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李思賢
外食費新高1200
吃外食易胖發炎？醫揪元兇 推3好油助代謝
大豆油、葵花油等種子油價格便宜，是不少外食業者喜歡的...
2026/02/27 11:16
老人,老年人,長輩,白髮,高齡(圖/pixabay)
不是沒洗澡！40歲飄老人味 醫揭3招變清新
隨著年齡增長，有些長者身上會出現特殊體味。家醫科醫師...
2026/02/27 11:00
白飯(圖/翻攝自pixabay)
暴食恐傷血管！吃白飯多1步驟 血糖降40%
血糖波動大易對血管造成損害，但過年期間難免大魚大肉，...
2026/02/20 18:42
台北人長壽1200
比基因更關鍵！「4習慣」讓人多活5年以上
現代人追求健康、長壽。醫師李思賢表示，一篇大型研究指...
2026/02/12 14:46
起床,睡覺（示意圖／PIXABAY）
「睡眠這時數」是長壽門檻！少一點都短命
現代人追求長壽、健康。醫師李思賢表示，新研究指出，想...
2026/02/01 10:47
日本山梨縣北斗市,上班族,社群網站上,台灣健身房老闆,投資,加密資產,警方,戀愛詐騙（圖／Pixabay）
沒抽菸！他健身、控飲食 「1行為」害短命
一般認為健康與飲食、運動最相關，但醫師李思賢表示，每...
2026/02/01 10:11
聚餐,吃飯。（圖／翻攝自pexels）
狂吃後「這動作」1分鐘就降血糖 防糖尿病
血糖控制攸關健康，醫師李思賢表示，研究發現，飯後只要...
2026/01/29 10:44
咖啡抗癌症1800
腎臟病不用戒咖啡！黃金杯數降低結石風險
不少腎臟病患者常憂心「有腎臟病是不是就該戒咖啡？」對...
2026/01/23 14:51
血液,血管。（示意圖／PIXABAY）
他們超級養生 「1事」害動脈硬化、血脂飆
現代人關注飲食與生活的健康，但醫師李思賢表示，他在診...
2026/01/07 15:10
米飯,飯,精緻澱粉,澱粉 （示意圖／翻攝自Pixabay）
低碳害變胖、失眠！ 「1類人」要多吃澱粉
很多人遵循「低碳水化合物飲食」，以求增肌減脂。醫師李...
2026/01/06 12:16
一名健康餐老闆說，一份應該要賣300元。（示意圖／Pexels）
低脂食物→肥胖　健康餐成分曝：一堆人錯
減重是許多人的志業，標榜低脂的健康餐頗受歡迎，但醫師...
2025/12/31 13:40
-高雄-霧霾-空污-空品-PM2.5-空氣品質-空汙-
口罩不夠擋！PM2.5毒素送全身 傷中樞神經
空污不是只有戴口罩就好！家醫科醫師李思賢表示，PM2...
2025/12/25 10:07
▲慢跑就是秋天適合的運動之一。（示意圖／翻攝自Pixabay）
運動可防癌抗癌　4現象=操太兇！反而致癌
醫師李思賢表示，適度的運動壓力能夠抗癌，因為當身體承...
2025/12/23 06:58
飲品，飲料，咖啡，茶。(圖／資料照)
悚！「1健康飲料」超毒:害糖尿病、脂肪肝
水果是否健康，向來為人關注。醫師李思賢表示，民眾除了...
2025/12/21 08:14
上班族，辦公室，工作，久坐，坐著（記者郭奕均攝影）示意圖
坐著就能降血糖！醫曝5技巧:沖冷水也有用
專家評估，台灣糖尿病人口5年內恐直逼300萬大關，糖...
2025/12/19 11:38
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
得糖尿病不自知！臉上7徵兆中3個快就醫
糖尿病是國人常見的病因之一。家醫科李思賢醫師表示，許...
2025/12/07 15:48
牛排 示意圖／pexels
油炸vs燒烤哪個更毒？醫解密：它更傷身體
油炸、燒烤會增加食物的美味，但醫師李思賢表示，這2種...
2025/12/06 06:51
▲減肥為什麼一直失敗？陳潮宗中醫師曝光10大食慾陷阱。（圖／翻攝自pixabay網站）
少吃還是胖「關鍵」曝!醫揭「3終極解方」
許多人少吃，但精神變差、甚至更易暴吃。對此，醫師李思...
2025/12/03 12:07
肝癌、傷肝、肝臟、肝病、肝炎 示意圖／AI生成
醫揪「1堅果」易害肝癌、肝衰竭：我不吃
健康資訊普及，越來越多人知道堅果有益健康，但醫師李思...
2025/11/18 11:15
就醫。健檢。看醫師。看醫生。(圖/Pexels)
「6種致癌物」就在身邊！咖啡、麵包都中
生活中存在著許多健康威脅。醫師李思賢表示，有些是確定...
2025/11/18 10:45
台北人長壽1200
長壽秘訣！沖繩人愛吃「1甜食」:滿滿澱粉
健康、長壽是現代人的目標。醫師李思賢表示，有專家將世...
2025/11/06 14:33
蔬菜,蔬果。（示意圖／PIXABAY）
不是綠色蔬菜！它護腦又長壽:每週要吃2碗
蔬菜的健康益處為人所知，但除了綠色蔬菜外，醫師李思賢...
2025/11/05 10:10
癌細胞(示意圖/翻攝自pixabay)
不是脂肪！它是癌細胞的最愛：很多人狂吃
現代人聞癌色變。一般認為，脂肪會加速癌症的生成與復發...
2025/10/29 12:58
喝咖啡 美式咖啡 黑咖啡 示意圖／unsplash
6種致癌物潛伏生活中　咖啡、麵包都中鏢
生活中其實存在很多健康危險！家醫科醫師李思賢提醒，有...
2025/10/26 10:55
生菜沙拉,翻攝自pexels
低脂＝變瘦？醫破「健康餐」迷思：OL錯了
現代人努力對抗肥胖，標榜低脂的健康餐頗受歡迎，但醫師...
2025/10/20 12:32
牛排靠湯賺1800
很常吃到！3種湯是升糖魔王 喝完血糖狂飆
醫師李思賢提醒，許多台灣人愛喝的羹類、酸辣湯、玉米濃...
2025/10/15 19:31
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
超強米飯!「1種米」控血糖、抗老化還減肥
澱粉常給人會飆血糖、發胖的印象，但醫師李思賢推薦「黑...
2025/10/12 17:00
台北人長壽1200
2甜食能長壽！百歲人瑞每週大吃1公斤
長壽且健康是現代人的目標。醫師李思賢表示，全球長壽地...
2025/10/12 14:00
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
三溫暖錯了!處於「1溫度」瘦身、防糖尿病
一般認為，脂肪不利健康，但醫師李思賢表示，人體脂肪不...
2025/10/07 09:03
雞蛋,蛋行(圖／初日食驗室提供）
一天能吃幾顆蛋？醫揭「驚人數字」！
現代人擔心膽固醇過高而不敢吃雞蛋，一個人一天到底可以...
2025/10/01 15:57
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