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茄紅素
徐慈家指出，相關研究發現，長期攝取富含茄紅素的番茄製品，可能幫助降低紫外線造成的皮膚泛紅反應。（示意圖／unsplash）
夏天別只擦防曬乳！　營養師推5抗UV食材
想讓皮膚夏天不容易曬紅、曬老，除了擦防曬、撐陽傘外，...
2026/05/05 00:29
蔬果，健康飲食（圖／翻攝自pixabay）
不只青花菜！「1蔬果」可抗癌 還能穩血糖
番茄不僅酸甜可口，還對身體好處多多！基因醫師張家銘表...
2026/05/04 12:36
小蕃茄(圖/pixabay)
番茄防癌！吃錯等於白吃 關鍵2步營養大增
番茄富含茄紅素，有助於抗氧化，但若食用方式不當，營養...
2026/02/05 11:03
番茄(圖/翻攝自/pixabay)
薑汁番茄護血管抗發炎 醫：冰箱必放1水果
台灣南部人愛吃薑汁番茄，口味特殊成為經典美食。減重醫...
2025/10/08 17:46
頻尿，憋尿(騰訊)
「十大頻尿食物」曝！咖啡只排第五
據調查，約有20~30%的台灣成年人曾經歷過頻尿問題...
2025/08/25 08:51
▲番茄是夏天的減肥聖品（示意圖／翻攝自Pixabay）
1蔬果是超級食物！每天吃高血壓機率降36%
還記得「番茄紅了，醫生的臉就綠了」這句老話嗎？營養師...
2025/07/20 15:16
番茄(圖/翻攝自/pixabay)
番茄防癌穩血糖 「2吃法」吸收率秒翻數倍
飲食與健康密切相關。醫師張家銘表示，番茄中的茄紅素，...
2025/05/05 08:11
醫師提醒，水果中水溶性纖維與維生素C有助於學童學習力，建議每日可攝取2份水果量，尤其是富含維生素C的芭樂、奇異果等水果。（圖／記者簡浩正攝影）
「1水果」是抗老保鑣！抗癌又護心 醫大推
蔬果含有豐富的健康物質。醫師張家銘表示，番茄中的茄紅...
2025/05/04 09:26
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
不靠芭樂！醫實證日吃「1水果」甩肉10KG
水果富含多種植化素，其中番茄減重效果特別顯著。醫師張...
2025/05/04 09:18
多吃五顏六色蔬果就能防癌！營養師揭「這3種菜」超強防癌　吃法也有撇步（圖／每日健康）
每日五色蔬果能防癌！營養師揭：這3種菜
你知道嗎？全球已知的植化素超過13萬種，其中約200...
2025/04/24 13:00
減肥，減重，吃，變胖，發福，吃大餐，翻攝自pexels
正常吃也能減肥　醫揭5種燃脂食物
有些人怎都吃不胖，但有些人連呼吸都會長出肥肉，事實上...
2025/04/02 17:33
自助餐防貪1200
男性必看！吃東西「3多3少」防攝護腺肥大
成年男性到了一定年紀後，幾乎都會面臨「攝護腺肥大」的...
2025/01/23 11:09
心臟痛，胸悶，男生，心痛，胸痛，乳頭，奶頭，胸部（示意圖／資料照）
天冷易猝死！譚敦慈推2魚助護心 每周必吃
隨著天氣越來越冷，再加上氣溫變化大，恐增心血管疾病風...
2024/12/23 14:35
果汁示意圖(圖翻攝自/pixabay)
1蔬果別打成汁！加工再吃更好 助降膽固醇
不少人認為「蔬果汁現打」才新鮮，能留住絕大部分的營養...
2024/11/23 11:30
雞佛,公園,生殖器官,以形補形
雞佛能壯陽？恐膽固醇爆表 3物吃了乒乓叫
民間流傳「以形補形」的說法，因此有人認為，吃雞佛有助...
2024/11/21 17:32
水果，翻攝自ｐｉｘａｂａｙ
它是「水果之皇」！能防癌、護眼、抗發炎
木瓜是營養密度極高的水果。腎臟科醫師江守山表示，多種...
2024/10/29 07:42
喉嚨痛、食道癌、癌症（圖／翻攝自Pixabay）
男喝熱湯患食道癌　吃「1水果」5年未復發
藝人方文琳先前自爆罹患食道癌，引發外界關注。腎臟科醫...
2024/10/14 16:36
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
1水果能殺癌細胞、防心梗 加熱吃營養翻倍
番茄富含茄紅素，有助於抗衰老、減少炎症。家醫科醫師李...
2024/10/13 18:30
腎臟腫瘤若進行部分腎切除手術、保留健康的腎元，可減少病人未來走向慢性腎臟疾病、洗腎的機會。
35歲就敗腎　「2類食物」害他如老翁！
不正確的飲食會讓人快速衰老，包括器官與外觀！腎臟科醫...
2024/10/13 11:07
水果。(圖／Pixabay)
它是「水果之皇」！能抗癌、護眼、防心梗
木瓜是營養密度極高的水果。醫師江守山表示，多種蔬果有...
2024/08/21 17:05
水果攤。(圖/Pixabay)
茄紅素助養顏？營養師：吃3物氣色自然好
愛美是人的天性，不過現代人工作忙碌，作息不正常外加有...
2024/04/24 15:52
過年,拜年,水果禮盒,蘋果（圖／翻攝自pixabay）
抗癌又護心！「這水果」鐵質是蘋果高8倍
醫師常常說「一天一蘋果、生病遠離我」，但有一種水果不...
2024/02/09 10:00
水果攤。(圖/Pixabay)
多吃1水果「可降5癌風險」醫：低卡抗氧化
多吃水果有益身體健康！新北市立土城醫院整形外科主治醫...
2024/01/25 07:35
名家專用／是蔬菜也是水果的番茄，含有大量的茄紅素，具有強大的抗氧化功能。（勿用）
這食物營養滿分！富含茄紅素可降罹癌率
義大利有句俗語：「番茄紅了，醫生的臉就綠了！」的確，...
2023/03/25 13:39
廁所/小便斗/尿尿/小解（資料照）
50歲只剩尿尿功能！泌尿醫推1物趁早保養
攝護腺從年輕開始就要好好保養！泌尿科醫師戴定恩表示，...
2023/02/21 19:10
攝護腺（圖／翻攝自Pixabay）
年過50恐攝護腺肥大！泌尿醫4招趁早預防
攝護腺肥大是銀髮族男性常見的困擾！泌尿科醫師表示，年...
2023/01/18 06:50
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保養攝護腺必吃「茄紅素」！醫揭4妙方
男生一旦到了50歲，患上攝護腺肥大的機率就大大增加，...
2022/11/28 17:20
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男人年過50　逃不過攝護腺肥大？
攝護腺肥大是幾乎每個男人都要面對的人生課題，根據研究...
2022/11/07 13:16
番茄。（示意圖／翻攝自Pexels）
大小番茄誰最營養？答案是「它」3項勝出
番茄有分大小，雖然都是番茄蛋不但一個歸為「蔬菜類」，...
2022/10/17 20:18
N水果搶裝箱1800
母姊都得乳癌　她靠吃番茄10年抗癌
癌症已蟬聯39年，成為國人十大死因第一名，醫師表示想...
2022/01/25 16:50
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