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譚敦慈
譚敦慈。（圖／翻攝自祝你健康）
譚敦慈每天做 1動作顧骨健腦 復健醫大讚
年紀大越大越需要活動。無毒教母譚敦慈分享，她平時除了...
2026/04/16 15:33
糖尿病 血糖機 測血糖（示意圖／pixabay）
吃甜食必做1動作！譚敦慈曝：血糖不亂飆
不少人怕吃澱粉、甜食，導致血糖劇烈波動。無毒教母譚敦...
2026/04/09 10:06
情侶,吃飯　（圖／翻攝自Pixabay）
小吃店1餐具遇高溫恐釋毒！譚敦慈曾示警
有網友質疑，小吃店常見的美耐皿餐具在高溫環境下恐有化...
2026/04/05 19:53
電鍋,水垢（圖／記者吳泊萱攝影）
電鍋煮飯恐致癌？譚敦慈揭「致命的是它」
網路傳聞稱自來水含氯，用電鍋加熱食物，氯會附著食物表...
2026/03/23 22:48
烤雞腿,烤肉,食物,烤魚,鯖魚,燒焦（圖／翻攝自PIXABAY）
養出台大醫科兒 譚敦慈愛吃「1種魚」護腦
鯖魚具有高營養價值，有助於調節膽固醇、血脂及預防心血...
2026/03/23 17:42
洗衣機若久未清洗，洗出來的衣服也不會乾淨。（示意圖／photoAC）
洗衣機要怎麼清？全場大推「這清潔劑」
洗衣機若長時間未清洗，恐怕影響衣物清潔效果，甚至出現...
2026/03/20 23:43
洗衣機,清潔,白醋,小蘇打粉,洗衣槽
洗衣槽卡一堆海苔！內行狂推1清潔神物
洗衣機使用時間長了，內槽難免會有髒汙，若沒定期清洗，...
2026/03/20 09:00
香菇，蕈菇類，鴻喜菇，杏鮑菇（圖／翻攝自pixabay）
菇類不用洗　譚敦慈點名「聰明菇」讚爆
菇類是否需要清洗、如何料理才安全，一直是民眾關心的飲...
2026/03/17 10:33
十素泡麵榜1801
泡麵不只加蛋！譚敦慈多2步 去油鹽更健康
泡麵方便又好吃，是不少人宵夜首選，但高鈉高油的調味卻...
2026/03/16 15:46
拿筷子餵狗1200
專家揭筷子2狀況成毒素溫床：吃下就致癌
筷子是家家戶戶必備的餐具，但若使用不當，恐增加健康風...
2026/03/02 13:55
腎臟、腎病、洗腎 示意圖／unsplash
不只喝水！譚敦慈推「1神菜」護腎降血糖
台灣洗腎人口居高不下，每年透析人數約為8至9萬人。無...
2026/02/26 10:11
桌上擺滿各式環保杯，讓原PO傻眼不已。（示意圖／記者藍子瑄攝影）
保溫杯「1處」易藏菌！沒瀝乾害細菌狂長
現代不少人追求環保，外出會自備環保杯，不過杯子若清洗...
2026/02/22 08:30
雞蛋,早餐(圖/pixabay)
父母都糖尿病！譚敦慈靠1招　至今未罹病
有糖尿病家族史的民眾，罹患糖尿病的機率比一般人高出2...
2026/02/19 12:21
雞蛋。（示意圖／PIXABAY）
雞蛋能吃嗎？爆禽流感 譚敦慈揭別碰2種蛋
台中市豐原區近期爆發禽流感，超過1700隻雞大量死亡...
2026/01/29 13:39
胡椒粉,調味料。（示意圖／PIXABAY）
胡椒粉沒冰=吞毒?恐吃致癌物 譚敦慈揭密
不少家庭習慣將醬油、胡椒、各式醬料擺放在廚房調理架上...
2026/01/28 17:30
藍莓（示意圖／PIXABAY）
它是藍莓、葡萄的頂級精華！很多人卻洗掉
許多人擔心藍莓、葡萄的農藥多，看到果皮上的白粉，會拚...
2026/01/26 12:05
雞肉(圖/pixabay)
洗雞肉害全家中毒 譚敦慈：1動作細菌狂噴
市場買回來的蔬果、肉品，烹煮前如何清洗？大有學問。無...
2026/01/22 16:23
有的男優因為狀況不佳，最後橋段只能靠沐浴乳來取代。（圖／翻攝自pixabay）
沐浴乳快用完別加水！專家示警：細菌爆增
許多人為了節省，常在沐浴乳或洗髮精快用完時，習慣加入...
2026/01/18 10:12
蔬菜火鍋。（示意圖／PIXABAY）
譚敦慈婆婆罹大腸癌　用這招竟30年沒復發
無毒教母譚敦慈近日在節目中分享，婆婆在60多歲時意外...
2026/01/17 17:26
浴室,黴菌(圖/pixabay)
浴室發霉刷不掉！譚敦慈1招除霉:別用熱水
浴室是家中最容易孳生細菌與黴菌的地方，若未定期清潔，...
2026/01/09 15:09
砧板。（示意圖／PIXABAY）
砧板別掛牆上、熱水燙 譚敦慈揭1招秒除霉
砧板若清潔與使用方式不當，恐成為細菌與黴菌的溫床。「...
2026/01/05 17:03
3、4月為台灣蒜頭的盛產期，不僅批發價格平穩，營養價值也最高。（圖／翻攝自Pixabay）
大蒜整瓣吃沒用！煮前多1步抗癌效果翻倍
擁有「抗癌之王」之稱的大蒜，是不少人料理時必備的辛香...
2026/01/05 10:52
蝦子（示意圖／翻攝自pixabay）
蝦子、蛤蜊怎麼挑？譚敦慈教海鮮採買技巧
許多海鮮豐富營養，也是不少人喜歡吃的食物種類，但近年...
2025/12/24 11:13
魚,市場,海鮮(圖/pixabay)
多吃魚變聰明？譚敦慈最推薦「這種魚」
吃魚有益健康，牠們身上的養分Omega-3有降血脂等...
2025/12/19 15:07
高麗菜,蔬菜(圖/pixabay)
煮錯害營養流光！高麗菜護胃 2招健康加倍
高麗菜熱量低，還富含纖維質，有助於排毒、護胃。「無毒...
2025/11/30 12:58
超高齡社會來臨! 注入新思維保障老年生活
關注健康服務！壽險舉辦健康論壇備受好評
現代人越來越長壽，壽險公司一年舉辦兩場「永續健康趨勢...
2025/11/21 13:00
▲芭樂（圖／翻攝自pixabay）
他吃烤香腸竟癌亡！這「水果之王」能排毒
烤香腸味道香氣濃郁，一口咬下後爆汁，再來一碗飯，超級...
2025/11/16 21:24
冰箱(圖翻攝自/pixabay)
不是咖啡渣！譚敦慈揭1物放冰箱 除臭乾爽
許多人會把咖啡渣放進冰箱，利用其吸附力來除臭，但治標...
2025/11/12 17:04
洗菜,蔬果。（示意圖／PIXABAY）
洗菜別加鹽 譚敦慈揭1神物！清光蟲卵農藥
洗菜時最怕沒洗乾淨，尤其縫隙較多的蔬菜。無毒教母譚敦...
2025/11/05 16:26
煎魚 (圖/Pixabay)
坣娜肺癌逝！譚敦慈曝「吃魚1習慣」超毒
歌手坣娜於10月中旬辭世，一度傳出死因是胰臟癌，10...
2025/11/01 10:54
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