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蔡明劼
牛排,牛排店 （圖／翻攝自Pixabay）
吃肉增肌卻「1大缺點」！它才能護心血管
現代人致力增肌，以避免肌少症，因此如何攝取蛋白質，相...
2025/07/07 16:51
16:9 流汗,中暑,運動（圖／pixabay）
運動爆汗≠有效運動！醫揭「1數值」才準
許多人覺得流汗就是運動，但醫師蔡明劼表示，這是錯誤的...
2025/06/13 06:21
失傳菜尾湯1200
吃隔夜菜罹癌？醫揭真相：4類食物更危險
近日有醫師透露，有一家三口因為想省錢常吃隔夜菜，沒想...
2025/06/10 19:55
藥劑師卡哈妮提醒網友市售許多保健食品功效不大，並透露三種保健品自己絕不會食用。（示意圖／翻攝自pixabay）
以為抗老卻致癌！「1保健品」吃多害罹癌
許多人會吃保健食品來補足身體所缺乏的營養素，但當心吃...
2025/05/06 16:21
咖啡抗癌症1800
女星每天喝黑咖啡暴肥15公斤？醫師說話了
每天早上來一杯咖啡，是大多數上班族的日常，不僅可以提...
2025/04/23 16:36
生菜沙拉(圖/PIXABAY)
沙拉竟比便當胖？醫曝「5陷阱」越減越肥
上班族工作忙碌，三餐經常以外食解決。醫師蔡明劼表示，...
2025/04/11 11:42
喝咖啡 美式咖啡 黑咖啡 示意圖／freepik
咖啡越喝越累？醫揭最佳2時機：才能提神
許多人習慣每天早晨起床後立即喝一杯咖啡，以提振精神開...
2025/03/16 17:27
最低工資,民生物價,通膨,時薪,月薪,PT,打工,正職,咖啡廳,咖啡師 （示意圖／pixabay）
別起床就喝咖啡!「最佳時機」曝:否則更累
許多人一起床就會來杯咖啡，醫師蔡明劼表示，其實早晨是...
2025/03/05 11:43
學童嗜喝
愛喝1飲料恐罹糖尿病！醫：年輕人要小心
含糖飲料對健康有危害？5日醫師蔡明劼在臉書發布貼文，...
2025/02/09 21:24
酗酒患者抽血上面浮一層油，俗稱「牛奶血」。（圖／翻攝Tiktok@moli_moo）
酗酒男抽出「牛奶血」　醫揭啤酒肚成因
近日泰國一名在醫療機構工作的網友透過影音平台分享了一...
2025/01/11 23:42
長時間膽固醇過高，會造成血管功能異常，逐漸產生動脈硬化的斑塊，經過10年、20年、30年累積之後，就會在一瞬間產生中風、心肌梗塞、周邊血管疾病，更要面臨後續嚴重的併發症風險
「2食物」膽固醇高 卻護心臟！多吃多健康
血中的膽固醇過高會引發心血管疾病，過去認為，雞蛋、海...
2024/11/20 13:12
颱風山陀兒（圖／蔡明劼醫師授權提供）
備戰颱風！超市戰況照曝 這2種食物剩最多
內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示，他趁空檔到超市採買...
2024/10/02 11:05
咖啡抗癌症1800
咖啡別一早喝　醫推2時：良好狀況到下班
現代人生活工作壓力大，每天都需要一杯咖啡，來「喚醒」...
2024/09/17 09:14
咖啡(示意圖/翻攝自pixabay)
一早喝咖啡助提神？錯！2黃金飲用時間曝
不少人習慣在早上喝咖啡提神，不過內分泌新陳代謝專科醫...
2024/09/10 11:08
(獨)調查漂白雞1800
雞肉「3部位」超肥！醫：有如吃肥肉
雞肉蛋白質含量高，是許多增肌減脂族的首選，不過減重醫...
2024/07/14 17:26
綠茶，茶葉，茶（圖／翻攝自pixabay）
降低糖尿病風險！醫讚：喝茶還防6種癌症
若想戒飲料，可以改喝無糖茶！內分泌新陳代謝專科、肥胖...
2024/06/30 17:39
圖／翻攝自pixabay,鮮乳,牛奶
喝牛奶增加罹癌風險？醫師給答案了
一些人認為，攝入乳製品可能會增加罹患心血管疾病和癌症...
2024/05/31 15:59
肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、啤酒肚 (示意圖／PIXABAY)
每年500萬人「胖死」這類人竟多吃62%食物
根據《健康指標和評估研究所》，肥胖每年約造成5百萬人...
2023/04/26 18:40
火鍋料肥差1200
這款火鍋料富含蛋白質　醫列3大好處
火鍋料一般都是加工品居多，熱量較高、多吃易胖，但內分...
2023/02/14 15:19
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