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胰島素
減肥，減重，吃，變胖，發福，吃大餐，翻攝自pexels
春節＝變胖？醫曝問題：「這數值」在震盪
春節＝變胖？春節連假大魚大肉，高油、高糖、高熱量飲食...
2026/02/21 15:00
營養師楊斯涵說明如果出現三種情況很可能是「你可能胰島素阻抗了！」；示意圖。（Image by Towfiqu barbhuiya／pexels）
少吃仍有小肚恐胰島素阻抗　營養師教4招
過年後想恢復身材，拼命少吃體重卻不動，或是明明四肢不...
2026/02/21 01:20
白飯(圖/翻攝自pixabay)
暴食恐傷血管！吃白飯多1步驟 血糖降40%
血糖波動大易對血管造成損害，但過年期間難免大魚大肉，...
2026/02/20 18:42
床、睡覺、房事示意圖／pixabay 　
睡不好怎麼辦？營養師曝「晚餐助眠組合」
睡眠品質不好怎麼辦？營養師林俐岑發文分享，色胺酸進入...
2026/01/29 15:01
聚餐,吃飯。（圖／翻攝自pexels）
狂吃後「這動作」1分鐘就降血糖 防糖尿病
血糖控制攸關健康，醫師李思賢表示，研究發現，飯後只要...
2026/01/29 10:44
外出吃飯餐具熱水燙一下？揭2條件才有效
吃飽「1狀態」慘了 心梗中風、癌症接著來
許多人有「吃飽就極度睏倦」的經驗，醫師張家銘表示，這...
2026/01/27 12:47
糖尿病（圖／翻攝自pixabay）
39歲男患嚴重糖尿病　3個月逆轉報告數字
一名39歲男子被診斷出糖尿病後，原本因血糖嚴重失控，...
2026/01/26 16:14
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
「最穩血糖」秘招曝！且能持續好幾個小時
台灣糖尿病患人數恐超過300萬，何種生活方式最能降低...
2026/01/26 13:56
糖（圖翻攝自／pixabay）
不只糖是大忌！4吃法害糖尿病 吃宵夜中鏢
糖尿病與日常飲食息息相關。功能醫學醫師劉曜增在You...
2026/01/16 10:57
下午茶，甜食，含糖飲料。(示意圖／Canva)
上班族小心！「想喝下午茶」竟1重病徵兆
許多人每到下午會有「喝下午茶」的慾望，醫師劉博仁表示...
2026/01/13 12:12
米飯,飯,精緻澱粉,澱粉 （示意圖／翻攝自Pixabay）
低碳害變胖、失眠！ 「1類人」要多吃澱粉
很多人遵循「低碳水化合物飲食」，以求增肌減脂。醫師李...
2026/01/06 12:16
瘦瘦針停藥怕反彈？關鍵在「穩糖代謝」粒即穩成新解方（業配勿用）
瘦瘦針停藥怕反彈？關鍵在「穩糖代謝」
你是否也曾為了瘦身嘗試各種方法，卻在「打針、回診、副...
2026/01/05 12:00
飲品，飲料，咖啡，茶。(圖／資料照)
悚！「1健康飲料」超毒:害糖尿病、脂肪肝
水果是否健康，向來為人關注。醫師李思賢表示，民眾除了...
2025/12/21 08:14
糖尿病,血糖,食物,營養師　圖／PIXABAY
不是甜食！營養師曝「1習慣」恐罹糖尿病
糖尿病是國人常見的病因之一。營養師夏子雯分享，有兩名...
2025/12/10 08:39
糖尿病 血糖 示意圖／unsplash
三多＝糖尿病？醫嘆：12年前胰臟就壞了
台灣糖尿病患256萬人，醫師林軒任表示，許多人以為，...
2025/12/07 10:08
疲累,疲倦,累,沒精神,睡眠不足。（示意圖／PIXABAY）
吃飽就睏慘了!3類食物害人糖尿病、脂肪肝
吃飽就睏是許多人的經驗，但醫師劉博仁表示，此因血糖震...
2025/12/02 15:00
老翁低血糖發作差點暈倒　15/15法則救急（圖／翻攝畫面）
老翁低血糖發作差點暈倒　15/15法則救急
75歲許姓老翁罹患第二型糖尿病多年，近半年常出現心悸...
2025/11/27 15:16
組圖
天天喝珍奶！男「精蟲變成碎片」下場悲涼
珍珠奶茶香甜好喝，不過切記別「當成水喝」！茂盛醫院家...
2025/11/19 20:48
糖尿病(示意圖/翻攝自pixabay)
1水果超威！研究:防糖尿病、解便秘還護眼
近來氣溫驟降，正值流感、腸病毒等疾病肆虐之際，民眾可...
2025/11/19 08:08
茶飲,茶葉(圖/pixabay)
愛喝茶注意！哈佛醫揭7陋習：胃和肝慘了
國人喜喝茶，無論是罐裝茶或手搖飲，甚至自行現泡，都很...
2025/11/17 18:22
血糖(圖翻攝自／pixabay)
男飆血糖險亡 1錯事血像檸檬汁！醫嘆致命
糖尿病患者別自行停藥，以免造成病情惡化。腎臟科醫師林...
2025/11/17 18:19
癌症,病床(圖/pixabay)
日常4毒養出癌 少碰降50%風險 聊天助排毒
罹患癌症並非偶然，除了基因因素外，飲食與生活習慣同樣...
2025/11/17 12:52
心臟衰竭、心臟、人體。（圖／AI生成）
250萬人注意！1病治好仍增50％心衰竭風險
台灣糖尿病患超過250萬人，糖尿病患者能把血糖控制穩...
2025/11/12 15:01
川普6日在橢圓形辦公室舉行記者會，宣布藥品降價，卻發生藥廠主管突然暈倒的小插曲。（圖／美聯社／達志影像）
川普宣布減重藥價格調降　藥廠主管突倒地
美國總統川普6日宣布與藥廠禮來及諾和諾德達成協議，推...
2025/11/07 15:35
癌細胞(示意圖/翻攝自pixabay)
不是脂肪！它是癌細胞的最愛：很多人狂吃
現代人聞癌色變。一般認為，脂肪會加速癌症的生成與復發...
2025/10/29 12:58
鹽巴(圖／pixabay)
吃太鹹=傷身？研究揭「1物」才真害血壓飆
一般認為，吃太鹹會導致高血壓，但醫師魏士航表示，研究...
2025/10/26 18:00
近年來在台灣吹起「168斷食法」減重，但你真的知道怎麼吃嗎？（圖／翻攝自pixabay）
168斷食注意！少吃這餐害人糖尿病、罹癌
「168斷食法」堪稱現代的減重顯學，醫師蕭捷健表示，...
2025/10/26 12:30
胸痛(圖/pexels)
無糖卻更毒！「它」增加心梗、中風風險
由於添加糖會危害健康，許多人轉而使用人工甜味劑，但今...
2025/10/22 10:28
飲料,含糖飲料 (圖/翻攝自pixabay)
比含糖飲還毒！它更易脂肪肝、害人肝病亡
含糖飲料早已被認為會引起很多新陳代謝的疾病，或是增加...
2025/10/20 11:24
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
三溫暖錯了!處於「1溫度」瘦身、防糖尿病
一般認為，脂肪不利健康，但醫師李思賢表示，人體脂肪不...
2025/10/07 09:03
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