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熱身
秋天關節不舒服？！醫師列「3方法」有效緩解疼痛（圖／LIFE生活網）
秋天關節不舒服？「3方法」緩解疼痛
秋天的來臨讓許多人感受到季節變化帶來的影響，特別是在...
2024/09/25 15:11
▲天氣漸漸轉涼，健行的人越來越多。（示意圖 / Shutterstock）
秋天健行怕傷膝蓋？醫：4方法有效保護
雖然秋天天氣逐漸轉涼，但氣候相對穩定，因此許多人會選...
2024/09/24 18:25
中國,國足,男足,足球 （圖／美聯社／達志影像）
陸男足慘輸日本原因？央視：大巴開錯路口
中國國家足球隊（國足）近日在世界盃亞洲預選賽中以0比...
2024/09/10 12:02
黑猴產業鏈
猴子在動物園抽筋影射誰？他：黑猴產業鏈
政治評論員李正皓在臉書上發文寫道，「昨(25日)天下...
2023/04/26 16:32
天氣炎熱或寒冷，人體肌肉在運動前都處於較低溫而僵硬的狀態，如果沒有適當熱身就進行激烈運動，肌肉快速拉扯的確容易增加受傷或是關節磨損可能。要降低肌肉、關節在運動時受傷的機率，首要就是運動前進行動態熱身，讓身體肌肉「變熱」。另外，關節與關節之間的關節囊會有滑囊液，足夠的關節活動可幫助滑囊液分泌，增加關節潤滑度。
沒熱身就運動？關節提早「芭比Q」
運動姿勢錯誤、不符合人體工學，或是本身肌力不足導致下...
2022/08/31 00:00
球場,熱身,伸展,球衣,運動褲,蜜桃臀　圖／翻攝加藤軍路邊隨手拍
坐地伸展！球衣妹T字全洩　網秒熱身
籃球場對男孩來說總有股特別的魔力，因為它不僅是揮灑青...
2019/12/27 19:22
富邦悍將一壘側戶外牛棚。（圖／記者王怡翔攝）
新莊球場仍屬室外牛棚　室內延賽才用
富邦悍將去年季末開始認養新莊棒球場，球場在休季期間大...
2018/03/29 19:43
天冷病增加1200
氣溫降忌貿然起床「保暖3寶」防中風
氣溫下降，一早起來先小心出被窩的溫差，國外研究只要氣...
2018/01/09 16:21
北跨獨後台0600.
大卡司嗨翻台北跨年夜　後台獨家直擊
《三立新聞》獨家帶您直擊台北跨年晚會表演藝人在後台的...
2018/01/01 09:57
▲旅美投手陳偉殷回國記者會。(圖／記者王怡翔攝)
熱身十分鐘被報導　陳偉殷坦言很丟臉
旅美大聯盟投手陳偉殷本季受到傷勢影響出賽，季末雖然回...
2017/10/16 13:18
美田徑女神1600
火辣熱身舞爆紅　澳田徑女神登世大運
世大運即將登場，各國好手紛紛備戰。不過澳洲田徑名單中...
2017/08/15 18:38
黑人,陳建州,籃球,灌籃,整人節目 圖／翻攝自黑人 陳建州粉絲專頁
遭嗆灌不到籃　黑人問「整人節目？」
黑人陳建州和太太范瑋琪結婚多年，兩人在2015年初擁...
2016/03/06 15:28
此圖不要再用。（Shutterstock／達志影像）
21公分太猛　外籍男友頂破女友子宮
日前一位化名小花的女子，在和男朋友翻雲覆雨後，隔日卻...
2016/02/14 18:01
國標有禁忌1200
跳國標變坐輪椅！小心這三處最易受傷
跳舞真的要量力而為，尤其國標舞屬於較劇烈的舞蹈，一不...
2015/10/19 14:44
屁股,抽筋,派大星,翹臀,熱身▲圖／翻攝自PTT
屁屁抽筋有多痛？一張圖就讓你領悟！
任誰都想擁有一顆迷人的翹臀，但若沒好好幫臀部熱身，可...
2015/08/20 13:57
聞腋青年,連勝文 來源:連勝文臉書
「聞腋少年」好處多　復健科醫師大推
國民黨籍台北市長候選人連勝文日前出席活動因為特殊的拉...
2014/11/18 12:27
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