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胰島素
早餐 早午餐 早餐盤 示意圖／pexels
別起床就吃早餐！黃金時段才穩血醣、減肥
現代人生活忙碌，一起床就趕著上班，不是直接略過早餐，...
2025/07/04 09:15
麵,麵條,澱粉,精緻澱粉 （示意圖／翻攝自Pixabay）
白天「1時段」吃澱粉最好！減脂又穩血糖
一般人擔心碳水化合物會導致肥胖，醫師李思賢表示，碳水...
2025/07/03 15:18
飯(示意圖/翻攝自pixabay)
晚上不吃會瘦？吃澱粉2最佳時段 燃脂增肌
許多人為了減重而拒吃澱粉，但其實選對時間與方式攝取，...
2025/06/30 16:04
米飯,飯,精緻澱粉,澱粉 （示意圖／翻攝自Pixabay）
減肥＝少吃澱粉？研究揭「驚人結果」！
許多人為了減重，採行低碳（碳水化合物）飲食。醫師蕭捷...
2025/06/27 11:10
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
吃「1食物」就睏！以後易糖尿病、脂肪肝
許多人以為只要控制「升糖指數（GI）」就能管理好餐後...
2025/06/22 13:58
糖尿病 血糖 示意圖／unsplash
爽！血糖對「1水果」敏感者 瘦不會糖尿病
許多人以為只要控制「升糖指數（GI）」就能管理好餐後...
2025/06/22 12:54
不是你吃太多　是血糖在搞鬼！醫揭：瘦不下來的真相（業配勿用）
不是你吃太多　是血糖在搞鬼！
「明明吃得比別人少，體重卻還是降不下來？」這不是你的...
2025/06/18 17:30
痛風照(示意圖/pixabay)
尿酸高≠吃太好！「它」害140萬人慘痛風
根據統計，台灣超過140萬人飽受痛風困擾。痛風來自人...
2025/06/15 09:37
外籍看護，痛毆80歲嬷，家屬隔3個月發現心痛：以為瘀青是藥效(圖／翻攝畫面)
外籍看護痛毆85歲嬤　家屬見瘀青真相心痛
台中一名高齡85歲的阿嬤，因臥病在床，家屬請來一名外...
2025/06/04 13:10
▲ 減重專科醫師黃致遠強調，斷食並非是鼓吹民眾不進食，而是將不進食的時間延長。
她吃極少仍不瘦　醫驚：極限「保命模式」
許多人減重時會卡關，小心恐是代謝出狀況。醫師陳潔雯表...
2025/06/03 13:10
腦袋,大腦。（示意圖／PIXABAY）
比地中海飲食強！「1吃法」讓大腦年輕7歲
有些人自覺記憶力越來越差，認為是老化所致，但營養師薛...
2025/05/26 10:50
糖尿病 血糖 示意圖／unsplash
「1吃法」慘釀糖尿病！改了＝降糖藥物
有些人飲食內容正確，但仍無法控制血糖，醫師張家銘表示...
2025/05/25 09:10
不是你吃太多　是血糖在搞鬼！醫揭：瘦不下來的真相（業配勿用）
不是你吃太多　是血糖在搞鬼！
「明明吃得比別人少，體重卻還是降不下來？」這不是你的...
2025/05/16 13:00
白米,飯（示意圖／PIXABAY）
吃錯澱粉易胖！黃金時間曝 穩血糖又增肌
許多人減重時會選擇減少碳水的攝取，但其實選對時間吃澱...
2025/05/09 16:58
相撲選手,日本。（示意圖／PIXABAY）
相撲「胖卻健康」驚人關鍵！普通人學不來
相撲選手雖體重過重，但身體普遍相當健康。家醫科醫師李...
2025/05/08 12:29
血糖(圖翻攝自／pixabay)
不吃甜得糖尿病 營養師推「3食物」穩血糖
飲食不正常，容易害血糖亂飆。營養師薛曉晶表示，糖尿病...
2025/05/02 12:08
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
「1水果」能護心、控血糖！吃3個月就有效
台灣約有240萬糖尿病患，如何控制血糖，相當重要。一...
2025/04/30 11:32
香蕉(圖/翻攝自pixabay)
「1菜」穩血糖 醫揭「男人更要吃」變威猛
吃對食物不只有助於健康，還能增加「性福感」。泌尿科醫...
2025/04/29 18:53
中國女網紅潘曉婷「大胃王吃播」暴斃（圖／翻攝自微博星光娛樂記）
「總想吃炸物」竟1警訊！醫曝：缺3營養素
深夜總嘴饞，想來份雞排、鹽酥雞？可能是身體的「過勞警...
2025/04/17 09:42
美國總統川普15日簽署一項行政命令，旨在降低全國處方藥價格。（示意圖／翻攝Pexels）
川普壓低處方藥價格　官員：比拜登更節省
美國總統川普15日簽署一項行政命令，旨在降低全國處方...
2025/04/16 09:12
杏仁,堅果（圖／翻攝自pixabay）
不是堅果就健康!「這3種」害發胖、糖尿病
中年減重越來越困難？研究發現，與身體發炎有密切相關。...
2025/04/13 13:45
糖尿病 血糖 示意圖／unsplash
只要一晚！「1習慣」害人血糖飆、易失智
現代人常熬夜、睡不好，一篇研究指出，這會使大腦與全身...
2025/04/10 14:00
甜食,甜點,蛋糕(圖/pixabay)
不吃糖得糖尿病！醫揪元兇 常吃卻被忽略
許多人認為只要不吃甜食，就不會得到糖尿病，其實是錯誤...
2025/04/07 17:31
▲按時打胰島素血糖仍狂飆？揪出主因。（圖／部桃提供）
按時打胰島素血糖仍狂飆？揪出主因
70歲的李女士罹患第二型糖尿病2年，依醫囑每日規則施...
2025/04/07 15:55
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
吃冷飯能降血糖？醫揭抗性澱粉5大優點
抗性澱粉又被稱為「難消化澱粉」，是無法被健康人體的小...
2025/04/05 10:00
雞蛋,早餐(圖/pixabay)
地雷早餐害血糖狂飆 「1吃法」健康又減重
有些食物看似健康，但吃多不利於健康。內分泌新陳代謝科...
2025/03/28 08:30
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
吃油會變胖？「這1物」才會！讓人不設防
許多人以為「吃油會變胖」，但醫師李思賢表示，但現實中...
2025/03/27 12:50
便秘/高血壓(門諾醫院提供)
不用服藥！「1招」可降血壓：還防糖尿病
根據衛福部統計，國內成年人每4人就有1人罹患高血壓。...
2025/03/26 12:28
2020年菲律賓人網路搜尋甜食 年增9成武漢肺炎疫情去年3月起在菲律賓蔓延，東南亞比價網站分析數據發現，去年菲律賓人甜食網路搜索量較2019 年增加91%。圖為馬尼拉餐廳內甜點，攝於2020年12月16日。中央社記者陳妍君馬尼拉攝　110年1月22日
放縱一下沒關係？1類食物吃5天　2器官慘
忙碌到一個段落，總想吃點甜點零食療癒自己，很多人也認...
2025/03/24 18:30
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
日醫揭10種蔬菜、進食順序　穩定血糖有效
高血糖不一定會引發糖尿病，但若血糖長期偏高且無法有效...
2025/03/23 14:06
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