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邱筱宸
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
「1減糖行為」反害身體發炎！害人糖尿病
添加糖的危害為人所知，但代糖也未必健康。醫師邱筱宸表...
2026/04/23 14:31
咖啡（示意圖／翻攝自pixabay）
咖啡喝淺焙or深焙？它能防糖尿病、脂肪肝
咖啡是不少人的提神聖品，且具有強大的健康效益。針對淺...
2026/04/22 07:42
-手搖飲料-手搖飲-吸管-
1減重飲品藏3大危害！糖尿病風險飆6成
不少人為了控制熱量攝取，會喝零卡飲料，但小心掉入陷阱...
2026/04/21 18:05
肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、啤酒肚 (示意圖／PIXABAY)
比BMI還準！1指標「可測死亡風險」
別只看BMI！根據《健康2.0》報導，西園醫院婦產科...
2026/04/11 15:42
香料。(示意圖／Pixabay)
不是蔥薑蒜！「這香料」降血壓、降膽固醇
提到香料，許多人會想到蔥薑蒜等，醫師邱筱宸表示，肉桂...
2026/04/02 14:43
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
吃水果飆血糖?「1吃法」防糖尿病還抗老化
很多人擔心水果甜，會害人飆血糖。醫師邱筱宸表示，水果...
2026/04/02 08:26
香菇，蕈菇類，鴻喜菇，杏鮑菇（圖／翻攝自pixabay）
季節交替別感冒　醫推這湯抗發炎還降血壓
換季時節病毒易入侵，婦產科醫師邱筱宸分享提升免疫力秘...
2026/03/24 14:19
量體重,體重計,翻攝自pexels
比體重、腰圍更準！1數字＝慢性病風險
一般人注重BMI(身體質量指數)，但醫師邱筱宸則表示...
2026/03/11 08:16
洋裝　女生（示意圖／翻攝自pixabay）
30歲就停經！醫曝：4地雷恐害卵巢早衰
現代許多人都嚮往不婚、不生的生活，但即使如此，女性若...
2026/02/26 15:04
兩菜救美齡1800
「3種菜」別放過夜 醫警告：狂加熱恐致癌
農曆春節連假已經結束，家裡的年菜也吃完了嗎？婦產科醫...
2026/02/24 16:35
小便,廁所,小便斗,尿尿,攝護腺,泌尿（圖／AI生成）
公廁馬桶坐墊不是最髒！醫揭3處=隱形毒區
不少人使用公廁時，總是小心翼翼，深怕沾染到傳染病。婦...
2026/02/06 10:55
一名年輕女孩因為念珠菌感染，而坐立難安。(示意圖／AI生成)
她「下體癢」治不好！竟1病釀禍:OL要小心
很多症狀是身體在發出訊號。醫師邱筱宸表示，一名年輕女...
2026/02/01 11:29
藍莓（示意圖／PIXABAY）
它是藍莓、葡萄的頂級精華！很多人卻洗掉
許多人擔心藍莓、葡萄的農藥多，看到果皮上的白粉，會拚...
2026/01/26 12:05
草莓。（圖／記者許雅惠攝影）
草莓要泡鹽水？醫曝「這樣洗」健康又安全
目前正值草莓季，許多人擔心草莓農藥多，怕吃進農藥，因...
2026/01/26 11:10
咖啡(示意圖/翻攝自pixabay)
咖啡淺焙or深焙誰好？它防脂肪肝、糖尿病
咖啡是現代人的提神聖品，且有強大的健康效益。針對淺焙...
2026/01/11 10:57
跳繩。（示意圖／PIXABAY）
每天跳繩千下 女竟「卵巢扭轉」!醫揭下場
跳繩可訓練心肺功能，但婦產科醫師邱筱宸表示，她日前遇...
2025/12/08 10:13
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
女星喝「1飲品」快糖尿病!醫:它是澱粉+糖
藝人唐玲2019年被診斷出罹患胃癌第四期，歷經8次化...
2025/11/30 16:49
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
不是果汁！醫曝「1健康飲品」害人飆血糖
燕麥奶是許多人的心頭好。醫師邱筱宸表示，燕麥奶最大價...
2025/11/28 10:47
泡麵代煮夯1800
配泡麵神物！「1蔬菜」降血糖血脂、抗癌
蔬菜有益健康，醫師邱筱宸特別推薦海帶芽，因為它富含膳...
2025/11/20 15:37
茶葉,綠茶,兒茶素_pixabay
比綠茶更能瘦　1飲料喝完能量消耗飆10％
烏龍茶不只可以解渴！醫師邱筱宸表示，烏龍茶含有豐富茶...
2025/11/06 16:00
婦產科美女醫師邱筱宸、理想混蛋雞丁。（圖／取自邱筱宸臉書）
理想混蛋攻蛋成功！雞丁醫師姊吐感動心聲
知名樂團理想混蛋今年出道迎來8週年，在11月1日、2...
2025/11/02 13:00
羽衣甘藍,菠菜,葉黃素,眼睛,／翻攝自Pixabay
鈣比牛奶多　醫讚1常見蔬菜：更容易吸收
很多人想到補鈣，就直覺要多喝牛奶，但其實也可以從綠色...
2025/10/27 15:25
熱茶（圖／pixabay）
日本長壽秘訣!每天喝「它」5杯降死亡風險
日本人以長壽聞名。醫師邱筱宸表示，一項追蹤超過4萬人...
2025/10/27 07:31
外出吃飯餐具熱水燙一下？揭2條件才有效
用餐多「1飲品」防糖尿病、脂肪肝!還減肥
健康資訊普及，醋不僅是調味料，甚至被視為保健飲品。醫...
2025/10/21 11:24
藥，藥品，藥物，保健食品，維他命（圖／翻攝自unsplash）
小心吃保健品變傷身 6營養補多恐損肝、心
婦產科醫師邱筱宸提醒，保健食品雖能補充營養素如鐵、鋅...
2025/09/27 18:02
熱茶（圖／pixabay）
每天喝「1飲品」降23%脂肪肝風險、還防癌
肝臟是重要的解毒器官，據統計，台灣每三個人就有一人有...
2025/09/25 07:58
保健食品(圖/pixabay)
吃B群保健？6營養素過量反害身：傷心、肝
現代人有吃保健品來養生的習慣，但醫師邱筱宸提醒，保健...
2025/08/20 08:36
米飯,飯,精緻澱粉,澱粉 （示意圖／翻攝自Pixabay）
每天一碗飯能養生？醫揭「1種米」控血糖
白飯幾乎是台灣人餐桌的常客，但你知道不同種類的米對健...
2025/08/19 15:05
蔬菜,蔬果。（示意圖／PIXABAY）
術後身體大翻修！醫揭「4秘訣」助修復
手術後該怎麼吃、怎麼補才有助恢復？對素食者來說更是一...
2025/08/15 14:12
茶,茶葉(圖/pixabay)
無糖茶不一定好！4喝茶誤區曝 飯後喝錯了
喝茶有益身體健康，但喝錯恐傷胃。婦產專科醫師邱筱宸分...
2025/08/05 16:10
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