暖身才不會受傷，有人甚...
2016/04/30 16:49
林志玲、大陸走秀（圖／翻攝自騰訊娛樂）
林志玲內衣走秀　暴乳身材展女王魅力
志玲姐姐代言中國內衣廣告，並參與該品牌在東莞舉辦的時...
2016/04/23 17:09
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